In dieser Folge lade ich dich ein, das alte Jahr bewusst abzuschliessen, loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört und in das neue Jahr mit Wünschen und ohne Druck zu starten.

Diese Folge ist für dich, wenn du

🌿 das alte Jahr bewusst abschliessen möchtest

🌿 alles was dir keine Energie gibt oder Freude bereitet, loslassen möchtest

🌿 dein neues Jahr mit verschiedenen selbststärkenden Ritualen beginnen willst

Ich teile mit dir meine Routinen und Erfahrungen beim Jahresübergang.

Mach es dir gemütlich, atme durch – und erlaube dir, deinen eigenen Rhythmus zu finden.

Erwähnte Folgen:

Folge 9 Trauer Chipsi

Folge 10 Hochsensibilität

Timetable:

Ab Min. 2:35: das alte Jahr abschliessen

Ab Min. 20:40: das neue Jahr manifestieren/visualisiern

✨ Über mich

Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.

🌿 Mein Angebot

In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Mustern befreien möchten.

🌿 1:1 Coaching online oder vor Ort in der Nähe von Aarau

🌿 Workshops & Events

🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch - melde dich unverbindlich bei mir

💛 Mein Leitsatz: Entdecke deine Selbstwirksamkeit

Mehr über mich & mein Angebot findest du hier:

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Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.

#SpiritsOfSimona #SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben #MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #NeuesJahr #NeuJahr #Vorsätze #Vorsatz

Erwähnungen/ Verlinkungen:

- Stay Free App

- HSP Test

- Instagram Story Highlight 'Hochsensibilität' anschauen

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich persönlich tief bewegt – Hochsensibilität. Ich bin selbst hochsensibel und teile mit dir, wie ich meine Sensibilität über die Jahre verstanden, angenommen und als Stärke integriert habe. Ich erzähle dir von meinem Vortrag im September, gebe dir Einblicke aus meiner eigenen Entwicklung und lade dich mit Reflexionsfragen ein, auch deine Hochsensibilität liebevoll zu erkunden.

Vielleicht fühlst du dich manchmal überreizt, zu empfindsam oder „anders“ – dann darfst du in dieser Folge erfahren, dass du genau richtig bist. Deine feine Wahrnehmung ist keine Schwäche, sondern eine kostbare Gabe, wenn du lernst, bewusst mit ihr umzugehen.

🌿 Ich teile mit dir, was mir hilft, in Balance zu bleiben, Grenzen zu setzen und meine Energie zu schützen.

🤍 Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst in deiner Sensibilität anzunehmen.

✨ Über mich

Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.

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In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Mustern befreien möchten.

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#SpiritsOfSimona #SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben #MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #MoneyMindset

Diese Folge ist eine sehr persönliche – sie handelt von meiner Katze Chipsi, die mich viele Jahre begleitet hat und im Juli 2025 verstorben ist.

Ich erzähle dir, wie ich die Zeit des Abschieds erlebt habe, welche Emotionen und Gedanken mich begleitet haben – und wie ich heute mit der Trauer und der Leere umgehe.

Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern eine Einladung, deine eigene Trauer zuzulassen, egal ob du gerade einen Menschen oder ein Tier verloren hast.

🤍 Ich teile meinen Umgang mit der Trauer und den anderen Gefühlen.

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Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.

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#SpiritsOfSimona#SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben#MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #MoneyMindset

In dieser Meditation lade ich dich ein, Leichtigkeit, Freude und innere Weite in dein Leben zu bringen.

Oft nehmen wir den Tag, unsere Aufgaben oder sogar uns selbst zu ernst – und vergessen, dass Leichtigkeit kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung und Energie, die wir kultivieren dürfen.

Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit deinem Herzen,deiner Lebensfreude und deinem natürlichen Flow zu verbinden. Du darfst durchatmen, dich öffnen und dich an das erinnern, was in dir schon leicht ist.

🌞 Ideal für den Morgen, zwischendurch oder wann immer du spürst, dass alles gerade ein bisschen schwer wirkt.

✨ Atme ein. Spür die Weite. Und lade die Leichtigkeit liebevoll in dein Leben ein.

⁠Hier ⁠⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden.

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Diese Meditation begleitet dich nach einem vollen,herausfordernden oder schnelllebigen Tag sanft zurück zu dir selbst.

Du brauchst keine Vorbereitung – setz dich bequem hin, atme tief durch und spüre, wie du nach und nach Anspannung loslassen, Gedanken klären und Dankbarkeit kultivieren darfst.

Diese Meditation ist nicht zum Einschlafen, sondern alsbewusster Teil deiner Abendroutine gedacht

⁠Hier ⁠⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden.

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Mit dieser 6-minütigen Morgenmeditation auf Schweizerdeutsch schenkst du dir einen achtsamen und liebevollen Start in den Tag – ganz bei dir, ganz im Jetzt.

Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit deinen innerstenBedürfnissen zu verbinden, deine Energie bewusst zu aktivieren und mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe in den Tag zu starten.

⁠Hier ⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden.

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In dieser Folge tauchen wir ein in das faszinierende Zusammenspiel von Yin und Yang – den weiblichen und männlichen Anteilen, die in jedem von uns wirken.

Ich erkläre dir, was diese beiden Energien bedeuten, wie sie sich im Alltag zeigen und wie du beginnst, sie achtsam in dir selbst wahrzunehmen.

Diese Reflexion kann dir helfen, innere Spannung aufzulösen, deine Balance zu stärken und dein Leben bewusster zu gestalten – im Job, in Beziehungen und im Umgang mit dir selbst.

🤍 Lass dich inspirieren

🔈Hinweis: Die Tonqualität ist in der ersten Hälfteleicht reduziert, ab der zweiten Hälfte wird sie deutlich klarer. Danke für dein Verständnis & fürs Dabeisein!

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In dieser kurzen Impulsfolge teile ich mit dir eine kraftvolle Perspektive:

Wenn du denkst oder sagst: „Ich kann das nicht“, lade ich dich ein, ein einziges Wort hinzuzufügen – und deinem Unterbewusstsein eine neue Richtung zu geben.

👉 Aus „Ich kann das nicht“ wird: „Ich kann das noch nicht.“

Diese kleine Änderung verändert, wie du über dich denkst, fühlst und dich weiterentwickelst.

Hör rein und integriere diesen Mini-Mindshift in deinen Alltag.

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