¿Crisis o Renacimiento? La verdad sobre las relaciones y los límites después de los 40

¿Alguna vez has sentido que, a pesar de tener más experiencia que nunca, te cuesta más decir "no"?.

¿O que la culpa te frena cada vez que intentas priorizarte por encima de los demás?.

En este episodio nos acompaña Tiana Cladera, coach experta en relaciones y creadora del método "Tus 4 estaciones".

Tiana se dedica a acompañar a mujeres que han decidido que los 40 no son el principio del fin, sino el momento perfecto para soltar bloqueos y reconectar con su verdadero poder.

En esta charla profunda y sin filtros, descubrirás:

• El punto de inflexión: ¿Estamos ante una crisis de mediana edad o ante un renacimiento necesario?.

• Límites y Autenticidad: Por qué nos sigue costando tanto poner límites y cómo empezar a construir relaciones sanas hoy mismo.

• El Método de las 4 Estaciones: Cómo transitar los "inviernos" de la vida (pérdidas y pausas) sin sentir que todo se acaba, para florecer de nuevo.

• Adiós a la culpa: Qué responderle a esa voz interna que te dice que "ya es demasiado tarde para empezar de cero".

  
  

Si sientes que vives en piloto automático y buscas herramientas reales para volver a ser la protagonista de tu historia, esta conversación con Tiana Cladera es para ti.

En este episodio de Mujer 40 nos sentamos con el café en la mano a hablar de esas cápsulas, polvitos y gominolas que prometen juventud eterna, energía infinita y un estado de ánimo maravilloso.

¿Realmente los necesitamos o solo caemos en la trampa del “por si acaso”?
Compartimos lo que cada una toma (o ha tomado), nuestras experiencias y lo que opinamos de esta fiebre por los suplementos.

Un episodio para reflexionar y recordar que, a veces, lo que más necesitamos es dormir bien, comer mejor… ¡y no dejarnos llevar por las modas! 😉

Libro recomendado: LA REVOLUCIÓN DE LOS COMPLENTOS ALIMENTICIOS - Mathieu Bouarfa

Paloma Tomás, desde 2021 escribe una newsletter que transforma la insatisfacción en ilusión, con grandes resultados.

En este episodio charlamos con Paloma Tomás de HoyadeGualy. Una mujer que encontró la forma de adquirir las cualidades necesarias para salir de la constante insatisfacción de estar "como siempre" y empezar a vivir a gusto con su vida: la vida que elige cada día.

Con Paloma, hablamos de lo que ella considera el "hábito maestro": el hábito de entrenar la mente, y profundizamos en el sistema que desarrolló para lograr que más de el 95% de sus clientes sigan meditando a diario después de un año después de seguir su método. Además nos desvela los tres ingredientes que utiliza en su cóctel para lograr esos resultados.

Encontrarás a Paloma en su casa digital: ⁠HoyadeGualy⁠. y si así lo decides, también puedes encontrarla cada día en tu bandeja de entrada con correos que algunos consideran "pequeños retiros" suscribiéndote en su web.

Si te interesa ir directa al grano y adquirir el Hábito Maestro (el hábito de entrenar o educar tu mente), primero deberás seguir un curso gratuito de hábitos + mentalidad.

¿Quieres apuntarte? Este es el ENLACE