Anne Ghesquière reçoit Thierry Janssen, ancien chirurgien devenu psychothérapeute, écrivain et fondateur de fondateur de l’École De La Posture Juste à Bruxelles. Qu'est-ce qui caractérise les rites et les rituels ? À quoi servent-ils ? Pouvons-nous vivre sans eux ? En quoi peuvent-ils nous aider à mieux vivre dans un monde incertain, à trouver du sens et à s’accomplir ? Il explore la puissance des rites et leur rôle dans notre quotidien. Son ouvrage, Inventer des rituels contemporains pour vivre dans un monde incertain, est publié chez Guy Trédaniel. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #386 a été diffusé, la première fois, le 4 mai 2023.

Quelques citations du podcast avec Thierry Janssen :

" En validant ce qui nous anime intrinsèquement, on arrive à mieux se positionner."

" Si on s'identifie à une émotion qui ne nous appartient pas, on va se retrouver à cogiter ou à se poser des questions sur quelque chose qui ne nous appartient pas."

" La façon dont nous prenons des décisions, c'est la façon dont on s'engage énergétiquement avec les autres."

Thèmes abordés lors du podcast avec Thierry Janssen :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

03:23Les méditations pendant le covid

07:24Différences rites / rituels

10:05Les rites, une nécessité

13:40Le besoin du sens

14:26Les grands rituels laïques

16:20Le rôle des rituels dans les périodes de crise

17:39Le lien avec le collectif

20:53Le rythme des saisons

27:05Remettre de la conscience

28:57Invention et souvenirs

31:55L'importance de réécouter le monde

38:17Ritualiser pour achever son deuil

39:50Les actes psycho-magiques

43:27La légitimité à transmettre un rituel

44:24L'engagement du corps

46:56Les dangers de la gourouïsation

51:32L'évolution du rite d'Halloween

01:01:10Ce qui se cache derrière les tocs

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[SÉRIE] Bien respirer pour aller mieux avec Stéphanie Brillant, experte en santé, journaliste et autrice du livre L’incroyable pouvoir du souffle. Est-ce que vous respirez vraiment bien ? Savez-vous ce que signifie respirer correctement ? Et si votre façon de respirer influençait votre sommeil, votre énergie, votre humeur et même vos performances physiques ? Stéphanie Brillant nous fait découvrir les 3 règles d’or d’une respiration optimale ainsi que deux exercices simples pour réapprendre à respirer pleinement, libérer les tensions et stimuler l’énergie vitale.

Pendant 4 semaines, Stéphanie Brillant explore les incroyables bienfaits de la respiration consciente et nous propose des pratiques simples à intégrer au quotidien.

Une citation avec Stéphanie Brillant :

"La respiration est l’un des 4 piliers de notre santé avec le sommeil, la nutrition et l’exercice physique."

Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant :

00:00Introduction

02:00Test pour savoir si on respire bien

03:30L'impact d'une mauvaise respiration

04:171ère règle d'or : la respiration nasale

04:402ème règle d'or : la respiration lente et profonde

05:473ème règle d'or : la respiration diaphragmatique

07:54Exercice pour une respiration à 360

11:06Exercice pour faire circuler l'énergie

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Natacha Calestrémé, journaliste, réalisatrice et écrivaine. Et si nous n’étions jamais vraiment seuls au moment de prendre une décision ? Existe-t-il une présence subtile, propre à chacun de nous, capable de nous conseiller et de nous guider ? Comment distinguer cette force d’une croyance religieuse ? Et surtout, comment entrer en contact avec elle concrètement, pour renforcer notre confiance et apaiser le sentiment de solitude ? Aux côté d'Anne Ghesquière, Natacha Calestrémé explore cette relation intime avec ce qu'elle appelle notre « guide personnel ». Son livre, Plus jamais seul, l'Expérience, est paru chez HarperCollins Épisode #621

Quelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé :

"Le guide est là pour nous faire avancer sur notre mission de vie."

"Notre mission d'âme, c'est de réussir à se reconnecter à notre enfant intérieur de telle manière à ce que notre âme à l'heure de la fin de la mort puisse se dire je suis content.e du chemin accompli."

"Faites confiance à votre chair de poule."

Thèmes abordés lors du podcast avec Natacha Calestrémé :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

10:08Solitude et manque de connexion à soi

13:23Force invisible et intuition

19:22Guide et ange gardien

21:15Le rôle du guide

30:03Les différents guides

33:59Protocole pour trouver le prénom de son guide

44:49Combien de guides nous accompagnent ?

47:30Pourquoi n'est-on pas exaucé systématiquement ?

49:25L'attention aux signes

51:57Quand le guide sur lequel nous tombons ne nous plait pas.

