Bienvenido a un episodio más de Respirando Running.

En el episodio de hoy podrás conocer como han entrenado Javi y Rafa durante el mes de Noviembre, mes clave en la preparación de la maratón de Valencia.

Descubre cómo han ido las tiradas largas, las series y el resto de entrenamientos!

En este episodio profundizamos en las estrategias clave para afrontar un maratón con éxito.

Hablamos sobre cómo planificar el ritmo de carrera, gestionar la energía en cada tramo, evitar errores comunes y prepararte mentalmente para los momentos más duros.

¿Cómo influye el clima, el recorrido y tu nivel de experiencia a la hora de planificar tu estrategia?
Si estás preparando tu próximo Maratón, este episodio es para ti.

En este capítulo nos sumergimos en uno de los entrenamientos más esperados del año: el long run oficial de la Maratón de Valencia. Te contamos cómo se vive desde dentro, qué hace tan especial a este rodaje largo y por qué se ha convertido en una cita imprescindible para miles de corredores que sueñan con cruzar la meta en la Ciudad del Running.

Hablamos de sensaciones, estrategia, ritmos, aprendizajes y de esa magia colectiva que solo se siente cuando la ciudad se llena de zancadas compartidas. Si estás preparando Valencia o simplemente te apasiona el entrenamiento de fondo, este episodio es para ti.