Hallo Schokis,

Liebeskummer tut weh. Punkt.
Und trotzdem ist er ein Zeichen dafür, dass wir lieben können. Dass unser Herz tief fühlt.
Vielleicht erlebst du diesen Schmerz gerade – oder jemand, der dir nahesteht.
Deshalb habe ich diese Folge aufgenommen:
Fünf heilsame Wege, die dir helfen, mit Liebeskummer umzugehen – und wieder zu dir selbst zurückzufinden.

Ich teile mit dir Gedanken, Übungen und kleine Rituale, die mir selbst in schweren Zeiten geholfen haben.
Denn manchmal braucht es nur einen liebevollen Impuls, um das Herz wieder atmen zu lassen.

Diese Folge ist Trost. Diese Folge ist Hoffnung.
Für dich. Für dein Herz. Für die Liebe.

Alles Liebe und liebe alles,
Dein Biyon.

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Hallo Schokis, 🌟

heute wird es persönlich:

Wenn Selbstzweifel anklopfen, fühlt sich das manchmal bedrohlich an – aber vielleicht sind sie gar kein Feind.
Vielleicht sind sie eine leise Einladung, uns selbst besser kennenzulernen.

In dieser Folge spreche ich mit dir über drei Wege, wie du Zweifeln liebevoll begegnen kannst:
✨ Warum Zweifel oft unsere eigene Kreativität zeigen.
✨ Wie du deine Perspektive änderst – weg von Angst, hin zu Chancen.

✨ Und warum du deine Zweifel nicht bekämpfen musst, sondern sie sanft an die Hand nehmen darfst.

Diese Folge schenkt dir Mut, Vertrauen und die Erinnerung daran, dass du auch MIT Selbstzweifeln wertvoll bist.

Vielleicht ist genau das heute deine kleine Reise zum Glück. ❤️

Alles Liebe und liebe alles
Dein Biyon

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Hallo Schokis,

Wann habt ihr euch das letzte Mal so richtig leicht gefühlt? So wie früher – als Kinder, wenn ihr einfach im Moment wart, gespielt, gesungen und euch frei gefühlt habt?

In dieser Folge geht’s genau darum: Zurück zur Leichtigkeit – mit drei Wegen, wie ihr das Gefühl aus eurer Kindheit wiederfinden könnt. Mit kleinen Impulsen für euren Alltag, die euch helfen, euch wieder öfter lebendig, spielerisch und verbunden zu fühlen.

🎈 In der Folge erfahrt ihr:
– Warum es so kraftvoll ist, jeden Tag etwas Zweckfreies zu tun
– Wie euch kleine Ausflüge ins Unbekannte neue Perspektiven schenken
– Und wie der tägliche Kontakt zu eurem inneren Kind euch stärkt und heilt

Wenn ihr euch mehr Leichtigkeit, Freude und Verbindung zu euch selbst wünscht, dann ist diese Folge für euch gemacht.

Alles Liebe und liebe alles,
euer Biyon

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Hallo Schokis,

du kennst das bestimmt: Dein Herz sagt Nein, aber dein Kopf denkt: „Ich will niemanden enttäuschen.“

Diese Folge ist für dich, wenn du oft Ja sagst – obwohl du eigentlich Nein meinst.

Ich spreche mit dir über das mutigste Wort in Sachen Selbstliebe: Nein.
Warum ein Nein zu anderen oft ein Ja zu dir selbst ist.
Warum wir uns so schwer tun, unsere Grenzen zu setzen.
Und wie du lernst, liebevoll, ehrlich und selbstbewusst für dich einzustehen – ohne dich dabei zu rechtfertigen.

Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Geschichte wieder.
Vielleicht ist diese Folge genau der liebevolle Anstoß, den du gebraucht hast.
Und vielleicht verändert ein einziges Nein schon dein ganzes Leben.

Alles Liebe & liebe alles
Dein Biyon.

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Hallo Schokis,

in dieser Folge geht’s um ein Wort, das wir viel zu oft benutzen – Problem. Aber sind es wirklich Probleme… oder oft nur Gedanken, die wir größer machen, als sie sind?

