In dieser Folge erfährst du, warum die Fragen, die du dir täglich stellst, dein Denken, Fühlen und Handeln formen – und damit dein ganzes Leben beeinflussen.
Fragst du dich „Warum passiert mir das immer?“ oder „Bin ich gut genug?“, dann blockierst du dich selbst. Doch schon eine kleine Veränderung in deiner Fragestellung kann neue Türen öffnen, dir Energie geben und dich ins Handeln bringen.

Du lernst:

✓ welche Arten von Fragen dich schwächen – und wie du sie erkennst,

✓ wie du sie sofort in kraftvolle, handlungsorientierte Fragen umwandelst,

✓ einfache Übungen, um täglich konstruktive Fragen zu stellen,

✓ und warum dein Gehirn auf gute Fragen mit Klarheit, Mut und Lösungen reagiert.

Diese Folge ist nicht nur informativ, sondern ein praktischer Schlüssel für mehr Selbstvertrauen, Fokus und Lebensfreude.
Mach dich bereit für neue Perspektiven – und stell dir ab heute die Fragen, die dich wirklich weiterbringen.

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Hast du dich schon einmal gefragt, warum du trotz Erfolgen das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein?

Willkommen zu dieser kraftvollen Podcastfolge von „Mensch, was willst du?“, in der wir genau dieses Phänomen beleuchten: das Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Gefühl genannt.

Ich erkläre dir, woher dieses Gefühl kommt – von Kindheit und Schule über gesellschaftliche Einflüsse bis hin zu Glaubenssätzen und Arbeitsumfeld – und warum so viele Menschen darunter leiden, obwohl sie objektiv erfolgreich sind.

Du lernst, typische Gedankenmuster und die damit verbundenen Gefühle zu erkennen, ihre Auswirkungen auf Stress, Schlaf, Selbstvertrauen und Chancen im Leben zu verstehen und Schritt für Schritt loszulassen.

Mit praktischen Übungen wie Erfolgstagebuch, Trennung von Gefühlen und Fakten, bewusstem Feedback annehmen und kleinen Mindset-Challenges bekommst du Werkzeuge an die Hand, um aus dem Muster auszubrechen.

Zusätzlich zeige ich dir vier kraftvolle Methoden aus NLP und Hypnose:

• Reframing: Sichtweise verändern und Selbstvertrauen stärken

• Innere Stimme verändern: Kritik abschwächen und Macht über die Gedanken gewinnen• Ankern: Positive Gefühle jederzeit abrufen

• Visualisierung: Erfolg bereits vorab erleben

Am Ende geht es um Mindset im Alltag: Perfektionismus loslassen, kleine Erfolge feiern, dein Umfeld bewusst wählen und Selbstfürsorge praktizieren. Mit kleinen, wiederholten Schritten kannst du das Impostor-Syndrom hinter dir lassen und dein Leben selbstbewusst, frei und voller Freude gestalten.

🎧 Hör jetzt rein und beginne, deine alten Glaubenssätze zu durchbrechen – für ein Leben, in dem du wirklich dein eigenes Herz leiten lässt.

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Kennst du dieses Gefühl, dass dir die Zeit manchmal einfach davonrennt? ⏳Als würdest du ständig funktionieren, Termine abhaken, Erwartungen erfüllen – und dabei das Wesentliche verpassen?

In dieser Folge lade ich dich ein, innezuhalten und ehrlich auf dein Leben zu schauen. Denn eines Tages, wenn wir alt sind, werden wir nicht das bereuen, was wir besessen haben – sondern das, was wir nicht gelebt haben.

Ich spreche mit dir über die fünf größten Dinge, die Menschen am Ende ihres Lebens bereuen – und wie du heute schon verhindern kannst, in dieselbe Falle zu tappen. 💛Du erfährst, warum „irgendwann“ oft nie kommt, wie wir durch gesellschaftliche Drehbücher in ein falsches Leben rutschen – und wie du die Entscheidung triffst, dein Leben wirklich in die Hand zu nehmen.

Diese Folge ist eine Einladung, dich zu fragen:

👉 Was will ich wirklich erleben?

👉 Welche Entscheidungen darf ich nicht länger verschieben?

👉 Und was möchte ich tun, damit ich eines Tages zurückblicke und sagen kann: „Ja, ich habe gelebt.“

Nimm dir die Zeit, hör rein – und erinnere dich daran: Deine Zeit ist jetzt.

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Kennst du dieses Gefühl, wenn du voller Energie aufwachst, dein Körper leicht ist, dein Geist klar – und du das Gefühl hast: „Heute kann ich alles schaffen“? 💫
Und dann gibt es die anderen Tage: Müdigkeit, Kopfschmerzen, innere Unruhe. Genau hier zeigt sich, was oft selbstverständlich wirkt – deine Gesundheit.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem Fundament:
✨ Warum Gesundheit mehr ist als „nicht krank sein“
✨ Wie du dein Immunsystem bewusst stärkst
✨ Warum Bewegung und kleine Rituale deinen Alltag verändern
✨ Weshalb dein Mindset direkten Einfluss auf deinen Körper hat
✨ Und wie Selbstfürsorge zur Basis für Freude, Erfolg und erfüllte Beziehungen wird

Dabei erzähle ich dir auch von den Erfahrungen meiner Frau, Dr. Susanne Plank – Fachärztin für Schmerztherapie in Kitzingen. Sie verbindet schulmedizinische mit komplementären Methoden und bietet u. a. spezielle Immunaufbau-Infusionen an, die dein Immunsystem gezielt unterstützen können. 🌿
👉 Mehr Infos findest du hier: www.plank-schmerzmedizin.de

Ich teile persönliche Erfahrungen, einfache Alltagstipps und fünf Schlüssel, mit denen du deine Gesundheit Schritt für Schritt stärkst. Denn eins ist klar:
Ohne Gesundheit bleibt selbst der größte Erfolg leer – mit Gesundheit aber öffnet sich die Tür zu einem erfüllten, kraftvollen Leben. 💛

👉 Hör rein, wenn du spüren willst, wie sehr DU selbst den Unterschied machen kannst.

