Es kribbelt, es juckt und plötzlich ist er da: Lippenherpes! In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha über das allseits bekannte, aber oft unangenehme Thema Lippenherpes. Was sind die Ursachen? Warum taucht er immer dann auf, wenn man ihn am wenigsten gebrauchen kann? Und was kann man dagegen tun? Katha erklärt, welche Medikamente in der Selbstmedikation helfen, welche Mythen es rund um Lippenherpes gibt und wie man einem Ausbruch vorbeugen kann. Außerdem erfährst du, wann du besser einen Arzt aufsuchen solltest.

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Schlafstörungen - viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen und fühlen sich morgens wie gerädert. In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha darüber, warum Schlaf so wichtig ist, was während der Nacht im Körper passiert und welche Ursachen hinter Schlafproblemen stecken können.

Sie erklären, wie sich der Schlaf in verschiedene Phasen unterteilt, welche Rolle das Schlafhormon Melatonin spielt und warum Faktoren wie Stress, Bildschirmzeit oder Schichtarbeit den natürlichen Schlafrhythmus stören. Natürlich mit Tipps zur Schlafhygiene und hilfreiche Hausmittel, die beim Einschlafen unterstützen können. Außerdem sprechen die beiden über Medikamente zur Selbstmedikation – von pflanzlichen Präparaten wie Baldrian und Hopfen bis hin zu Antihistaminika und Melatonin.

Wann sollte man mit Schlafproblemen zum Arzt gehen? Was hilft wirklich, um besser zu schlafen? Und warum kann ein festes Einschlafritual Wunder wirken? All das erfahrt ihr in dieser Folge!

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Migräne – ein bisschen Kopfschmerzen oder doch eine ernsthafte neurologische Erkrankung? Warum bekommen manche Menschen Migräne und andere nicht? Welche Rolle spielen Hormone, Stress oder sogar Schokolade? Und was kann man tun, wenn der Schmerz zuschlägt?

In dieser Folge von Ohne Rezept – Freundin fragt, Apothekerin antwortet sprechen Isa und Katha über alles, was du über Migräne wissen musst: die Aura und ihre Symptome, der Anfall selbst und seine Begleitsymptome, wie Übelkeit und Erbrechen und effektive Medikamente von Ibuprofen bis Triptane. Außerdem, was versteht man unter Migräneprophylaxe? Und Tipps für zu Hause, wenn dich ein Anfall ausgeknockt hat. Wir klären, wann du zum Arzt gehen solltest und wie du mit Sport, Entspannung, Ernährung und einem Migränetagebuch Attacken vorbeugen kannst. Alles damit dein Fass nicht überläuft.

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