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Principiantes

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De: Consultora Mindfulness
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Un podcast para ayudarte a comprender y enfrentar mejor tu día a día. Carmen Paz Molina, Loreto Molina y Bruno Solari son “Principiantes”. Una presentación de Consultora Mindfulness.Copyright Consultora Mindfulness Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • ¿Qué es la carga mental?

    ¿Qué es la carga mental?
    Apr 6 2022
    La carga mental se refiere a la tensión que implica hacerse cargo de todas las dimensiones para que un hogar funcione y que cae mayormente en las mujeres. En este capítulo de principiantes, los invitamos a identificarla y reflexionar en torno a un fenómeno que nos causa muchas discrepancias y que puede mejorar con la atención plena o mindfulness y ayuda de todos. @consultoramindfulness
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    15 m
  • ¿Cómo implementar midfulness en la vida diaria?

    ¿Cómo implementar midfulness en la vida diaria?
    Mar 2 2022
    Llegó marzo y estamos de vuelta para invitarlos, como "Principiantes" a un marzo diferente, quizás más parecido a los anteriores, pero con el cansancio de adaptarnos una y otra vez a la incertidumbre. Los invitamos a vivirlo desde la mirada del mindfulness o atención plena. @consultoramindfulness
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    14 m
  • ¿Sabes qué es la Doble Presencia?

    ¿Sabes qué es la Doble Presencia?
    Dec 3 2021
    ¿Has sentido que estás en todos lados y en ninguno?. O que tu cabeza está en muchos escenarios haciéndote sentir exhausto la mayor parte del tiempo. Hoy hablaremos de Doble Presencia en Principiantes y como podemos enfrentarlo desde la mirada del mindfulness o atención plena. @consultoramindfulness
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