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  • Folge 1: Mach´dir mal drei Leben auf - der Odyssey-Plan für alle, die mehr wollen

    Folge 1: Mach´dir mal drei Leben auf - der Odyssey-Plan für alle, die mehr wollen
    Nov 18 2025
    In Folge 1 von Psyche, Prosecco & Patriarchat tauchen wir gemeinsam in eines meiner liebsten Coaching-Tools ein: den Odyssey Plan. Ein kreativer Ansatz aus der Stanford University, der dir zeigt, dass dein Leben nicht nur einen Weg hat – sondern mindestens drei.
    Wir sprechen darüber:
    • wie der Odyssey Plan funktioniert und warum er so befreiend ist
    • wie du mit drei einfachen Fragen komplett neue Perspektiven auf dein Leben bekommst
    • warum es niemals „zu spät“ ist, neu anzufangen
    • und wie du herausfindest, welche Version deines Lebens sich wirklich nach dir anfühlt
    Diese Folge ist für dich, wenn du gerade spürst, dass da mehr in dir steckt – aber nicht weißt, wohin es gehen soll. Oder wenn du dich fragst, ob du in fünf Jahren noch dort sein willst, wo du heute bist.
    Der Odyssey Plan hilft dir, dich selbst wieder zu hören, Druck rauszunehmen und Mut zu fassen, deine ganz eigenen Wege zu erkunden. Ohne Perfektion. Ohne „Ich muss“. Einfach mit Neugier, Selbstreflexion und einem Glas Prosecco an deiner Seite.
    Prosecco kaltstellen, Notizbuch bereit – und los geht’s in deine Reise zu drei möglichen Leben. ✨
    💌 Kontakt & mehr von mir:
    Wenn du eine Frage zur Folge hast, mit mir arbeiten möchtest oder einfach in meine Welt eintauchen willst – schreib mir an confidence@confidence-crew.online
    oder komm auf Instagram vorbei: @con.fidence.crew
    ✨ Coaching & Angebote:
    Wenn du merkst, dass du nicht nur zuhören, sondern wirklich etwas verändern willst, findest du alle Infos zu meinen Coachings auf Instagram.
    Und dort findest du auch meine spannenden Workshops und Online-Kurse, die dich auf deinem Weg unterstützen.

    🎧 Support the Show:
    Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über ⭐⭐⭐⭐⭐, eine Empfehlung an deine Lieblingsmenschen oder eine kleine Nachricht – das unterstützt meine Arbeit unglaublich.
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    15 m
  • Folge 0 – Was ich über toxische Männlichkeit & Trash-TV unbedingt vorab loswerden muss

    Folge 0 – Was ich über toxische Männlichkeit & Trash-TV unbedingt vorab loswerden muss
    Nov 15 2025
    In Folge 0 von Psyche, Prosecco & Patriarchat spreche ich über ein Thema, das uns gerade überall begegnet – in Beziehungen, auf TikTok, in Trash-TV-Formaten wie Temptation Island und Sommerhaus der Stars, in Männer-Podcasts und im ganz normalen Alltag: toxische Männlichkeit.

    Diese Folge ist kein Männer-Bashing.
    Es ist ein ehrlicher Blick darauf, wie traditionelle Männlichkeitsrollen, emotionale Überforderung, Erwartungsdruck und fehlende Kommunikation sowohl Männer als auch Frauen verletzen – und warum so viele Beziehungen heute genau daran scheitern.Wir reden darüber,
    • warum Männer oft keine Sprache für Gefühle haben,
    • warum Frauen so oft „aushalten“,
    • wie Trauma-Bonding funktioniert,
    • wie toxische Muster in Partnerschaften entstehen,
    • warum Andrew Tate & Co. so viel Einfluss auf junge Männer haben,
    • und wie „gesunde Männlichkeit“ tatsächlich aussehen kann.
    Anhand von Beispielen aus Reality-TV, echten Beziehungen und psychologischen Dynamiken schauen wir darauf, was in unserer Gesellschaft gerade schiefläuft – und was wir alle tun können, um emotional reifer, ehrlicher und respektvoller miteinander umzugehen.Wenn du dich fragst,
    warum Männer leiden, warum Frauen bleiben und warum wir dringend neu über Männlichkeit sprechen müssen,
    dann ist diese Folge für dich.Prosecco kalt? Herz offen?
    Dann hör rein in Folge 0 von Psyche, Prosecco & Patriarchat.
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    21 m