Bienvenue dans le 11ᵉ épisode du podcast Se Traiter en Première Classe.

Je suis frustrée : pourquoi et comment transformer ce blocage? (Analyse d'une psy musulmane)

Tu ressens souvent de la frustration, dans ton couple, ta vie pro ou perso ? 😤 Dans cet épisode, on décortique les vraies causes de la frustration. Et surtout, je te donne des clés concrètes pour l’apaiser et la transformer en moteur de changement.

📌 Au programme :

• Identifier la source réelle de ta frustration (et pas seulement le “déclencheur”)

• Comprendre son lien avec tes valeurs et tes limites

• Adopter des stratégies simples pour te libérer de la tension

• Retrouver clarté, sérénité et alignement

Et si tu faisais le bilan de ta confiance et de ton estime personnelle ?

Fais le quiz gratuit “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es grâce à des questions puissantes et ciblées d’introspection.

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Bienvenue dans le 10ᵉ épisode du podcast Se Traiter en Première Classe.

Aujourd’hui, on plonge dans un thème central de ton bien-être : l’amour de soi.

🔎 Au programme :

• Pourquoi c’est parfois si difficile de s’aimer vraiment

• Les pensées et croyances qui sabotent ton estime

• Comment rééquilibrer ton amour de toi au quotidien

• Des clés simples pour te traiter enfin comme tu le mérites

Parce que s’aimer ne veut pas dire être parfaite ou se regarder dans le miroir en permanence… mais plutôt apprendre à se respecter, se soutenir et se protéger.

🎧 Écoute l’épisode complet pour découvrir comment retrouver un lien apaisé et solide avec toi-même et retrouve l'article associé à cette épisode ici

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🎙 Bienvenue dans ce 9ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe

Dans cet épisode (et l’article associé dispo ici) “J’ai du mal à être entrepreneuse : pourquoi et comment changer la donne ?”, je t’explique pourquoi tant de femmes rencontrent des blocages dans leur parcours entrepreneurial, d’où viennent ces freins psychologiques et pratiques, et surtout, comment transformer ces obstacles en leviers pour avancer plus sereinement et avec plus de confiance.

💡 Tu vas découvrir :

• Les causes profondes qui sapent ta confiance et ton énergie.

• Les clés pour te sentir légitime dans ton activité.

• Des conseils concrets pour retrouver un équilibre entre ton business et ta vie perso.

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Bienvenue dans ce 5e épisode du podcast Se traiter en première classe

Dans cet épisode (et l’article associé) “J’ai peur d’accoucher : comprendre, apaiser et transformer cette peur en force”, je t’explique d’où vient cette peur qui touche tant de futures mamans, comment elle agit sur ton corps et ton esprit, et surtout, comment te préparer mentalement, physiquement et émotionnellement pour vivre ce moment avec plus de confiance.

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Bienvenue dans le 3e épisode du podcast Se traiter en première classe.

Dans cet épisode (et article associé), “Je me dispute souvent avec mon mari : causes cachées et solutions efficaces pour retrouver l’harmonie”, je t’explique les vraies raisons qui empêchent beaucoup de femmes d’être en paix avec leur mari et comment améliorer votre relation au quotidien.

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Bienvenue dans le 2e épisode du podcast Se traiter en première classe.

Dans cet épisode, je vais te parler des 4 erreurs à éviter quand tu veux gérer tes émotions d'une manière qui te rend plus confiante et épanouie.

Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ?
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Bienvenue dans ce 54e épisode du podcast Se traiter en première classe.

Dans cet épisode, je vais analyser ce qui peut expliquer un blocage vis à vis du fait de nouer de nouvelles relations amicales.

Ensuite je vais te partager des conseils pour que tu puisses enfin te sentir prête pour aller vers les autres.

Et si tu faisais le point sur ta façon de te traiter ?
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Merci pour ton écoute et ton soutien ! Partage ce podcast pour aider d'autres femmes à se traiter en première Classe!

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Que la paix soit sur toi,

Bienvenue dans ce 61e épisode du podcast Se traiter en première classe. Découvrez l'histoire incroyable de Mouna, une femme qui a transformé sa vie du tout au tout. De la tristesse post-divorce à la réussite en tant que cheffe d'entreprise, Mouna nous partage ses moments de réflexion qui ont chamboulé sa vie pour le meilleur.

Mouna nous parle avec générosité de son parcours de la déprime post-divorce à la réussite en tant que cheffe d'entreprise épanouie.

Imagine-toi, le nombre de déclics et les émotions qu’on traverse quand on passe d’un tel extrême à un autre!

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