#14: Der Beckenboden: Unsichtbar, aber unverzichtbar - worauf sollte ich in der Schwangerschaft und vor allem danach achten?
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#14: Der Beckenboden: Unsichtbar, aber unverzichtbar - worauf sollte ich in der Schwangerschaft und vor allem danach achten?
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Oft lernen wir ihn erst richtig kennen, wenn Probleme auftreten - den Beckenboden. Aber warum sollte diese Muskelgruppe, die wir weder sehen noch oft bewusst wahrnehmen, eigentlich mehr im Mittelpunkt stehen? Welche Beschwerden können hier auftreten? Gehört ein unkontrollierter Urinverlust dazu? Gibt es hierfür eine Behandlung? Welche Rolle spielt dabei eine Schwangerschaft und Geburt ? Und warum ist ein Kaiserschnitt keine vorbeugende Massnahme?
Auf diese und viele weitere Fragen gehen wir in Podcastfolge #14 ein, gemeinsam mit unseren Gästinnen Prof. Annette Kuhn, Leiterin der Urogynäkologie an der Frauenklinik des Inselspitals in Bern, und Manuela Schori, Physiotherapeutin in eigener Praxis mit speziellem Fokus auf Geburtshilfe. Ausserdem besprechen wir, wie du den Beckenboden gezielt stärken (und entspannen!) kannst und was wirklich wichtig ist für eine nachhaltige Beckenbodengesundheit.
Links und Infos unter Links und Infos | RUNDUM betreut
RUNDUM_betreut (@rundum_betreut) • Instagram-Fotos und -Videos