Personal Running Coach Podcast Por Roberto Martini arte de portada

Personal Running Coach

Personal Running Coach

De: Roberto Martini
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In questo podcast voglio dare voce alle vostre storie di corsa, voglio parlare direttamente con voi, sono sicuro che tra di voi ci sono delle storie eccezionali di corsa e vita che possono essere di aiuto e motivazione anche per altre persone.
Buon ascolto e buone Corse a tutti!
#NoLimitsCopyright Roberto Martini Carrera y Trote
Episodios
  • Come combinarle Corsa e bici?! - Q&A di Novembre

    Come combinarle Corsa e bici?! - Q&A di Novembre
    Nov 11 2025
    Una chiacchierata a braccio dove rispondo alle vostre domande su scarpe, allenamento, off-season, bici, Ironman, infortuni e molto altro. Un episodio spontaneo e pieno di consigli pratici per chi ama allenarsi, migliorare e capire cosa funziona davvero nella vita di un runner o triatleta.

    Gli argomenti trattati:
    02:10 Off-season: quanto deve durare davvero
    15:40 Quando cambiare le scarpe da corsa
    31:00 Ritmi gara e strategie per l’Ironman
    51:30 Come evitare infortuni e gestire i fastidi
    01:05:00 Corsa e bici: come combinarle
    01:12:30 Q&A finale e spoiler sui prossimi episodi

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    Ecco alcuni esempi:
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    LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.

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    1 h y 10 m
  • Podcast - Off season

    Podcast - Off season
    Oct 28 2025
    Allenarsi sempre, tutto l’anno? No grazie. In questa puntata parliamo del momento più sottovalutato (ma fondamentale) di ogni stagione: l’offseason.

    Gli argomenti trattati:
    01:20 Un olimpico improvvisato senza preparazione05:00 La verità sull’offseason: tra recupero e ripartenza
    10:00 Infortuni, controlli e gestione della corsa
    18:00 Come programmare la nuova stagione gare
    31:00 Quali lavori inserire nella fase di ricostruzione
    50:00 Dimagrire adesso o più avanti? Il momento migliore per agire

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    1 h
  • TOR vs IRONMAN: due gare estreme, due modi opposti di soffrire

    TOR vs IRONMAN: due gare estreme, due modi opposti di soffrire
    Oct 14 2025
    Due gare, due mondi, due esperienze incredibili: il Tor des Géants e l’Ironman di Cervia. In questa puntata raccontiamo tutto: fatica, crisi, strategie, imprevisti, emozioni e anche qualche polemica (sì, si parla anche di scia 😅).
    Roberto ha portato a termine il Tor da 350 km con oltre 26.000 metri di dislivello in autonomia, mentre Daniele ha chiuso il suo Ironman in 9h26, tra transizioni da migliorare e una maratona corsa a ritmo costante.
    Due viaggi diversi, ma con un unico filo conduttore: dare il massimo, sempre.

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    03:15 Daniele racconta la sua gara all’Ironman di Cervia
    08:20 La polemica sulla scia in bici: tra fair play e regole ignorate
    27:15 Roberto ripercorre il Tor des Géants: 350 km in autonomia
    35:00 Nutrizione e gestione del sonno in una gara lunga 5 giorni
    46:00 Crolli mentali, gratitudine e il momento più difficile
    55:00 La parte più bella del Tor: l’alba su Courmayeur


    Se vuoi migliorare la tua performance e capire come allenarti al meglio per bruciare i grassi, ascolta questo episodio! 🎧

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    1 h y 5 m
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