Hablamos con Cristy Cortinas, la psicóloga clínica, sobre el lado mental del entrenamiento.

¿Tu autoconcepto te impulsa o te sabotea?

¿Compararte con otros es motivación o veneno?

Cómo preparar tu mente para competir, regular el estrés y convertirlo en tu aliado.

Porque antes de rendirte… tal vez necesitas entrenar algo más que el cuerpo.

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Juntamos a atletas y coaches élite para debatir el presente y futuro del deporte híbrido:

¿Es Hyrox una disciplina con bases reales o solo un fenómeno comercial? ¿Existe ya una programación seria? ¿Todos pueden entrenar y competir al mismo nivel?

Si te interesa competir, entrenar o entender por qué todos hablan de Hyrox, este episodio es para ti.

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En este episodio, Miguel Pontón nos ayuda a entender qué es realmente el hibridismo deportivo y por qué no todos los entrenamientos intensos califican como “deporte híbrido”.

Exploramos cómo funciona la metodología de estos deportes, qué tan lejos está Hyrox de ser olímpico y si tu país de origen influye en tu rendimiento.

Spoiler: sí importa más de lo que crees.

Además, desmitificamos el papel del CrossFit y descubrimos por qué no entra en la categoría híbrida.

Un episodio lleno de ciencia, experiencia y verdades incómodas.

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¿Tus dispositivos te están ayudando… o solo te están confundiendo?

En este episodio revelamos cómo los datos, las apps y los wearables están transformando (y complicando) la forma de entrenar. Nuestros especialistas en Hyrox nos cuenta cuándo estos datos realmente aportan.

Además, desmenuzamos por qué Hyrox explotó tan rápido, si su estética “instagrameable” tiene algo que ver, y qué retos enfrenta su crecimiento masivo: ¿los gimnasios están listos?, ¿hay espacio para más atletas?, ¿qué sigue después del boom?

Y si apenas vas empezando, también tenemos consejos para que no te rompas (ni te frustres) en tu primer evento híbrido. ¿Nos acompañas?

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Competir en el mundial es duro… pero hacerlo contra quienes te inspiraron es otro nivel. En este episodio, Karen nos cuenta cómo fue enfrentar a sus ídolos en la pista y lo que aprendió.

Además, celebramos el logro de Rosy Navarrete, mexicana que llegó al podio en su categoría, revisamos los tiempos de los competidores mexicanos, te contamos en qué nuevas ciudades de México habrá HYROX, hablamos de la famosa "jueza de hierro", y te explicamos las nuevas reglas que surgieron tras este mundial.

Prepárate: este episodio tiene de todo.

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Nuestros hosts Raúl, Mariana y Chriz vivieron en carne propia el Mundial de HYROX… y no fue fácil.

Una pista exigente, trineos imposibles y aprendizajes que solo se entienden compitiendo.

Además, repasamos los nombres que brillaron, las sorpresas del fin de semana y lo que nadie vio venir.

¿Fue este el mundial más difícil hasta ahora? Escúchalo y decide tú.

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