Episodios

  • EP8 - Procrastinazione= A lungo andare

    EP8 - Procrastinazione= A lungo andare
    Jul 24 2025
    “Lo faccio dopo”, “ora non è il momento giusto”, “inizio domani”. Quante volte ce lo siamo
    detti? In questa puntata Nenè e Nay affrontano la procrastinazione, quell’abitudine che ci fa
    rimandare anche le cose che in realtà vorremmo fare.
    Ma è davvero solo pigrizia? O c’è dietro qualcosa di più profondo, come la paura di fallire,
    l’ansia da prestazione o il bisogno di sentirsi sempre all’altezza?
    Tra racconti personali e riflessioni condivise, cercheremo di capire come funziona questo
    meccanismo... e perché a volte, più che un nemico, può essere un messaggio da ascoltare
    Más Menos
    10 m
  • EP7 - Paura del futuro= Sto cercando di capire

    EP7 - Paura del futuro= Sto cercando di capire
    Jul 17 2025
    Hai mai avuto l’impressione che ogni scelta che fai debba definirti per sempre? In un’età in
    cui dovremmo esplorare, sembra che dobbiamo già sapere tutto: chi saremo, cosa faremo,
    dove andremo. In questa puntata, Nenè e Nay riflettono su quella sensazione di ansia che ci
    prende quando guardiamo avanti e tutto sembra incerto.
    Tra aspettative sociali, percorsi che non sempre ci rispecchiano e la voglia di sentirsi “giusti”,
    parliamo della paura del futuro come di una compagna silenziosa che, invece di bloccarci,
    può aiutarci a capire chi siamo.
    Perché forse non avere tutte le risposte, oggi, è proprio il primo passo per costruirle domani.
    Más Menos
    9 m
  • EP6 - Paranoia e insicurezza= Sempre un passo indietro

    EP6 - Paranoia e insicurezza= Sempre un passo indietro
    Jul 10 2025
    In questa puntata, Nenè e Nay si raccontano due modi diversi di vivere la paranoia,
    l’insicurezza e quel bisogno costante di conferme che ci fa sentire in bilico anche quando
    tutto sembra andare bene. Si parla della paura di non essere abbastanza, di confronti
    silenziosi con gli altri, e di quel dialogo interiore che a volte ci fa più male che bene. Ma
    anche di come si può convivere con tutto questo, e magari imparare a trasformarlo. Perché
    non c’è un modo giusto per sentire. C’è solo il tuo modo.
    Más Menos
    9 m
  • EP5 - Imprevisti= Non è tutto sotto controllo

    EP5 - Imprevisti= Non è tutto sotto controllo
    Jul 3 2025
    Planning, to do list, promemoria...tutti metodo efficaci per organizzarsi, ma cosa si fa
    quando qualcosa non va com’era previsto? Oggi Nenè e Nay, parleranno di tutte le
    situazioni inaspettate, che ci mettono di fronte ad una realtà che non puoi depennare nella
    tua “Lista di cose da fare”.
    La vita è fatta di momenti che vengono vissuti e non rinchiusi in algoritmi, come se fossimo
    delle macchine...
    Más Menos
    9 m
  • EP4 - Sensibilità= A filo di emozione

    EP4 - Sensibilità= A filo di emozione
    Jun 26 2025
    In un mondo che ci vuole forti, veloci e indifferenti, cosa significa essere sensibili? Nenè e
    Nay parlano di cosa vuol dire vivere con il cuore esposto, sentire tutto come se fosse più
    amplificato. Ma la sensibilità è davvero una fragilità... o forse è una forma di forza che
    ancora non sappiamo riconoscere?
    Se ti sei mai sentito “troppo”, questo episodio è per te. Perché non esiste il troppo, esisti tu.
    Un invito a smettere di vergognarsi della propria sensibilità e a usarla davvero.
    Más Menos
    9 m
  • EP3 - Noia= In attesa di qualcosa...

    EP3 - Noia= In attesa di qualcosa...
    Jun 19 2025
    Troppo nascosta da essere un tabù? o così tanto normalizzata da non sentire la necessità di
    parlarne? Secondo Nenè e Nay è qualcosa tanto vissuta quanto nascosta.
    Questioni di prospettive o meno, siamo tutti sulla stessa barca e non ci dobbiamo sentire
    sbagliati per questo!
    In questa puntata vedremo le varie sfaccettature della noia, arrivando ad un punto univoco in
    grado da non vedere più questa emozione come una nemica
    Más Menos
    9 m
  • EP2 - Imbarazzo= Occhi addosso

    EP2 - Imbarazzo= Occhi addosso
    Jun 12 2025
    In una società dove tutto è visto come un meme ma allo stesso tutto sembra essere visto
    troppo sul serio, costringendoci in loop di pensieri che ci tormentano...Nenè e Nay,
    raccontando le loro esperienze imbarazzanti, vi daranno dei loro consigli per vivere al
    meglio questa emozione.
    Más Menos
    5 m
  • EP 1 - Ansia da social = Scroll & panico

    EP 1 - Ansia da social = Scroll & panico
    Jun 5 2025
    In questo primo episodio, parliamo di un’ansia che conosciamo fin troppo bene: quella da
    social. Like che non arrivano, storie visualizzate da “quella persona”, foto postate e poi
    ripensamenti,i suona familiare? Nenè e Nay vi raccontano le loro paranoie digitali, tra
    confronti, scroll infiniti e la ricerca del filtro giusto. Ma anche qualche spunto per
    sopravvivere al caos online senza perdere di vista la realtà.
    Más Menos
    11 m
adbl_web_global_use_to_activate_DT_webcro_1694_expandible_banner_T1