Es kribbelt, es juckt und plötzlich ist er da: Lippenherpes! In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha über das allseits bekannte, aber oft unangenehme Thema Lippenherpes. Was sind die Ursachen? Warum taucht er immer dann auf, wenn man ihn am wenigsten gebrauchen kann? Und was kann man dagegen tun? Katha erklärt, welche Medikamente in der Selbstmedikation helfen, welche Mythen es rund um Lippenherpes gibt und wie man einem Ausbruch vorbeugen kann. Außerdem erfährst du, wann du besser einen Arzt aufsuchen solltest.

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Schlafstörungen - viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen und fühlen sich morgens wie gerädert. In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha darüber, warum Schlaf so wichtig ist, was während der Nacht im Körper passiert und welche Ursachen hinter Schlafproblemen stecken können.

Sie erklären, wie sich der Schlaf in verschiedene Phasen unterteilt, welche Rolle das Schlafhormon Melatonin spielt und warum Faktoren wie Stress, Bildschirmzeit oder Schichtarbeit den natürlichen Schlafrhythmus stören. Natürlich mit Tipps zur Schlafhygiene und hilfreiche Hausmittel, die beim Einschlafen unterstützen können. Außerdem sprechen die beiden über Medikamente zur Selbstmedikation – von pflanzlichen Präparaten wie Baldrian und Hopfen bis hin zu Antihistaminika und Melatonin.

Wann sollte man mit Schlafproblemen zum Arzt gehen? Was hilft wirklich, um besser zu schlafen? Und warum kann ein festes Einschlafritual Wunder wirken? All das erfahrt ihr in dieser Folge!

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Migräne – ein bisschen Kopfschmerzen oder doch eine ernsthafte neurologische Erkrankung? Warum bekommen manche Menschen Migräne und andere nicht? Welche Rolle spielen Hormone, Stress oder sogar Schokolade? Und was kann man tun, wenn der Schmerz zuschlägt?

In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha über alles, was du über Migräne wissen musst: die Aura und ihre Symptome, der Anfall selbst und seine Begleitsymptome, wie Übelkeit und Erbrechen und effektive Medikamente von Ibuprofen bis Triptane. Außerdem, was versteht man unter Migräneprophylaxe? Und Tipps für zu Hause, wenn dich ein Anfall ausgeknockt hat. Wir klären, wann du zum Arzt gehen solltest und wie du mit Sport, Entspannung, Ernährung und einem Migränetagebuch Attacken vorbeugen kannst. Alles damit dein Fass nicht überläuft.

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Hör rein und finde heraus, wie du Migräneattacken besser in den Griff bekommst! #Migräne #AuraundMigräne #OhneRezeptPodcast #KopfFrei #FreundinFragt #ApothekerinAntwortet #Selbstmedikation #Medikamente #Gesundheitstipps

Erkältung oder Grippe? Was steckt wirklich dahinter – und wie werde ich schnell wieder fit?

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – oder doch die echte Grippe? Gerade wenn die Nase läuft und der Kopf dröhnt, stellt sich die Frage: Habe ich „nur“ eine Erkältung oder hat mich die Influenza voll erwischt? In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet nehmen wir die Unterschiede zwischen Erkältung und Grippe unter die Lupe.

Themen dieser Folge:
Woran erkenne ich, ob es eine Erkältung oder Grippe ist?
Welche Symptome sind typisch und was unterscheidet die beiden?
Wie kann ich mich schnell wieder fit machen – und was hilft wirklich?
Kombipräparate im Check: Was steckt drin, was bringt’s – und wann sollte ich lieber zu Einzelwirkstoffen greifen?

Wir sprechen über sinnvolle Selbstmedikation und geben dir wertvolle Tipps, wie du möglichst schnell wieder auf die Beine kommst.

Jetzt reinhören und gut durch die Erkältungszeit kommen.

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Aua, mein Kopf! Jeder kennt sie! - Kopfschmerzen

Spannung, Pochen, Drücken – Kopfschmerzen sind fies, aber woher kommen sie eigentlich? Und vor allem: Wie wirst du sie schnell wieder los? In dieser Folge klären wir:

Welche Kopfschmerzarten gibt es – und was steckt dahinter?
Tablette ja oder nein? Und wenn ja, welche?
Wann sind Kopfschmerzen ein Warnsignal?

Isa fragt, Katha erklärt – verständlich, ehrlich und mit hilfreichen Tipps, damit du schneller wieder einen klaren Kopf bekommst!

Jetzt reinhören & dem Kopfschmerz Lebewohl sagen!

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Heuschnupfen im Februar - echt jetzt?

Juckende Augen, laufende Nase, ständiges Niesen – und das schon mitten im Winter? Heuschnupfen kennt (fast) keine Jahreszeiten! In dieser Folge klären wir:

Was ist eine Allergie eigentlich genau? Wie entsteht sie?
Welche Medikamente helfen – und was kannst du selbst tun?
Und wann solltest du besser zum Arzt gehen?

Katha erklärt, warum das Immunsystem bei Pollen völlig übertreibt, und Isa fragt sich, ob man sich auf die Pollensaison vorbereiten kann. Locker, verständlich und mit jeder Menge Tipps für Allergiker!

Jetzt anhören – damit die Pollen nicht gewinnen!

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Du hast Fragen zu Gesundheit, Medikamenten, Selbstmedikation oder kleinen Wehwehchen des Alltags? Kein Problem! In diesem Podcast stellt Isa die Fragen, die wir uns alle schon mal gestellt haben – und Katha, erfahrene Apothekerin, hat die Antworten. Verständlich, ehrlich und mit einer Prise Humor! Ob Kopfschmerzen, Erkältung oder Heuschnupfen – wir klären, was wirklich hilft und wann du besser zum Arzt solltest. Ohne kompliziertes Fachchinesisch, dafür mit jeder Menge Tipps und Aha-Momenten! Neue Folgen gibt es alle 14 Tage montags – hör rein und werde dein eigener Gesundheitsprofi! #OhneRezeptPodcast #FragDieApothekerin #GesundUndLustig #SelbstmedikationLeichtGemacht