Episodios

  • 31: Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra.

    31: Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra.
    Jun 19 2023
    Kim jest psycholog? Co robi psychoterapeuta? I czy to to samo co psychiatra?
    Różnic i podobieństw jest całe multum - tak dużo, że nie sposób wszystkie wymienić. Jednakże, dobrze wiedzieć kiedy i do kogo skierować swoje kroki, kiedy potrzebne jest wsparcie.


    Skontaktujesz się z nami pod adresem:
    obliczapsychologii@gmail.com

    Instagram: lupa_ppp
    https://instagram.com/lupa_ppp?igshid=YmMyMTA2M2Y=
    Más Menos
    41 m
  • Od serca

    Od serca
    Dec 19 2022
    Od nas dla Was.
    Subtelnie, opiekuńczo, z lekką nutką humoru.
    Dziękujemy za ten rok. Do usłyszenia w przyszłym.
    Más Menos
    2 m
  • 24: Asertywność, nie tylko na Święta.

    24: Asertywność, nie tylko na Święta.
    Dec 19 2022
    O asertywności już było, ale tego tematu nigdy zbyt wiele. Jest to umiejętność miękka, której nie nauczymy się w szkole ani na studiach. Warto ją pielęgnować, zwłaszcza w okresie świąt. Asertywnie można również przyjmować. Za sprawą magicznego czasu odczarowujemy przekonanie, że asertywność to tylko umiejętność mówienia "nie".

    Literatura:
    G.Lindelfield "Asertywność czyli jak być otwartym, skutecznym i naturalnym"
    R. Alberti, M. Emmons "Asertywność.Sięgaj po to, co chcesz, nie raniąc innych"

    Skontaktujesz się z nami pod adresem:
    obliczapsychologii@gmail.com

    Instagram: lupa_ppp
    https://instagram.com/lupa_ppp?igshid=YmMyMTA2M2Y=


    Facebook:

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100085155045218
    Más Menos
    42 m
  • 23: Nastoletni bunt.

    23: Nastoletni bunt.
    Dec 5 2022
    Bunt nastolatków nikomu nie kojarzy się dobrze, a zwłaszcza rodzicom. Grzeczne i spokojne dotychczas dziecko zmienia się czasami wręcz nie do poznania.
    Nastolatek jest rozchwiany emocjonalnie, przeżywa skrajne emocje, kwestionuje wartości, które dotychczas przyjmował, bardziej niż zdanie rodziców liczy się dla niego opinia rówieśników, a rozmowa z nim przypomina poligon naszpikowany minami. To jest jednak rozwojowa konieczność - nastolatek dorasta.
    Jak radzić sobie z buntem nastolatków? Jak rozmawiać z nastolatkiem i jak mu pomóc?

    Literatura:
    A. Oleszkowicz "Bunt młodzieńczy. Uwarunkowania, formy, skutki"
    M. Icard "Jak dogadać się z nastolatkiem"
    A. Kozak, J. Berendt "Dogadać się z nastolatkiem. Dojrzałośc i szacunek w relacji"


    Skontaktujesz się z nami pod adresem:
    obliczapsychologii@gmail.com

    Instagram: lupa_ppp
    https://instagram.com/lupa_ppp?igshid=YmMyMTA2M2Y=


    Facebook:

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100085155045218
    Más Menos
    53 m
  • 22: Rozmawiajmy z dziećmi o emocjach

    22: Rozmawiajmy z dziećmi o emocjach
    Nov 21 2022
    Dziecko jest pełne uczuć i emocji jak każdy człowiek. Poprzez uczucia wyraża swój stosunek do zdarzeń, ludzi i zjawisk, które go otaczają. Gdy czuje się szczęśliwe, kochane i akceptowane- jego emocje są pozytywne. Jednakże odczuwa też strach, obawę lub złość, przeżywa trudne emocje. Rozmawiając z dziećmi o emocjach pomożemy im je zrozumieć oraz łatwiej i przyjemniej będą eksplorowały świat.

    Literatura:
    seria "Nieustraszeni", "Kolorowy potwór", "A królik słuchał" wydawnictwo Mamania
    K. Bluth "Na emocjonalnej karuzeli"
    "Bajki o uczuciach" wydawnictwo GWP



    Skontaktujesz się z nami pod adresem:
    obliczapsychologii@gmail.com

    Instagram: lupa_ppp
    https://instagram.com/lupa_ppp?igshid=YmMyMTA2M2Y=


    Facebook:

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100085155045218
    Más Menos
    54 m
  • 21: Żałoba i ból po stracie.

    21: Żałoba i ból po stracie.
    Nov 7 2022
    Ilekroć tracimy coś dla nas ważnego, czy to przedmiot, wartość czy ideę, doświadczamy trudnych emocji związanych ze stratą. Zrozumiałe, że skoro w przypadku przedmiotów pojawia się w nas taka reakcja, to tym trudniejszą może ona być, kiedy tracimy bliską nam osobę.


    Literatura:
    Ewa Wojdyło – „Żal po stracie. Sztuka akceptacji”
    Kenneth Doka - „Żałoba jest podróżą. Jak zmagać się ze stratą”


    Skontaktujesz się z nami pod adresem:
    obliczapsychologii@gmail.com

    Instagram: lupa_ppp
    https://instagram.com/lupa_ppp?igshid=YmMyMTA2M2Y=


    Facebook:

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100085155045218
    Más Menos
    40 m
  • 20: Budowanie relacji.

    20: Budowanie relacji.
    Oct 24 2022
    W budowaniu i utrzymywaniu relacji ważny jest wzajemny szacunek, zaufanie, empatyczne podejście do drugiego człowieka, próba zrozumienia, co chce nam przekazać, i umiejętność wsparcia, a nie rywalizacji. Pomaga w tym świadomość, że mimo różnic, możemy liczyć na drugą osobę i szukać w niej wsparcia.


    Literatura:
    M. Grzesiak "Psychologia relacji."
    D. Goleman "Inteligencja emocjonalna"
    W. Sikorski "Psychologia relacji."

    Skontaktujesz się z nami pod adresem:
    obliczapsychologii@gmail.com

    Instagram: lupa_ppp
    https://instagram.com/lupa_ppp?igshid=YmMyMTA2M2Y=


    Facebook:

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100085155045218
    Más Menos
    53 m
  • 19: Trudności w relacjach.

    19: Trudności w relacjach.
    Oct 10 2022
    Relacje międzyludzkie to sposób kontaktu, wyrażania się i komunikowania się między ludźmi. To też wszystko to, co mają wspólnego i czego razem doświadczają. Dotyczy to zarówno relacji rodzinnych, partnerskich, przyjacielskich czy zawodowych.

    Literatura:
    M. Grzesiak "Psychologia relacji."
    D. Goleman "Inteligencja emocjonalna"
    W. Sikorski "Psychologia relacji."

    Skontaktujesz się z nami pod adresem:
    obliczapsychologii@gmail.com

    Instagram: lupa_ppp
    https://instagram.com/lupa_ppp?igshid=YmMyMTA2M2Y=


    Facebook:

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100085155045218
    Más Menos
    43 m
adbl_web_global_use_to_activate_DT_webcro_1694_expandible_banner_T1