¿Sabes qué es la Doble Presencia?

¿Has sentido que estás en todos lados y en ninguno?. O que tu cabeza está en muchos escenarios haciéndote sentir exhausto la mayor parte del tiempo. Hoy hablaremos de Doble Presencia en Principiantes y como podemos enfrentarlo desde la mirada del mindfulness o atención plena. @consultoramindfulness