Folge #19: „Impostor-Syndrom – das Gefühl, nicht gut genug zu sein, warum wir uns manchmal wie Hochstapler fühlen und wie du da rauskommst“
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Folge #19: „Impostor-Syndrom – das Gefühl, nicht gut genug zu sein, warum wir uns manchmal wie Hochstapler fühlen und wie du da rauskommst“
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Hast du dich schon einmal gefragt, warum du trotz Erfolgen das Gefühl hast, nicht gut genug zu sein?
Willkommen zu dieser kraftvollen Podcastfolge von „Mensch, was willst du?“, in der wir genau dieses Phänomen beleuchten: das Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Gefühl genannt.
Ich erkläre dir, woher dieses Gefühl kommt – von Kindheit und Schule über gesellschaftliche Einflüsse bis hin zu Glaubenssätzen und Arbeitsumfeld – und warum so viele Menschen darunter leiden, obwohl sie objektiv erfolgreich sind.
Du lernst, typische Gedankenmuster und die damit verbundenen Gefühle zu erkennen, ihre Auswirkungen auf Stress, Schlaf, Selbstvertrauen und Chancen im Leben zu verstehen und Schritt für Schritt loszulassen.
Mit praktischen Übungen wie Erfolgstagebuch, Trennung von Gefühlen und Fakten, bewusstem Feedback annehmen und kleinen Mindset-Challenges bekommst du Werkzeuge an die Hand, um aus dem Muster auszubrechen.
Zusätzlich zeige ich dir vier kraftvolle Methoden aus NLP und Hypnose:
• Reframing: Sichtweise verändern und Selbstvertrauen stärken
• Innere Stimme verändern: Kritik abschwächen und Macht über die Gedanken gewinnen• Ankern: Positive Gefühle jederzeit abrufen
• Visualisierung: Erfolg bereits vorab erleben
Am Ende geht es um Mindset im Alltag: Perfektionismus loslassen, kleine Erfolge feiern, dein Umfeld bewusst wählen und Selbstfürsorge praktizieren. Mit kleinen, wiederholten Schritten kannst du das Impostor-Syndrom hinter dir lassen und dein Leben selbstbewusst, frei und voller Freude gestalten.
🎧 Hör jetzt rein und beginne, deine alten Glaubenssätze zu durchbrechen – für ein Leben, in dem du wirklich dein eigenes Herz leiten lässt.
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