In dieser Folge lassen wir das Jahr für uns Revue passieren, beruflich und privat, aber vor allem rundum unseren Podcast: Was war schwierig und was emotional, was waren kleinere und grössere Pannen, was haben wir gelernt und welche Themen und Gäst:innen bleiben uns vor allem in Erinnerung?

Ein grosses MERCI an alle Gäst:innen dieses Jahr:

- Pascale und Sandra vom Verein Geburt mit Hysterektomie (Folge #5)

- Annika Redlich von Periparto Schweiz [ehemals Postpartale Depression Schweiz] (Folge #8)

- Prof. Dr. Beatrice Mosimann sowie Yvonne (Folge #9)

- Dr. Angela Häne (Folge #11)

- Prof. Dr. Annette Kuhn und Manuela Schori (Folge #14)

- Karin Hänzi und Margrit Hagen (Folge #15)

- Camilla Wensing von der Schweizerischen Hämophilie Gesellschaft (Folge #17)

- Dina Hediger von Frühchen Schweiz und Theres Bärfuss (Folge #18)

- Raphael Reber von restful families (Folge #19)

Und wir möchten uns bei Timo Loosli unserem Mann für den Ton und David DiAlma für die Musik zu unserem Podcast bedanken!

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Warum dreht sich in der Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett eigentlich meistens alles um die Mutter und das Kind? Sollten Väter mehr einbezogen werden? Möchten sie das überhaupt? Welche Herausforderungen beschäftigen werdende Eltern und auch im Speziellen werdende Väter? Und warum fühlen sich viele Eltern, nicht nur Väter, einsam?

In der aktuellen Folge sprechen wir mit Raphael Reber, Gründer von Restful Families - einem Verein zur Förderung mentaler Gesundheit von Eltern- und selber Vater von 2 Kindern, über den Übergangprozess zum Elternsein und als Familie aus der Perspektive eines Vaters. Wir sprechen darüber, weshalb es Eltern oft schwerfällt, ehrlich über Herausforderungen zu sprechen und wir sprechen über die Plattform "restful families" welche diesen direkten Austausch zwischen Eltern ermöglicht. Ein Ort zum Vernetzen, austauschen, stärken – von Eltern für Eltern.

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Warum kommen Babys zu früh auf die Welt? Ab wann gelten Kinder eigentlich als Frühchen? Und gibt es Risikofaktoren für eine Frühgeburtlichkeit? Wie fühlt es sich für betroffene Mütter und Eltern an? Und wie sieht der Alltag auf einer Frühchenstation, auch Neonatologie genannt, aus? Was hat sich in der Betreuung in den letzten Jahren und Jahrzehnten verändert? Und wo können betroffene Eltern Unterstützung in dieser oft herausfordernden und emotional belastenden Zeit finden?

In der Schweiz kommen etwa 6 von 100 Neugeborenen als Frühchen zur Welt, daher beleuchten wir heute am 17. November anlässlich des Weltfrühgeborenentages dieses wichtige Thema in einem Gespräch mit 2 Gästinnen: Dina Hediger, Mutter von 2 Frühchen, erzählt eindrücklich, wie sie die intensive Zeit rund um die Geburt und den Aufenthalt auf der Neonatologie erlebt hat und was sie anschliessend dazu bewogen hat, die Organisation Frühchen Schweiz zu gründen, sowie Therese Bärfuss, Abteilungsleitung Pflege der Neonatologie, gibt uns Einblicke in ihren Berufsalltag und erklärt, wie sie und ihr Team Familien in dieser besonderen Zeit begleiten.

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Warum bluten manche Frauen bereits während ihrer Periode stärker? Wie merke ich überhaupt, ob ich mehr als üblich blute - und kann mir da die 7-2-1 Regel helfen? Welche Blutgerinnungsstörungen gibt es überhaupt? Und was hat das mit Eisenmangel zu tun? Diese und weitere Fragen beantworten wir in einer Spezialfolge, in der nicht (nur) Schwangerschaft, Geburt oder Wochenbett im Fokus stehen: Eine Blutgerinnungsstörung beeinflusst Menstruation, Schwangerschaft, Geburt und das gesamte reproduktive Leben einer Frau. Eine frühzeitige Diagnose, individuelle Betreuung und präventive Massnahmen sind entscheidend für Gesundheit und Lebensqualität einer betroffenen Frau.

