Episodios

  • Tailer. Hi!
    Aug 9 2025

    Zu She She Power.

    Wo alles begann? Im Vereinen von Achtsamkeit und Kunst.

    Wo wir heute sind?

    Im Dialog.

    Von Frau zu Frau.

    Nährend und wachsend.

    In Verbundenheit und voller Solidarität.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    3 m
  • Talk mit Paartherapeutin Michaela Rackelmann
    Aug 7 2025

    Liebe She She Power Hörerin,

    diese Folge ist eine Einladung, dich selbst und deine Beziehungen in einem neuen Licht zu sehen.


    Ich hatte die große Freude, mit der inspirierenden Paartherapeutin Michaela Rackelmann zu sprechen – und was für ein intensiver, erkenntnisreicher Austausch das war! Michaela ist nicht nur Therapeutin und Mentorin für Frauen, sie bezeichnet sich selbst als leidenschaftliche Forscherin, wenn es um die Dynamiken zwischen Menschen geht. Sie nimmt in ihrer Arbeit Frauen und Paare mit auf eine Reise der Veränderung – hin zu mehr Bewusstheit, Verbindung und innerem Frieden.


    Im Zentrum unseres Gesprächs stand die Frage: Wie geht gute Beziehung eigentlich? Und was braucht es, um gemeinsam zu wachsen, statt sich zu verlieren?


    In diesem She She Power Talk erfährst du:

    🔸 Warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt

    🔸 Was es heißt, in einer Beziehung friedlich zu sein – im Sinne von: Ich bin an meinem Wohl interessiert, und ich bin an deinem Wohl interessiert

    🔸 Wie Kommunikation gelingen kann, auch wenn wir „nicht nicht kommunizieren können“

    🔸 Warum Differenzierung – bei sich selbst zu bleiben – so zentral ist, inspiriert von David Schnarch

    🔸 Wie Michaela mit Methoden wie Mindmapping in Sitzungen arbeitet und welche Türen sich dadurch öffnen

    🔸 Warum sie ihre Arbeit als Friedensarbeit versteht – im Kleinen wie im Großen

    🔸 Welche tiefgreifenden Veränderungen sich durch ihre therapeutische Praxis auch in ihrer eigenen Beziehung gezeigt haben

    🔸 Und warum sie es liebt, Frauen zu empowern und zu ermutigen, sich die Erlaubnis zu geben: Ich will alles – und noch viel mehr!


    Michaela öffnet in diesem Gespräch einen ehrlichen und tief berührenden Raum. Sie gewährt Einblicke in ihre therapeutische Arbeit und lässt uns spüren, wie viel Mitgefühl, Klarheit und Humor in echter Beziehung stecken kann.


    Eine Folge voller Aha-Momente, die Mut macht, tiefer zu schauen, ehrlich zu kommunizieren und sich selbst in Beziehungen nicht zu verlieren.


    Danke Michaela, für deine Klarheit, dein Herz und deine Hingabe an die Arbeit mit Paaren!


    Welche Impulse nimmst du aus dieser Folge mit?

    Jeder She She Power Talk ist ein Stück gelebte Verbindung – von Frau zu Frau – und ein Ort, an dem Mitgefühl, Inspiration, Selbstverantwortung und Liebe für das Leben wachsen dürfen.


    Wenn dir diese Folge gefallen hat, schenke dem Podcast eine 5-Sterne-Bewertung, abonniere ihn oder teile ihn mit einer Frau, die heute genau dieses Gespräch braucht.


    Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören!

    Bis bald bei She She Power –

    Alles Liebe für dich

    Deine Gabriela

    ________________________

    Alles zu Michaela

    https://michaela-rackelmann.de/

    Instagram @michaelarackelmann

    _________________________

    Folge She She Power Podcast auf Instagram @sheshepowerpodcast

    Neue MBSR Kurse ab September

    https://www.sheshepower.com/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h y 1 m
  • Power Talk mit Dr. Maria López-Fanjul - Heilendes Museum: Kunst und Achtsamkeit im Kunstraum
    Jun 21 2025

    Liebe She She Power Hörerin!

    Diese Folge ist Balsam für Herz und Geist!

    Ich hatte die große Freude mich mit Dr. Maria López-Fanjul y Díez Corral auszutauschen.

    Maria ist Kunsthistorikerin und Kuratorin, seit 2017 am Bode-Museum Berlin tätig und wir sprachen, unter anderem über die derzeitige Ausstellung: Heilendes Museum - Achtsamkeit und Meditation im Kunstraum.