56:03Comment avoir confirmation ?

57:34Le rêve incroyable de Natacha Calestrémé

01:04:07Guide et mission d'âme

01:15:52Extrait d'un témoignage

01:19:27Une phrase type pour trouver un travail

À réécouter :

#501 Comment rester forte malgré les épreuves

#373 Se donner toutes les chances

#309 Prendre soin de soi en s'amusant

#247 Avec Lydie Castells : L’art de prendre les bonnes décisions !

#231 Trouver ma Place !

#74 Se libérer émotionnellement, la clé de l'énergie

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Photo (c) Virginie Dubois

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[Vos Métamorphoses] Et s’il était possible de transformer le manque en force de vie, de faire des épreuves que nous traversons des tremplins ? Née prématurée, marquée par l’absence d’un père et une quête d’amour, Sarah Serievic a longtemps porté des masques sur scène et dans la vie. Actrice reconnue, elle ressent pourtant le vide derrière les applaudissements. Grâce à une profonde analyse et des rencontres marquantes, elle choisit de quitter le théâtre pour créer son “Théâtre Authentique”. Elle y accompagne chacun à enlever ses propres masques et à retrouver sa lumière intérieure. Découvrez un récit inspirant au micro de Marion Duchêne. Son livre, Quand l'amour rend possible l'impossible, Transformez vos erreurs en tremplins est paru chez Mama éditions.

Quelques citations du podcast avec Sarah Serievic :

"Ma vie est une métamorphose du début jusqu'à la fin."

"L'amour rend possible l'impossible."

"La spiritualité, c'est de voir la beauté là où les autres l'ignorent."

Thèmes abordés lors du podcast avec Sarah Serievic :

00:00Introduction

02:50Métamorphose et élan de vie

04:15La présence au-delà du visible

11:31Enlever les masques

13:05La rencontre avec Gitta Mallasz

14:16La nuit noire de l'âme : un passage obligé ?

15:45La puissance du théâtre authentique

22:10Les mille manières de guérir

23:20Réconcilier les contraires

24:54Recontacter le morceau d'éternité en nous

27:23Le spirituel au quotidien

29:03Traverser les moments de désespérance

30:54Cheminement et métamorphose

33:14Le chant de l'âme

36:30L'illusion de l'amour inconditionnel

38:30Arroser le jardin de son âme

41:18L'objet symbolique de Sarah Serievic

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Photo (c) Hermance Triay

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Olivier Piedfort-Marin, docteur en psychologie et auteur. Quels messages nous transmettent nos émotions ? Comment sortir d’une spirale d’anxiété, de colère ou de repli ? Comment faire de nos émotions des alliées de notre équilibre ? Olivier Piedfort-Marin et Anne Ghesquière explorent la manière dont les expériences vécues modèlent notre rapport aux émotions et propose des outils pour les traverser sereinement. Son livre, Réguler ses émotions pour vivre mieux, paru aux éditions Odile Jacob. Épisode #620

Quelques citations du podcast avec Olivier Piedfort-Marin :

"La dysrégulation des émotions, donc c'est la difficulté à ressentir l'émotion, à y mettre le bon mot et à en faire quelque chose."

"Une régulation optimale signifie qu'on est capable de variations naturelles en fonction de l'intensité de l'événement qu'on vit, en fonction de son vécu, et qu'on peut accueillir ce qui vient."

"Le premier réflexe pour stopper notre tendance à l'impulsivité, c'est de faire une pause."

Thèmes abordés lors du podcast avec Olivier Piedfort-Marin :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

04:38Qu'est-ce que l'EMDR ?

06:45Qu'est-ce qu'une émotion ?

08:04D'où vient physiquement l'émotion ?

09:36Sommes-nous égaux par rapport aux émotions ?

12:37Dérégulation émotionnelle et pathologie

14:04TDAH et gestion des émotions

15:18Les signaux d'un dysfonctionnement émotionnel

16:56Qu'est-ce que la régulation des émotions ?

19:45Faut-il questionner l'enfant sur son ressenti ?

20:52Quelle question poser ?

22:29Une régulation optimale des émotions

25:28Traumas, hypo et hyper-activation émotionnelle

27:20Un exercice pour repérer ce qui active notre excès émotionnel

29:31Dialoguer avec une émotion douloureuse

31:07Faire le point avec ses compétences émotionnelles

33:23Les dérives de la parentalité aujourd'hui

35:44Identifier les événements adverses

38:42La libération de la parole des victimes

43:35Réseaux sociaux : la fin de la régulation émotionnelle ?

47:07Quelles méthodes pour réguler ses émotions ?