In unser aktuellen Folge sprechen wir mit Camilla Wensing, Geschäftsleiterin der Schweizerischen Hämophilie Gesellschaft (SHG). Sie beleuchtet dieses oft vernachlässigte Thema aus drei Perspektiven: als betroffene Frau mit einer Blutgerinnungsstörung, als Mutter eines betroffenen Sohnes und in ihrer Funktion bei der SHG als Schnittstelle und Informationsquelle für Betroffene aber auch Fachpersonen. Danke liebe Camilla für Deine Offenheit und Teilen Deiner persönlichen Geschichte.

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Eine Erkältung oder Grippe ist immer unangenehm – in der Schwangerschaft oder nach der Geburt und in der Stillzeit bringt sie aber oft noch mehr Fragen mit sich: Was darf ich überhaupt einnehmen? Helfen Hausmittel oder brauche ich Medikamente? Welche Medikamente sind dann erlaubt und ungefährlich für mich und mein Kind? Und welche Infektionen sind vor allem für die Schwangerschaft relevant? Welche Impfungen sind in dieser Zeit erlaubt oder sogar empfohlen und schützen mich und mein Baby?

In dieser Folge sprechen wir über Erkältung, Grippe und andere Infektionen in Schwangerschaft & Stillzeit. Wir schauen uns bewährte Hausmittel und sanfte Linderungsmethoden an, aber besprechen auch, ab wann und welche Medikamente sinnvoll und erlaubt sind und welche Impfungen empfohlen werden und warum.

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Warum ist Muttermlich eigentlich so wichtig? Was ist da drin enthalten? Warum klappt es häufig mit dem Stillen nicht immer sofort nach der Geburt? Und was ist, wenn ich nicht stillen kann? Oder auch nicht möchte? Kann ich hier meinem Bauchgefühl vertrauen, was für mich richtig ist? Und wie kann man sich bereits in der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten?

Anlässlich der Weltstillwoche, die in der Schweiz vom 15. bis 21. September stattfindet, sprechen wir in unserer Podcast Folge #15 über das Thema Stillen. Ziel der Weltstillwoche ist es, das Stillen weltweit zu fördern, zu schützen und zu unterstützen. Wir posten in dieser Woche auf unserer IG Seite auch täglich Antworten auf eher ungewöhnliche aber nicht seltene Fragen rund um das Thema Stillen.

Danke an Margrit Hagen, Hebamme und Stillberaterin IBCLC mit über 30 Jahren Erfahrung, und Karin Hänzi, die ihre eigene Stillgeschichte mit uns teilt, für eure Expertise und Erfahrungen!

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Oft lernen wir ihn erst richtig kennen, wenn Probleme auftreten - den Beckenboden. Aber warum sollte diese Muskelgruppe, die wir weder sehen noch oft bewusst wahrnehmen, eigentlich mehr im Mittelpunkt stehen? Welche Beschwerden können hier auftreten? Gehört ein unkontrollierter Urinverlust dazu? Gibt es hierfür eine Behandlung? Welche Rolle spielt dabei eine Schwangerschaft und Geburt ? Und warum ist ein Kaiserschnitt keine vorbeugende Massnahme?

Auf diese und viele weitere Fragen gehen wir in Podcastfolge #14 ein, gemeinsam mit unseren Gästinnen Prof. Annette Kuhn, Leiterin der Urogynäkologie an der Frauenklinik des Inselspitals in Bern, und Manuela Schori, Physiotherapeutin in eigener Praxis mit speziellem Fokus auf Geburtshilfe. Ausserdem besprechen wir, wie du den Beckenboden gezielt stärken (und entspannen!) kannst und was wirklich wichtig ist für eine nachhaltige Beckenbodengesundheit.

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Was sind sichere Anzeichen dafür, dass die Geburt nun wirklich losgeht? Wie erkenne ich, ob meine Wehen geburtswirksam sind? Wie fühlt sich ein Blasensprung an – und heisst das, ich muss sofort ins Auto springen und schaffe es womöglich gar nicht mehr bis ins Spital?

Auf diese und viele weitere Fragen rund um die Geburt gehen wir in Folge #13 unseres Podcasts ein, sprechen über die verschiedenen Phasen der Geburt und erläutern, was das jeweilige Ziel dieser Phasen ist.

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