    Ein so inspirierendes und tiefgreifendes Gespräch ist an diesem Tag entstanden, mit vielen Einblicken und Geschichten, die nicht nur hinter die aktuelle Ausstellung führen, sondern uns weit in der Geschichte mitnehmen und einladen mit forschendem, neugierigem Blick zu schauen.


    In diesem She She Power Talk erfährst du:

    🔸 Wie Maria zur Kunst fand

    🔸 Wie es zur aktuellen Ausstellung kam

    🔸 Was Meditation mit Forschung zu tun hat?

    🔸 Wie Marias wissenschaftliche Perspektive, Interesse im Forschungsfeld Achtsamkeit & Mediation fand

    🔸 Was Museum mit Heilung gemein hat

    🔸 Warum in gegenwärtigen Moment das Glück wohnt

    🔸 Welsche Verbindung von Achtsamkeit und Meditation zu den Künstler:innen hinter den Werken steht


    Maria gibt spannende Einblicke und deckt die Hintergrundgeschichte der aktuellen Ausstellung auf.

    Eine Folge die als herzliche Einladung gesehen werden darf, diesen besonderen Raum im Bode-Museum selbst zu besuchen und selbst zu erfahren, was für eine Bedeutung hinter der Ausstellung: Heilendes Museum - Achtsamkeit und Meditation im Kunstraum, steckt.


    Danke Maria! Für diesen tollen Ritt!

    Dieses Gespräch öffnet große Neugierde für den Museumsraum und dieses besondere Projekt und inspiriert beim reinen Hören.


    Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen?

    Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen.

    Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die dieses Gespräch heute nährt.

    Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Maria López-Fanjul y Díez Corral für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir für dein Zuhören und möchte mit Marias kraftvollem Zitat von Raimundo Lulio enden: „Vete por el mundo y maravíllate.“ - “Geht in die Welt und staunt.“


    Bis zum nächsten Mal bei She She Power!

    Alles Liebe für dich


    Deine Gabriela

    _____________________________________________________

    Zur aktuellen Ausstellung:

    https://www.smb.museum/museen-einrichtungen/bode-museum/ausstellungen/das-heilende-museum/

    Instagram: @bode.museum

    ______________________________________________________

    Mehr zu She She Power

    https://www.sheshepower.com

    @sheshepowerpodcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h
  • Solofolge: Wie ist es jetzt?
    Jun 7 2025

    Ein Resume des Vorhergegangenen.

    Wie ist es jetzt?

    Was hat sich verändert?

    Was würde ich heute anders machen?

    Was ist erstrebenswert?

    Und von was sollte Frau sich lieber fern halten?


    Ich spreche in dieser Folge offen über den IST-Zustand. Über Transformationsprozesse, Heilung, Mutterschaft, Elternschaft, über das Leben als Künstlerin und Schauspielerin, über Nüchternheit, Erkenntnisse, über Abschied und Neubeginn.


    Ein kleine Kennenlernfolge, für alle die Wissen wollen, wer hinter She She Power steckt und wofür ich hier (stellvertretend für viele) auf dem Weg bin.


    Hör rein! und lass mich wissen was du aus dieser Folge für dich mitnehmen konntest.


    Alles Liebe


    Gabriela

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h y 3 m
  • Power Talk mit Mentorin und Beraterin Sophie Molitoris - Über das Hinhören, Vertrauen und sich zeigen
    May 21 2025

    Liebe She She Power Hörerin!

    Ich habe eine ganz besondere Folge für Dich!

    Ich hatte das große Vergnügen mit Sophie Molitoris zu sprechen. Sophie war lange Jahre als Casting Director tätig, bis sie ihrem Ruf folgte, der sie zum Coaching führte und sie zur Begleiterin von tiefen Prozessen machte.

    Heute ist Sophie künstlerische Beraterin, Mentorin und Dozentin. Sie unterstützt Künstler:innen auf ihrem Weg und öffnet neue Räume, in denen Kreativität fließen kann.

    Ich habe Sophie in unserer gemeinsamen Arbeit kennen und lieben gelernt.