50:55Le jardin intérieur : un exercice pour s'apaiser

52:49Petit exercice en cas de stress

55:00Se rappeler les choses positives

56:45Renouer avec sa sagesse intérieure

58:10Peut-on améliorer son rapport aux émotions ?

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Anne Ghesquière reçoit Cyril Touffet, ostéopathe depuis 30 ans et consultant en Design Humain. Qu’est-ce que le Design Humain et comment peut-il nous aider à mieux nous comprendre ? En quoi cette approche, à la croisée des sagesses ancestrales et des connaissances modernes, éclaire-t-elle nos conditionnements et notre mode de fonctionnement émotionnel, psychologique et énergétique ? Ensemble, Anne Ghesquière et Cyril Touffet explorent la manière dont cet outil révèle nos dynamiques intérieures et la façon dont elles interagissent avec celles des autres. Un échange pour mieux se connaître, s’accepter et vivre en cohérence avec soi-même. Son livre, Le Design Humain, un outil fascinant, est publié aux éditions Eyrolles. Et si vous souhaitez connaitre votre type, n'hésitez pas à réaliser votre cartographie sur le site Jovian Archive. C'est gratuit et cela prend deux minutes. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #521 a été diffusé, la première fois, le 9 septembre 2024.

Quelques citations du podcast avec Cyril Touffet :

" En validant ce qui nous anime intrinsèquement, on arrive à mieux se positionner."

" Si on s'identifie à une émotion qui ne nous appartient pas, on va se retrouver à cogiter ou à se poser des questions sur quelque chose qui ne nous appartient pas."

" La façon dont nous prenons des décisions, c'est la façon dont on s'engage énergétiquement avec les autres."

Thèmes abordés lors du podcast avec Cyril Touffet :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

04:40Qu'est-ce que le design humain ?

07:23Le site pour faire sa cartographie

08:10 Les origines

12:10La pertinence de l'outil

14:11Mieux appréhender ses émotions

17:34Un ouvrage accessible

21:03Comment la carte fonctionne ?

25:14Les différents types de profils

30:35Le manifesteur

32:30Le générateur-manifesteur

37:47Relations des générateurs et générateurs-manifesteurs

41:44Les centres

43:14Les projecteurs

45:58La dynamique de couple pour les projecteurs

52:45Les réflecteurs

57:30L'impact du conditionnement

58:16L'autorité intérieure

01:07:28Que signifient les couleurs sur la caret ?

01:11:24Pourquoi consulter ?

01:15:56Design humain et ostéopathie

01:17:55Le design humain en entreprise

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Jean-Pierre Goux, ancien chercheur en mathématiques, écrivain et fondateur de l'ONG OneHome. Le rêve a-t-il encore une place dans nos sociétés en crise ? Que nous disent nos songes sur notre rapport au vivant, à l’univers, à nous-mêmes ? Quel rôle peuvent jouer les rêves dans la transformation de l’humanité ? Jean-Pierre Goux et Anne Ghesquière nous proposent d'explorer une écologie spirituelle, le pouvoir des symboles et une technologie vivante. La Clé des songes, deuxième volet de la saga visionnaire, La Révolution bleue, est paru aux Éditions Eyrolles. On vous en fait gagner 5 exemplaires dans la newsletter du 3 septembre : inscrivez-vous, c'est gratuit ! Épisode #619

Quelques citations du podcast avec Jean-Pierre Goux :

"Si l'humanité n'a pas un grand rêve, elle va s'effondrer."

"Une période de crise en général, c'est une incitation à la métamorphose."

"L'enjeu est là, d'arriver à d'utiliser tout le pouvoir des rêves pour transformer la réalité."

Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Pierre Goux :

00:00Introduction

02:00Présentation de l'invité

09:57Les rêves à travers l'Histoire

14:55Jung et le mystère de la clef des songes

16:52Alexandre Grothendieck et la conscience cosmique

21:49Les "Grands rêves"

22:48Pierre Teilhard de Chardin et la noosphère

25:57Yves Klein et son projet de révolution bleue

31:25Synchronicités et la coordination des rêves

39:28L'homo biospheris, ou l'humanité comme organe de la biosphère

44:30Le Petit Prince, archétype de l'humanité

50:13Comment ouvrir les coeurs ?

53:51Le pouvoir de la musique

58:13La clef des songes de Magritte

59:46L'humanité, capable du meilleur ?

01:01:37Pour une technologie compatible avec la vie

À réécouter :

• #460 L'essentiel est invisible pour les yeux
• #17 Changer de conscience grâce à l'overview effect
• #16 Osons la Révolution Bleue !
• Série Ouvrir nos coeurs

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