Compartimos un latido cercano con Paz Calap aportando herramientas y reflexiones para encontrar paz interior y conectar con nuestra esencia. En esta charla profundiza en las 4 claves del bienestar para vivir en armonía y vibrar en sintonía con nosotras mismas.

No te pierdas esta entrevista que te invita a redescubrir tu bienestar y equilibrio interno.

Presentado por Anne Igartiburu.

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En esta charla, Ismael Cala nos habla sobre su nuevo libro "El Arte de Escucharte" todo un viaje de indagación, donde nos muestra la magia de poner nuestra atención en el Ser y como esto nos puede ayudar en nuestro día a día.

Presentado por Anne Igartiburu.

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¿Sabías que puedes influir en tus genes con tus hábitos diarios?

Exploramos con Bruce Lipton las claves de la epigenética, una ciencia revolucionaria que demuestra cómo factores como la alimentación, ejercicio, emociones y entorno pueden activar o desactivar ciertos genes, ¡afectando directamente tu salud y bienestar!

Bruce Lipton, biólogo y experto en la materia, nos enseña a transformar nuestra vida desde la raíz, entendiendo el poder del cuerpo y la mente. ¡No dejes que tus genes decidan por ti!

Presentado por Anne Igartiburu.

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En esta charla, Carla Cardona nos habla sobre los límites personales:

¿Qué son los límites?

¿Cómo podemos poner límites a nuestro entorno?

¿Es importante ponernos límites a nosotros mismos?

Abordamos estas preguntas y mucho más, con explicaciones claras y sencillas de entender para poder empezar a implementarlo desde hoy mismo.

Presentado por Anne Igartiburu.

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Compartimos un latido cercano con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, para aprender sobre cómo la corregulación emocional, es decir, la capacidad de regular nuestras emociones en relación con los demás, es clave para mejorar nuestras relaciones y bienestar.

Guada nos explica cómo este proceso es esencial tanto para adultos como para niños, y nos ofrece herramientas prácticas para aplicarlo en el día a día.

No te pierdas esta charla que te ayudará a entender mejor cómo conectar y sanar emocionalmente con los demás.

Presentado por Anne Igartiburu.

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En esta charla, Fernando Botella comparte reflexiones y aprendizajes extraídos de su nuevo libro "Esencial". Con este libro, Fernando, no pretende dar una lección de sabiduría, ni intenta decirte lo que debes hacer. Si no que es una invitación a reflexionar sobre ti mismo, sobre la vida, sobre lo que importa y sobre lo que está de más.

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Compartimos un latido cercano con Ana Ibáñez, neurocientífica y directora centros MindStudio, para abordar el entrenamiento cerebral y cómo potenciar nuestras capacidades mentales.

Ana comparte estrategias respaldadas por la neurociencia para optimizar el funcionamiento de tu cerebro y, con ello, transformar positivamente tu vida diaria.

No te pierdas esta entrevista llena de consejos científicos y prácticos para mejorar tu bienestar mental.

Presentado por Anne Igartiburu.

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En esta charla, Ángel López nos habla sobre como la autorregulación de nuestras emociones nos sirve para ser más nosotros, quien queremos ser, y por consiguiente gestionar mejor nuestra vida.

Presentado por Anne Igartiburu.

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