    In diesem She She Power Talk erfährst du:

    🔸 Von Sophies kraftvoller Reise zu sich selbst

    🔸 Wie Sophie zum Coaching und zur Beratung kam

    🔸 Warum es so wichtig ist ein Bewusstsein für die eigenen Qualitäten zu schaffen und sich Unterstützung zu suchen

    🔸Wie du Blockaden überwinden kannst

    🔸Wie du mit Bewertung einen heilsamen Umgang findest

    🔸Sophie öffnet praktische Tipps zur Selbstreflexion, wie z.B.: Wo stehe ich in meinem Leben, und was hindert mich daran, gesehen zu werden? Was will mein Herz wirklich?

    🔸Wir sprechen über Ängste und die Thematik: Frauen über 30 in der Kreativbranche

    🔸Was innere Freiheit bedeutet und bewirken kann

    🔸Wie du an deinen Glaubenssätzen arbeiten kannst

    🔸Warum Reisen gut für dein Mindset und deinen Erfahrungsschatz ist

    🔸Warum sich Unterstützung holen immer lohnt

    Dieses Gespräch lässt die Arbeit mit Sophie erfühlen und ist schon beim reinen Hören ein absolutes Women Empowerment.

    Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge mitgenommen?

    Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen.

    Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die dieses Gespräch heute nährt.

    Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Sophie Molitoris für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir für dein Zuhören.

    Bis zum nächsten Mal bei She She Power!

    Liebe & Licht für Dich,

    Deine Gabriela

    _____________________________________________________

    Zu Sophie Molitoris:

    https://sophie-molitoris.de

    Instagram: @sophiemolitoris_

    ______________________________________________________

    Mehr zu She She Power

    https://www.sheshepower.com

    @sheshepowerpodcast

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h y 2 m
  • Power Talk mit Nachwuchsschauspielerin Dilara Aylin Ziem - Über Mut, Willenskraft und Umgang mit schwierigen Gefühlen
    May 7 2025

    Liebe She She Power Community!

    Wer von euch hat den Film „Wunderschöner“ von und mit Caroline Herfurth schon gesehen? Ich hatte das Vergnügen, mich mit der wunderbaren Schauspielerin Dilara Aylin Ziem auszutauschen und einen jungen Blick auf die Film- und Medienbranche zu gewinnen.

    Dilara feierte ihr Debüt im ersten Teil des Kinofilms „Wunderschön“ mit damals 16 Jahren und nimmt uns in diesem „She She Power Talk“ mit auf ihre inspirierende Reise zur etablierten Schauspielerin, die sie von der Schulbank direkt auf die Leinwand brachte.

    Sie spricht offen über die Herausforderungen, die die Branche mit sich bringt, und teilt ihre wertvollen Erkenntnisse, wie sie es schafft ein ausgewogenes Leben zu führen und mit dem Thema Druck umzugehen.

    Darüber hinaus nutzt Dilara ihre Plattform, um wichtige Themen wie Diversität und Selbstakzeptanz anzusprechen. Sie setzt sich für einen selbstbewussten Umgang mit Körperbildern ein und kämpft gegen unrealistische Schönheitsideale.

    Wir sprechen in diesem She She Power Talk über ihren Weg zum Schauspiel, ihren großen Willen zum Film zu kommen und ihren gesunden Umgang mit der Branche.

    In dieser Episode erfährst du:

    🔸 Wie Dilara zum Film gekommen ist

    🔸 Wie lange sie der Wunsch Schauspielerin zu werden schon begleitet

    🔸 Wie ihre ersten Schritte diesem Wunsch näher zu kommen aussahen

    🔸 Wie ihre erste Erfahrung beim Film aussah. Vorstellung vs. Reality

    🔸 Wie es zu ihrem Kinodebüt bei „Wunderschön“ kam

    🔸 Was sie an der Arbeit mit Caroline Herfurth so wertschätzt und für sich in den Alltag mitnimmt

    🔸 Wie sich ihr Umgang mit Absagen verändert hat

    🔸 Was Dilara unterstützt geerdet zu sein und im Gleichgewicht zu bleiben

    🔸 Wie sie drehfreie Zeit lebt nutzt

    🔸 Was ihr wirklich wichtig ist

    Dieses Gespräch ist eine Einladung – zum Fühlen, Reflektieren und Verbinden.

    So schön mit dir zu sprechen und dich kennenzulernen liebe Dilara. Von ganzem Herzen wüsnche ich dir weiterhin alles Gute auf deinem Weg.

    Welche Erkenntnisse hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Teile deine Gedanken und lass uns den Dialog weiterführen.

    Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen.

    Wenn dir diese Episode gefallen hat, unterstütze den Podcast mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, und teile sie mit einer Frau.

