Episodios

  • Cápsula Mental - 172: Dolor físico, dolor emocional

    Cápsula Mental - 172: Dolor físico, dolor emocional
    Oct 8 2025
    El cerebro procesa el dolor físico y emocional de forma similar. Por eso un abrazo puede calmar una herida… o un corazón roto. Esta cápsula explora cómo cuerpo y mente están más conectados de lo que creemos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    14 m
  • SOS - 066: Farmacogenómica, perimenopausia, TDA, y trastornos de personalidad

    SOS - 066: Farmacogenómica, perimenopausia, TDA, y trastornos de personalidad
    Oct 6 2025
    En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Magdalena, Andrea y Carla. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 7 m
  • Cápsula Mental - 171: Si te lo pido, no lo quiero

    Cápsula Mental - 171: Si te lo pido, no lo quiero
    Oct 1 2025
    Creemos que el amor debe adivinar nuestros deseos, pero esa idea suele acabar en conflicto. Es fundamental expresar lo que necesitas y poner límites claros para tener relaciones más sanas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 m
  • Cápsula Mental - 170: Psicópatas y sociópatas

    Cápsula Mental - 170: Psicópatas y sociópatas
    Sep 24 2025
    No sienten culpa, no respetan reglas, y pueden estar mucho más cerca de lo que imaginas. En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa López explica las diferencias entre psicópatas, sociópatas y el trastorno antisocial de la personalidad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    15 m
  • ¿Cuántos amigos debemos tener?

    ¿Cuántos amigos debemos tener?
    Sep 22 2025
    ¿Cuántos amigos necesitas para vivir bien? ¿Dos? ¿Veinte? ¿Ciento cincuenta? En este episodio, el doctor Rafa López reflexiona sobre los diferentes niveles de amistad: íntimos, cercanos y superficiales, y cómo cada uno impacta nuestra salud mental. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    52 m
  • Cápsula Mental - 169: Personas pasivoagresivas

    Cápsula Mental - 169: Personas pasivoagresivas
    Sep 17 2025
    Evitar el conflicto también puede ser una forma de violencia. En esta Cápsula Mental, el Doctor Rafa López desmenuza las conductas pasivoagresivas más comunes, como el silencio prolongado, los olvidos intencionales, el sarcasmo y las evasivas, explicando por qué dañan tanto nuestras relaciones. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    17 m
  • Infancia y éxito con Helios Herrera y Ricardo de la Herrán

    Infancia y éxito con Helios Herrera y Ricardo de la Herrán
    Sep 15 2025
    ¿Cómo influye la infancia en el éxito personal y profesional?A partir de libros como La generación ansiosa y La fórmula para criar hijos exitosos, Helios Herrera, Ricardo de la Herrán y el Doctor Rafa López analizan los factores que marcan a una generación: autonomía, frustración, resiliencia, tecnología y sobreprotección. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 3 m
  • SOS - 065: Soledad, medicación, depresión, desorden y TDA

    SOS - 065: Soledad, medicación, depresión, desorden y TDA
    Sep 8 2025
    En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a William, Deira, Lori y Carito. Manda tus preguntas con una nota de voz o texto en instagram a la cuenta de @rafalopezdr. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 h y 2 m