Freundlichkeit tut gut. Selbst, wenn andere uns anpampen, lohnt es sich, nett zu bleiben. Psychologin und Bestseller-Autorin Nora Blum erklärt, welche kleinen Gesten schon wirken.

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Buch: Radikale Freundlichkeit

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Weitere Folgen von Smarter leben:

Kommunikation: Wie wirke ich freundlicher? (Mit René Borbonus)

Gefühle: Wie kommen wir besser mit unserer Wut klar? (Mit Lukas Klaschinski)

Gelassenheit: Wie wir geduldiger werden (Mit Leon Windscheid)

5 Ideen: Zufriedenheit stärken

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Keine Angst vor Konflikten! Eltern sollten lieber einen Umgang damit finden, sagt Eliane Retz. Die Pädagogin und Bestsellerautorin erklärt, worauf es ankommt. Und warum Trost wichtig ist.

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Buch: Wild Feelings

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Smarter leben: Wie Eltern die Geschwisterbeziehung ihrer Kinder stärken

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Unverträglichkeiten und Verdauungsprobleme treten in der westlichen Welt häufiger auf als bei indigenen Völkern. Mikrobiomforscherin Lisa Osbelt-Block erklärt, was das mit unserer Lebensweise und unserer Geburt zu tun hat.

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Homepage: Helmholtz-Zentrum für Infektionsforschung (HZI)

weitere SPIEGEL-Artikel:

Können wir unsere Darmbakterien gezielt füttern?

Führt der Weg zu ewiger Jugend durch den Darm?

Wie die westliche Lebensweise unsere wichtigsten Bakterien zerstört

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