¿Cómo implementar midfulness en la vida diaria?

Llegó marzo y estamos de vuelta para invitarlos, como "Principiantes" a un marzo diferente, quizás más parecido a los anteriores, pero con el cansancio de adaptarnos una y otra vez a la incertidumbre. Los invitamos a vivirlo desde la mirada del mindfulness o atención plena. @consultoramindfulness