Episodios

  • Vom Sternekoch zum Gesundheitsfan | Johann Lafer

    Vom Sternekoch zum Gesundheitsfan | Johann Lafer
    Apr 24 2025
    Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme - es ist Genuss, Emotion und oft auch Trost. Doch was passiert, wenn man merkt, dass der eigene Lebensstil nicht mehr zu einem passt? Wie verändert sich die Beziehung zum Essen, wenn Gesundheit plötzlich nicht mehr selbstverständlich ist? Wann wird Essen zur Gewohnheit, wann zur Belastung? Und wie schafft man es, sich bewusst, aber dennoch genussvoll zu ernähren?🤔 Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Instagram von Johann Lafer: https://www.instagram.com/johann.lafer/ Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de
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    1 h y 12 m
  • Selbstfindung statt Show: Das bewegt heute so viele Frauen

    Selbstfindung statt Show: Das bewegt heute so viele Frauen
    Apr 10 2025
    Wie oft sagst du Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst? ✋🏼 Viele Menschen kämpfen damit, klare Grenzen zu ziehen - sei es im Job, in der Familie oder im Freundeskreis. Doch warum ist das so schwer? 🤔 Und wie gelingt es, selbstbewusst für sich einzustehen, ohne sich dabei schlecht zu fühlen? Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Instagram von Susanne Fröhlich: https://www.instagram.com/susanne.froehlich/ Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de
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    1 h y 11 m
  • Das muss jede Frau wissen: Frauenärztin klärt auf

    Das muss jede Frau wissen: Frauenärztin klärt auf
    Mar 27 2025
    Die Wechseljahre - für viele Frauen ein Thema, das lieber verschwiegen wird. Doch warum eigentlich? 🤔 Warum gilt diese Phase im Leben einer Frau oft als Ende statt als Anfang? Und warum wissen so viele nicht, was wirklich in ihrem Körper passiert? Aber was ist wirklich normal? Und was kann man tun, um sich in dieser Phase wohlzufühlen? ⭐️ Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal. Instagram von Dr. Sheila de Liz: https://www.instagram.com/drsheiladeliz/ Mehr Infos zu uns findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.PetraBracht Instagram: https://www.instagram.com/dr.petrabracht/ TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_petrabracht Webseite: https://www.drpetrabracht.de/
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    1 h y 15 m
  • Mit diesen 5. Gewürzen nimmst du ab!

    Mit diesen 5. Gewürzen nimmst du ab!
    Sep 30 2021
    In diesem Video stelle ich dir 5. gesunde Gewürze vor, die deinen Stoffwechsel ankurbeln. Man kann sie wirklich als Fettburner bezeichnen. Sie helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern haben noch viele weitere positive Nebeneffekte.
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    9 m
  • Der perfekte Stuhlgang

    Der perfekte Stuhlgang
    Sep 23 2021
    Heute gehts um den Vorteil der Ballaststoffe und wie du eine super gute Verdauung für dich erreichen kannst. Ballaststoffe sind sehr wichtig für unser Mikrobiom, deswegen zeige ich dir, in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind und wie viel du davon täglich essen solltest. Viel Spaß!
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    11 m
  • So entgiftet dein Körper richtig! (weiß fast keiner)

    So entgiftet dein Körper richtig! (weiß fast keiner)
    Sep 16 2021
    Im heutigen Video geht es um das Thema Entgiftung und wieso du sozusagen eine "dritte Niere" hast. Was genau diese dritte Niere ist und was sie mit Giftstoffen in deinem Körper zu tun hat, erfährst du jetzt!
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    9 m
  • Diese Medikamente machen dick (Nimmst du sie?)

    Diese Medikamente machen dick (Nimmst du sie?)
    Sep 7 2021
    Du hast sicher auch schon davon gehört, dass manche Medikamente dick machen. Diese Nebenwirkungen sind teilweise wirklich belastend, aber können vermieden werden. Besonders Betablocker sind für Gewichtszunahme verantwortlich. Es geht jedoch auch anders. Wie, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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    7 m
  • So heilst du dich von selbst - Auch bei schweren Krankheiten (incl Fallbeispiel)

    So heilst du dich von selbst - Auch bei schweren Krankheiten (incl Fallbeispiel)
    Aug 31 2021
    Heute erzähle ich dir von einer damaligen Patientin, die mit einer MS (Multiple Sklerose) Diagnose leben musste. An diesem Beispiel möchte ich deutlich machen, wie der Körper sich von innen heraus selbst heilen kann. Viel Spaß!
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    13 m
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