    Du findest den She She Power Podcast mit all seinen Gästinnen auch auf Instagram @sheshepowerpodcast

    Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Dilara Aylin Ziem für das Teilen und Teilhaben lassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören.

    Lasst uns verbinden und solidarisch unterstützen. Frauen für Frauen!

    Bis zum nächsten Mal bei She She Power!

    Love & Light,

    Deine Gabriela

    _______________________________________

    Folge Dilara auf Instagram @dilaraaylinziem

    _______________________________________

    Angebote, Coaching, Kurse zum Thema Achtsamkeit findest du auf https://www.sheshepower.com

    Jetzt Platz sichern für den Wochenend-Workshop für Frauen 24.-25.5. in Berlin

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    53 m
  • Power Talk mit der Berliner Künstlerin Dënalisa Shijaku
    Apr 7 2025

    Liebe Hörerinnen, liebe Frauen, liebe Flintas,

    ich habe selten so gelacht, wie bei diesem She She Power Talk mit der Künstlerin Dënalisa Shijaku. Diese Folge hinterlässt Mut und schenkt dir ein Lächeln innerer Freundlichkeit und Gelassenheit, die dir zuflüstert, sei du selbst und mach dein Ding.

    Vor zwei Jahren haben wir uns auf Dënalisas Vernissage kennengelernt. Auf dieses Kennenlernen folgt ein tiefes Gefühl von Verbundenheit, das anhielt bis heute.

    Wer Dënalisa Shijaku auf Instagram folgt, bemerkt schnell, dass diese Malerin und Kreatorin, nicht nur Kunstwerke schafft, sondern auch selbst mit ihrer kreativen Schöpfung verschmilzt. Ihre Kunstdarbietungen, ebenso wie ihr Account sind farbenfroh, verspielt und voller Lebendigkeit.

    Mir persönlich gefällt, das Spiel und die Verschmelzung und somit die Auflösung (vorgegebenen) Grenzen zwischen Kunst und Künstlerin.

    In diesem She She Power Talk erfährst du:

    🔸 Wie Dënalisa zur Kunst kam und welche Inspirationen sie auf ihrem Weg begleitet haben.

    🔸 Ihre ersten Schritte in die Sichtbarkeit und die Herausforderungen, die sie dabei meistern musste.

    🔸 Was sich seit Anbeginn ihrer künstlerischen Laufbahn bis jetzt verändert hat und wie sie gewachsen ist.

    🔸 Warum das letzte Jahr eines ihrer intensivsten war und welche Veränderungen es in ihrem Leben hervorgerufen hat.

    🔸 Warum Dënalisa die sozialen Medien als Segen sieht und wie sie diese Plattformen nutzt, um ihre Kunst und Botschaft zu verbreiten.

    🔸 Was ihr Geheimrezept für kreativen Erfolg ist und welche Rituale sie pflegt.

    🔸 Warum Authentizität und Verletzbarkeit für sie die Schlüssel zum Erfolg sind und wie sie damit umgeht.

    🔸 Wieso es wichtig ist, nicht nur Hilfe anzunehmen, sondern auch jederzeit aktiv nach Hilfe zu fragen.

    🔸 Was Dënalisa an ihrer Arbeit besonders liebt und welche Momente ihr am meisten Freude bereiten.

    🔸 Wie du aus Hindernissen lernen kannst und sie als Sprungbrett für persönliches Wachstum nutzen kannst.

    🔸 Grenzen setzen lernen und sich selbst kennen und respektieren.

    🔸 Dass es kein richtig oder falsch gibt – das Wichtige ist, die Entscheidungen zu treffen, die für einen selbst stimmig sind.

    Lass dich von Denalisas Zeitgeist, ihrem Humor und ihrer Kunst inspirieren!

    Was für ein Fest mit dir zu sprechen liebe Dënalisa. Ich fühle unsere Verbundenheit und Vertrautheit von der ersten Stunde an. Danke für das Gepräch, deine Zeit und das gemeinsame Lachen, das in meinem Herz ein Feuerwerke zündet.

    Mögen viele Frauen den Weg zu dir finden und an deiner wertvollen Arbeit und Kunst teilhaben.

    Wie hat dir diese Folge gefallen?

    Jeder She She Power Talk ist eine Verbindung mehr von Frau zu Frau und ein Stück Nährboden zur Kultivierung von Mitgefühl und Freundlichkeit, Begegnung, Inspiration und Kraft, Verbundenheit und Solidarität unter Frauen, weiblich gelesenen Personen, Flintas.