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Fühlst du dich manchmal blockiert, als würdest du gegen unsichtbare Mauern laufen? 😟 Ängste und innere Blockaden rauben Energie, Freude und den Mut, dein Leben selbst zu gestalten. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Hindernisse erkennst und Schritt für Schritt auflösen kannst.

Du lernst:

✅ Wie Ängste entstehen und wie du sie erkennst

✅ Typische Blockaden – von Selbstzweifeln bis Prokrastination

✅ Praktische Strategien, um Angst in Kraft zu verwandeln

✅ Den ersten Schritt, um mutig deinem echten Leben näherzukommen

Diese Folge ist eine Einladung, deine Ängste anzuschauen, ihnen ins Gesicht zu blicken und dich wieder frei zu fühlen. 💛

🎧 Jetzt reinhören und deine Blockaden lösen – ab heute entscheidest du selbst über dein Leben!

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Fühlst du dich manchmal gefangen in einem endlosen Kreislauf aus Arbeit, Pflichten und Erwartungen? 🌪️ Als würde dein Leben sich immer weiter drehen, während du am gleichen Punkt bleibst? Dann ist diese Folge genau für dich.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise aus dem Hamsterrad – Schritt für Schritt, ehrlich und praxisnah. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus 30 Jahren Unternehmerleben, erzähle, warum wir oft in Routinen und Abhängigkeiten gefangen sind, und gebe dir konkrete Impulse, um dein Leben bewusst selbst zu gestalten.

Du lernst:

✅ Warum du im Hamsterrad feststeckst

✅ Wie du deine eigenen Störfaktoren erkennst

✅ Die Kraft deiner Wahl – und wie du sie nutzen kannst

✅ Eine einfache Übung für den ersten Schritt in dein echtes Leben

Diese Folge ist eine Einladung, innezuhalten, deine aktuelle Situation ehrlich zu betrachten und den Mut zu finden, heute die Kontrolle über dein Leben zurückzuerobern. 💛

Wenn du bereit bist, dein Hamsterrad zu verlassen und dein Leben selbst zu gestalten – diese Folge ist dein erster Schritt.

🎧 Jetzt reinhören und bewusst anfangen – ab heute entscheidest du selbst über dein Leben!

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Was, wenn finanzielle Freiheit viel mehr ist als ein voller Kontostand?
Was, wenn sie mit einer Entscheidung beginnt – für dich?

In dieser tiefgehenden Folge spricht Christian Plank über ein Thema, das viele betrifft, aber wenige laut aussprechen:
👉 Emotionale und finanzielle Abhängigkeit – und wie du dich daraus befreist.

Mit berührenden Geschichten aus seiner Coachingpraxis, bewegenden Fakten zur Realität vieler Frauen (und Männer) in Deutschland – und vor allem mit einem Ziel: Dich zu erinnern, dass du frei sein darfst.

Diese Folge ist für dich, wenn du...

• dich manchmal klein fühlst – obwohl du Großes in dir trägst
• finanziell abhängig bist – und nach einem Ausweg suchst
• dich selbst verloren hast – und wieder bei dir ankommen willst
• spürst, dass es Zeit ist, dein Leben in die eigene Hand zu nehmen

✨ Du erfährst:

• was wahre Unabhängigkeit bedeutet
• warum finanzielle Freiheit kein Geschenk, sondern eine Entscheidung ist
• wie alte Glaubenssätze dich blockieren – und wie du sie löst
• wie du in kleinen Schritten deine Selbstermächtigung zurückgewinnst
• warum gerade Mütter und Ehefrauen oft zu den Vergessenen gehören – und wie sie das ändern können
• wie du dein Herz wieder spürst – und deinen Wert erkennst

💬 „Du bist nicht hier, um Erwartungen zu erfüllen. Du bist hier, um frei zu sein.“

Wenn du das Gefühl hast, diese Folge könnte auch jemand anderem gut tun – dann teile sie.
Manchmal reicht ein einziger Impuls, um ein Leben zu verändern.
Vielleicht ist das heute genau dieser Moment.

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In dieser besonderen Folge geht es um das, was wir oft am meisten vermeiden – unseren Schmerz.
Was, wenn genau dort, wo es am meisten wehtut, deine größte Kraft verborgen liegt?

Christian Plank nimmt dich mit auf eine tief berührende Reise durch Geschichten von Menschen, die durch ihre Wunden zu sich selbst gefunden haben.
Claudia, die nach dem Bruch ihrer Ehe sich selbst wiederentdeckte.
Markus, der den Verlust seiner Tochter in Mitgefühl für andere verwandelte.
Beide zeigen: Schmerz ist nicht das Ende – sondern oft der Anfang von etwas Echtem.

Diese Folge schenkt dir:

· neue Perspektiven auf deine eigenen Verletzungen

· eine kraftvolle Visualisierung zur inneren Heilung

· konkrete Impulse, wie du deinen Schmerz transformieren kannst

· Hoffnung, Mut und ein neues Verständnis von Stärke

✨ „Du bist nicht gebrochen – du bist am Wachsen.“

Wenn dich diese Folge berührt, teile sie mit einem Menschen, der sie gerade hören sollte.
Und denk daran: Dein Weg zur Heilung beginnt mit einem ersten Schritt – vielleicht ist das genau dieser Moment.
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