Ich teile mit dir:
🌱 Warum der Begriff „Herausforderung“ so viel kraftvoller ist
🌱 Wie du erkennst, ob du gerade in einer Gedankenspirale feststeckst
🌱 Was dir hilft, den Fokus wieder auf Lösungen zu lenken
🌱 Und wieso deine Gedanken nicht immer die Realität abbilden

Diese Folge ist für dich, wenn du dir manchmal selbst im Weg stehst – und Lust hast, einen neuen, liebevolleren Blick auf deine Gedanken zu werfen.

Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon

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Hallo Schokis,

Kritik – dieses kleine Wort kann so viel auslösen: Unsicherheit, Wut oder sogar Stillstand. Aber was, wenn Kritik nicht unser Feind, sondern ein heimlicher Verbündeter wäre? In dieser Folge von Schokolade für die Seele geht es genau darum: Wie du Kritik so begegnest, dass sie dich nicht kleinmacht – sondern stärker.

✨ Warum Kritik immer kommt – und warum das sogar gut ist.✨ Der große Unterschied: Will dir jemand schaden – oder helfen? Wie du es sofort erkennst.✨ Das Spiegel-Prinzip: Warum Kritiker oft mehr über sich selbst als über dich verraten.✨ Energie-Management für die Seele: Warum du nicht jedem Feedback Platz geben musst.✨ Wenn es wehtut: Wie du mit Kritik von Menschen umgehst, die dir wirklich wichtig sind.

Ich verrate dir, warum Erschöpfung oft nicht von zu viel Arbeit kommt – sondern davon, dass wir versuchen, es allen recht zu machen. Spoiler: Das geht nicht. Aber etwas anderes geht: Deinen Weg zu gehen – selbstbewusst, frei und mit dem Wissen: Du gehörst niemandem, nur weil er eine Meinung über dich hat.

Diese Folge ist eine Einladung, dich weniger zu rechtfertigen, mehr zu vertrauen – und Kritik als Chance zu sehen. Denn am Ende zählt nicht, was andere denken, sondern was du fühlst.

Fühl dich fest gedrückt,Dein Biyon ❤️

Hallo Schokis,

in dieser Folge geht es um das Herzstück unseres Lebens: zwischenmenschliche Beziehungen. Ob in Freundschaften, Partnerschaft oder im Alltag mit Kolleg:innen – wir sind ständig in Verbindung. Aber wie gelingen diese Beziehungen wirklich tief, echt und erfüllend?

Ich teile mit dir drei kraftvolle Schlüssel, die dein Miteinander auf ein neues Level bringen können:

✨ Verbundenheit spüren und stärken – warum gemeinsame Erlebnisse und echte Präsenz so wichtig sind.
✨ Offene Kommunikation – wie du ehrlich, liebevoll und klar sprichst, ohne dabei zu verletzen.
✨ Gesunde Grenzen setzen – und warum sie keine Distanz schaffen, sondern echte Nähe ermöglichen.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, bewusster hinzuschauen, mehr zu fühlen – und Beziehungen nicht dem Zufall zu überlassen. Denn tiefe Verbindung entsteht nicht einfach so. Sie entsteht, wenn wir bereit sind, uns selbst zu zeigen, hinzuhören, zu fühlen – und Verantwortung zu übernehmen.

Ich wünsche dir viele wertvolle Impulse beim Zuhören.
Fühl dich gedrückt,
Dein Biyon ❤️

Hallo Schokis,

Selbstliebe – wir alle wissen, dass sie wichtig ist, aber wie funktioniert sie eigentlich wirklich? In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Basics für mehr Selbstliebe an die Hand. Ich erkläre dir, warum sie so essenziell ist, was sie wirklich bedeutet (Spoiler: Es geht um viel mehr als Schaumbäder!) und wie du sie Schritt für Schritt in dein Leben integrierst. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Übungen kannst du direkt loslegen. Am Ende dieser Folge wirst du nicht nur besser verstehen, was Selbstliebe ist – du wirst sie auch fühlen. Bereit, dich selbst mit neuen Augen zu sehen? Dann hör rein!

Fühl Dich gedrückt...

Alles Liebe und liebe alles,
Dein Biyon.