Diese Folge ist eine sehr persönliche – sie handelt von meiner Katze Chipsi, die mich viele Jahre begleitet hat und im Juli 2025 verstorben ist.

Ich erzähle dir, wie ich die Zeit des Abschieds erlebt habe, welche Emotionen und Gedanken mich begleitet haben – und wie ich heute mit der Trauer und der Leere umgehe.

Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern eine Einladung, deine eigene Trauer zuzulassen, egal ob du gerade einen Menschen oder ein Tier verloren hast.

🤍 Ich teile meinen Umgang mit der Trauer und den anderen Gefühlen.

✨ Über mich

Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.

🌿 Mein Angebot

In meinem Coaching begleite ich vor allem Frauen (aber auch Männer), die ihre Selbstwirksamkeit entdecken, ihren authentischen Weg gehen und sich von emotionalen Musternbefreien möchten.

🌿 1:1 Coaching online oder vor Ort in der Nähe von Aarau

🌿 Workshops & Events

🌿 Kostenloses Kennenlerngespräch - melde dich unverbindlich bei mir

💛 Mein Leitsatz:

Entdecke deine Selbstwirksamkeit

Mehr über mich & mein Angebot findest du hier:

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Diese Folge ist auf Schweizerdeutsch.

#SpiritsOfSimona#SpiritualLifeCoaching #Selbstwirksamkeit #Hochsensibilität #BewusstLeben#MentalHealth #CoachingAarau #StressRegulation #MoneyMindset

In dieser Meditation lade ich dich ein, Leichtigkeit, Freude und innere Weite in dein Leben zu bringen.

Oft nehmen wir den Tag, unsere Aufgaben oder sogar uns selbst zu ernst – und vergessen, dass Leichtigkeit kein Zufall ist, sondern eine bewusste Entscheidung und Energie, die wir kultivieren dürfen.

Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit deinem Herzen,deiner Lebensfreude und deinem natürlichen Flow zu verbinden. Du darfst durchatmen, dich öffnen und dich an das erinnern, was in dir schon leicht ist.

🌞 Ideal für den Morgen, zwischendurch oder wann immer du spürst, dass alles gerade ein bisschen schwer wirkt.

✨ Atme ein. Spür die Weite. Und lade die Leichtigkeit liebevoll in dein Leben ein.

⁠Hier ⁠⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden.

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Ich bin Simona – Drogistin EFZ mit fundiertem Naturheilmittelwissen und zertifizierte Spiritual Life Coachin nach Laura Malina Seiler. Meine eigene Persönlichkeitsentwicklung begann früh, und heute begleite ich mit Herz, Intuition und Klarheit feinfühlige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Selbstwirksamkeit und innerem Gleichgewicht.

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Diese Meditation begleitet dich nach einem vollen,herausfordernden oder schnelllebigen Tag sanft zurück zu dir selbst.

Du brauchst keine Vorbereitung – setz dich bequem hin, atme tief durch und spüre, wie du nach und nach Anspannung loslassen, Gedanken klären und Dankbarkeit kultivieren darfst.

Diese Meditation ist nicht zum Einschlafen, sondern alsbewusster Teil deiner Abendroutine gedacht

⁠Hier ⁠⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden.

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Mit dieser 6-minütigen Morgenmeditation auf Schweizerdeutsch schenkst du dir einen achtsamen und liebevollen Start in den Tag – ganz bei dir, ganz im Jetzt.

Diese geführte Meditation hilft dir, dich mit deinen innerstenBedürfnissen zu verbinden, deine Energie bewusst zu aktivieren und mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Ruhe in den Tag zu starten.

⁠Hier ⁠kannst du diese Meditation kostenfrei downloaden.

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In dieser Folge tauchen wir ein in das faszinierende Zusammenspiel von Yin und Yang – den weiblichen und männlichen Anteilen, die in jedem von uns wirken.

Ich erkläre dir, was diese beiden Energien bedeuten, wie sie sich im Alltag zeigen und wie du beginnst, sie achtsam in dir selbst wahrzunehmen.

Diese Reflexion kann dir helfen, innere Spannung aufzulösen, deine Balance zu stärken und dein Leben bewusster zu gestalten – im Job, in Beziehungen und im Umgang mit dir selbst.

🤍 Lass dich inspirieren

🔈Hinweis: Die Tonqualität ist in der ersten Hälfteleicht reduziert, ab der zweiten Hälfte wird sie deutlich klarer. Danke für dein Verständnis & fürs Dabeisein!

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In dieser kurzen Impulsfolge teile ich mit dir eine kraftvolle Perspektive:

Wenn du denkst oder sagst: „Ich kann das nicht“, lade ich dich ein, ein einziges Wort hinzuzufügen – und deinem Unterbewusstsein eine neue Richtung zu geben.

👉 Aus „Ich kann das nicht“ wird: „Ich kann das noch nicht.“

Diese kleine Änderung verändert, wie du über dich denkst, fühlst und dich weiterentwickelst.

Hör rein und integriere diesen Mini-Mindshift in deinen Alltag.

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Du hattest einen vollen Tag – aber trotzdem das Gefühl, nicht genug geschafft zu haben?

Dann ist diese Folge für dich. Ich begleite dich mit zwei einfachen, aber tiefgehenden Reflexionsfragen, die dir helfen, deinen Tag in einem neuen Licht zu sehen. Statt dich auf das Fehlende zu fokussieren, lenkst du deinen Blick auf das, was du geschafft, gefühlt und bewirkt hast.

Diese Reflexion unterstützt dich dabei, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und mit einem positiven Gefühl in den Abend zu gehen – sei es beim Nachhauseweg, beim Kochen oder bei deiner Abendroutine.

🎧 Hör rein und entdecke, was du heute wirklich bewegt hast.

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Diese Folge ist dein verbaler Anker – ein Powertalk, wenn du gerade voller Zweifel bist, dich selbst infrage stellst oder spürst, dass du dich von deiner Mitte entfernt hast.

Vielleicht fühlst du dich gerade nicht gut genug. Vielleicht vergleichst du dich. Vielleicht bist du in einem Moment der Verunsicherung. Dann ist diese Folge für dich.

Ich erinnere dich daran, wer du bist. Was du bereits alles in dir trägst. Dass du nicht allein bist – und musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein.

Nimm dir diese Minuten ganz bewusst. Lass die Worte in dein Herz sinken. Und komm zurück zu dir.

Hier kannst du diesen Powertalk kostenfrei downloaden.

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