Wie bist du in Beziehungen? Kontrollierend, aufopfernd, passiv-aggressiv oder emotional manipulativ?

Heute sprechen wir über vier Muster, die aus Trauma entstehen und wie du sie bei dir erkennen kannst.

Diese Verhaltensweisen sind Überlebensstrategien, die einmal Sinn gemacht haben. Heute können sie Beziehungen belasten. Du erfährst, woher diese Muster kommen, wie sie sich zeigen und was du tun kannst, wenn du dich wiedererkennst.

Hier findest du all meine Links: ⁠https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:02:04) Warum sprechen wir über weibliche Muster?

(00:04:00) Die Aufopfernde

(00:08:44) Die Passiv-Aggressive

(00:12:22) Die Kontrollierende

(00:14:02) Die emotional Manipulative

(00:19:12) Abschlussfrage

Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/

Es gibt Menschen, die auf fast jede Frage mit einem Jein antworten. Nie ein klares Ja, nie ein klares Nein. Vielleicht erkennst du dich selbst darin wieder oder du kennst jemanden, der sich nach Verbindung sehnt, aber sobald sie möglich wird, alle Türen offen hält.

Heute schauen wir uns an, was hinter dieser Unverbindlichkeit steckt, wann es eine Traumafolge sein kann und wann es einfach nur gesunde Flexibilität bedeutet.

Hier findest du all meine Links: https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:00:54) Das Jein-Phänomen

(00:02:24) Traumafolge vs. gesunde Flexibilität?

(00:07:36) Woher kommt die Angst vor Festlegung?

(00:12:02) Abschlussfrage zur Selbstreflexion

Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/

Diese Frage begegnet mir sehr häufig - auf Social Media bei Reels zu Traumaarbeit ist oft die Lösung "mehr Sicherheit integrieren". Aber was bedeutet das eigentlich genau? Du hast einen sicheren Job, eine stabile Beziehung, genug Geld - und fühlst dich trotzdem innerlich zutiefst unsicher.

Heute sprechen wir darüber, was innere Sicherheit wirklich bedeutet, wie sie entsteht und warum äußere Stabilität sie nicht ersetzen kann.

Hier findest du all meine Links: https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:02:56) Wie Sicherheit entsteht

(00:05:08) Warum wir unsere Sicherheit verlieren

(00:07:33) Sicherheit nachträglich lernen

(00:18:07) Abschlussfrage zur Selbstreflexion

Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/

Du checkst zum 20. Mal dein Handy. Keine Nachricht. Vor einer Woche hat er noch gesagt, er könnte sich ein Leben ohne dich nicht vorstellen. Heute antwortet er nicht mal auf eine einfache Frage. Diese emotionalen Achterbahnfahrten folgen einem Muster, das nichts mit gesunder Verbindung zu tun hat. Heute schauen wir uns an, was wirklich hinter On-Off-Beziehungen steckt und warum beide Partner in diesem Kreislauf gefangen sind.

Hier findest du all meine Links: https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:00:57) On-Off-Dynamiken

(00:03:00) Der fundamentale Konflikt

(00:08:45) Die vier Phasen

(00:12:34) Warum du dich hingezogen fühlst

(00:16:36) Abschlussfrage

Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/

Du sagst ja, obwohl du eigentlich nein meinst. Du entschuldigst dich für Bedürfnisse, die völlig berechtigt sind. Du verliebst dich immer wieder in Menschen, die emotional nicht verfügbar sind, und findest “stabile” Partner langweilig.

Bin ich beziehungsunfähig? Wir schauen uns die Faktoren an, die wirklich dahinterstecken.

Hier findest du all meine Links: ⁠https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:01:29) Was bedeutet Beziehungsunfähigkeit wirklich

(00:07:13) Konkrete Alltagsbeispiele - erkennst du dich wieder?

(00:11:57) Unterschied zu normalen Beziehungsproblemen

(00:14:44) Professionelle Hilfe - wann ist der richtige Zeitpunkt?

(00:17:45) Frage an dich

Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/

Du sitzt mit deinem Partner beim Abendessen. Er ist still und in Gedanken versunken und sofort startet in deinem Kopf ein Film. Habe ich etwas falsch gemacht? Ist er sauer auf mich? Fünf Minuten später entschuldigst du dich dafür, dass das Essen zu salzig ist, obwohl er kein Wort darüber verloren hat. Kommt dir das bekannt vor?

Heute sprechen wir über die fünf häufigsten Muster, die du über Liebe in deiner Kindheit gelernt hast und die dich als erwachsener Mensch sabotieren. Du erfährst, welche unbewussten Glaubenssätze deine Beziehungen bestimmen und wie du sie durch gesündere ersetzen kannst.

Hier findest du all meine Links: ⁠https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:01:47) Wie Kinder liebe verstehen lernen

(00:02:25) 5 häufigsten destruktiven Regeln über Liebe

(00:11:31) Wie gesunde Liebe funktioniert

(00:13:42) 5 Schritte, dysfunktionale Muster zu durchbrechen

(00:18:15) Herausforderungen

produziert von studio m ⁠https://studio-m.media/

Ich habe eine Umfrage auf Instagram gestartet und meine Community gefragt, womit sie aktuell am meisten kämpfen. Ungefähr 85% haben diese Antwort angekreuzt: "Was will ich eigentlich im Leben?" Parallel dazu kämpfen fast genauso viele mit ihrem Verhältnis zu sich selbst.

Heute spreche ich über die genauen Mechanismen, die dahinter stecken. Du lernst, wie du erkennst, ob dein wWunsch wirklich deiner ist oder dir eingeredet wurde, und bekommst präzise Methoden, um wieder Zugang zu deinen authentischen Bedürfnissen zu finden.

Hier findest du all meine Links: ⁠https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:01:37) Wie wir eigene Bedürfnisse vs. fremde Bedürfnisse lernen

(00:06:43) Die vier Typen der Selbstentfremdung

(00:09:49) Vier kleine Tests um eigene von fremden Bedürfnissen zu unterscheiden

(00:11:55) Das erwartet dich, wenn du es umsetzt

Produziert von Studio M ⁠https://studio-m.media/

was ich immer wieder beobachte, sind blockaden im erwachsenenalter, die aus einer scheinbar normalen kindheit resultieren. heute sprechen wir darüber, warum deine kindheit vielleicht doch nicht so normal war, wie du denkst.

du erfährst, was eine wirklich gesunde kindheit ausmacht und welche subtilen zeichen darauf hindeuten, dass deine emotionalen bedürfnisse nicht erfüllt wurden.

hier findest du all meine links: ⁠https://clarissamitc.com/links/

__________

(00:03:10) was eine "normale" kindheit bedeutet

(00:05:15) sieben zeichen einer emotional unsicheren kindheit

(00:09:33) wie sich diese muster im erwachsenenleben zeigen

(00:14:45) fünf konkrete schritte damit umzugehen

(00:17:33) was dich erwartet, wenn du daran arbeitest

produziert von studio m ⁠https://studio-m.media/