En este episodio de PsicoSenderos, vamos a hablar de ese punto donde los sueños se estancan y la vida empieza a doler: cuando deseamos mucho, pero hacemos poco. ¿Cuántas veces has sentido que la vida que anhelas está justo ahí… pero algo dentro de ti no se levanta a buscarla? Soñar es gratis, sí, pero vivir ese sueño tiene un precio: el precio del compromiso, del esfuerzo, del coraje de moverse aun con miedo. Hoy, te invito a despertar con voluntad, a dejar de esperar que las cosas cambien solas y empezar a caminar hacia lo que realmente quieres. Porque lo que no haces tú, alguien más lo hará. Y entonces no fue falta de suerte… fue falta de movimiento.

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¿Es posible soltar el pasado sin olvidar lo vivido? En este episodio de PsicoSenderos, exploramos el verdadero sentido del perdón: no como una excusa para el otro, sino como un acto de valentía y liberación personal. Descubre cómo dejar de cargar con el resentimiento puede abrirte el camino hacia la paz y el bienestar emocional.

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En este nuevo episodio de PsicoSenderos, exploramos uno de los momentos más dolorosos y transformadores de la vida emocional: el final de una relación amorosa. ¿Cómo se vive cuando el amor se apaga y ya no hay retorno? ¿Es posible encontrar el crecimiento en medio de la tristeza? A través de una reflexión profunda y herramientas , analizamos el proceso de duelo y cómo soltar puede ser, en muchos casos, un acto de amor propio.

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¿Por qué nos cuesta tanto soltar?
En este episodio de PsicoSenderos, nos sumergimos en el acto profundo y valiente de dejar ir. Personas, sueños, expectativas, versiones de uno mismo que ya no nos representan… Soltar no es rendirse, es elegir vivir con autenticidad.
Hoy, te invito a soltar conmigo.
Porque a veces, para encontrarnos, primero hay que dejar ir.

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En este episodio de PsicoSenderos exploramos la diferencia entre una culpa que nos ayuda a crecer y una que nos atrapa en el sufrimiento. Hablaremos de cómo la culpa funcional nos impulsa a reparar y aprender, mientras que la culpa disfuncional nos castiga sin permitirnos avanzar. También abordaremos las partes internas involucradas en la culpa, el papel del sistema de normas y compartiremos un ejercicio práctico para transformar la culpa paralizante en una herramienta de crecimiento.

Si alguna vez te has sentido atrapado en el remordimiento sin saber cómo salir de él, este episodio es para ti.

Recuerda: la culpa no es un castigo, sino una oportunidad para cambiar.

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Simplemente no te quiere

En este episodio de PsicoSenderos, exploramos las relaciones disfuncionales y el costo emocional de sostenerlas por esperanza más que por amor. Abordamos brevemente las falsas creencias sobre el amor, como la idea de que "todo lo puede" o que "amar es aguantar", y confrontamos la realidad de nuestras elecciones.

¿Hasta dónde estás dispuesto a llegar por un amor que no es para ti? Descúbrelo en este capítulo.

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