    Wenn dir dieser She She Power Talk gefallen hat, unterstütze den Podcast unbedingt mit einer 5-Sterne-Bewertung und einem Abo, oder teile sie mit einer Frau, die diese Inspiration heute wertschätzt.

    Ich bedanke mich von Herzen bei meiner heutigen Gästin Dënalisa Shijaku für das Teilen und Teilhabenlassen an ihrem Weg und bei Dir fürs Zuhören.

    Bis zum nächsten Mal bei She She Power!

    Liebe & Licht,

    Deine Gabriela

    ________________________________________________ Instagram: @sheshepowerpodcast https://www.sheshepower.com ->Sei dabei! Präsenz Workshop Wochenende im Mai Women Only in Berlin - Erwecke dein Neues Ich ________________________________________________Mehr zu Dënalisa

    Insta @denalisa.shijaku

    https://www.denalisashijaku.com

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    53 m
  • Power Talk mit Anna Lena Schmidt - Über die achtsamke Verbindung zum Essen & Die Verwicklichung eines Traums
    Mar 20 2025

    Im kommenden She She Power Talk begrüße ich die wundervolle Content Creatorin und Food Bloggerin Anna Lena Schmidt. Seit über 10 Jahren begeistert sie ihre wachsende Community auf Instagram mit bunten, kreativen und köstlichen vegetarischen Gerichten und Einblicken in ihren achtsamen Familienalltag.

    Anna nimmt uns mit auf ihre Reise vom Backen zur Leidenschaft für visuelle Food Art und der kreativen, intuitiven Entfaltung im ganzheitlichen Kochen.

    In dieser Folge reflektiert sie über die Themen Offenheit, Vertrauen und Wandel und teilt, wie sich nach der Geburt ihrer Tochter ihr Leben und ihre Perspektiven verändert haben. Welche neuen Träume sind entstanden? Wie beeinflusst das gemeinsame Aufwachsen ihren kreativen Prozess? Und was bedeutet für sie ein gesundes Verhältnis zu Essen, das sie auch ihrer Tochter vermittelt?

    Diese Folge ist eine Einladung, dein Mindset zum Kochen zu resetten und Neues auszuprobieren – und das ganz ohne Angst vor Urteilen anderer!

    In diesem She She Power Talk erfährst du:

    🔸 Wie Annas Weg zur Food Bloggerin und Content Creatorin begann und was sie motiviert

    🔸 Wie sie ihren kreativen Ausdruck im Kochen fand

    🔸 Welche Sehnsüchte durch die Geburt ihrer Tochter laut wurden

    🔸 Wie ihre kleine Familie den mutigen Schritt gewagte auszuwandern

    🔸 Wie deine Offenheit geweckt wird, wenn du deine Komfortzone verlässt

    🔸 Wie du Raum für gesunde Ernährung und eine positive Beziehung zu Essen schaffst

    🔸 Was achtsamer Umgang mit sozialen Medien für Anna bedeutet

    🔸 Warum es sich lohnt, Veränderungen anzunehmen und loszulassen

    🔸 Welche Zukunftspläne Anna verfolgt

    Diese Episode ist wie eine sonnige Decke der Inspiration und eine Einladung, mutig und entschlossen deinen eigenen Weg zu gehen und dein Vertrauen in das, was du tust, zu nähren. Jeder She She Power Talk stärkt die Verbindung von Frau zu Frau und schafft einen Nährboden für Mitgefühl, Freundlichkeit, Inspiration und Solidarität.

    👉 Hör rein und schenke She She Power ein ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️-Ranking, wenn dir diese Folge gefallen hat!

    Ein herzliches Dankeschön an meine heutige Gästin Anna Lena Schmidt für das Teilen ihrer Erfahrungen, und an dich fürs Zuhören.

    Bis zum nächsten Mal bei She She Power!

    ❤️ Love & Light,

    Deine Gabriela

    _______________

    Zu Anna Lena Schmidt

    Instagram @anna.culina

    ________________

    Folge dem Podcast auf Instagram: @sheshepowerpodcast

    https://www.sheshepower.com

    Workshop Wochenende für Frauen: "Erwecke dein Neues Ich" jetzt buchbar 20% für She She Power Hörerinnen Rabattcode: #SHESHEPOWERSPRING

    ________________

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Más Menos
    1 h y 12 m