Hellooo 👋

Dans cet épisode du podcast MedStudy, on explore un sujet central en médecine et dans les études (voir même dans la vie en général) : la culpabilité.

Ce sentiment, souvent invisible mais omniprésent, peut peser lourd dans notre quotidien :

• Culpabilité de ne pas assez réviser / travailler

• De prendre une pause ou des vacances

• De ne pas être “parfait” ou “productif”

👉 Mais d’où vient cette culpabilité ? À quoi sert-elle ? Et surtout, comment la gérer pour ne pas se laisser submerger ?

🔍 Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

• La définition psychologique de la culpabilité
• Pourquoi elle est si fréquente dans nos vies
• Comment différencier une culpabilité utile d’une culpabilité toxique
• Des pistes pour retrouver un équilibre mental

🎙️ Que vous soyez en PASS, en externat ou dans un tout autre parcours professionnel ou pas, cet épisode vous aidera (peut-être) à mieux comprendre vos émotions et à prendre soin de votre santé

Comprendre quand la culpabilité est utile… et quand elle ne l’est pas.

🎧 Prenez soin de vous, et bonne écoute ! 🫶🏼 💛

Et bien sûr… Bisouxxx (avec les x, évidemment 😄)

Hellooo, ici MedStudy ! 🎙️

Aujourd’hui, je vous parle d’un sujet très personnel : pourquoi j’ai décidé de consulter une psy.

On pense souvent que la thérapie, c’est uniquement pour les personnes en dépression ou en burn-out total… et pourtant, ce n’est pas le cas.

Dans cet épisode, je vous raconte :

• Mon parcours avec 4 psys très différents

• Ce qui m’a poussée à reprendre un suivi régulier

• Comment trouver la bonne psy (même quand on est étudiant et fauché)

• Ce qu’on fait concrètement en séance

• Et surtout, pourquoi consulter peut faire du bien, même quand on pense que “ça va”

Je réponds aussi à plein de questions qu’on se pose souvent :

→ Est-ce qu’il faut aller mal pour consulter ?

→ Est-ce que c’est gratuit ?

→ Est-ce qu’un seul rendez-vous suffit ?

→ Est-ce qu’on se sent légitime à aller voir quelqu’un ?

J’espère que cet épisode pourra vous aider, vous faire réfléchir, ou même vous encourager à franchir le pas si vous en ressentez le besoin.

💌 Pour en parler, poser vos questions ou simplement échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram : @medstudy_podcast

➡️ Lien vers le site mon soutien psy (pour les adultes non étudiants) : https://monsoutienpsy.ameli.fr/recherche-psychologue

➡️ Lien vers le site santé psy étudiant : https://santepsy.etudiant.gouv.fr

🎧 Prenez soin de vous, et bonne écoute ! 🫶🏼 💛

Et bien sûr… Bisouxxx (avec les x, évidemment 😄)

Hellooo, ici MedStudy ! 🎙️

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode, où je vous partage mon expérience et mes astuces pour trouver ta méthode de travail pour tes études.

Ahhh, ce grand sujet ! Trouver LA méthode ultime pour tout retenir en 43 secondes top chrono… (je rigole bien sûr 😄).

Dans cet épisode, je te guide à travers des points essentiels pour t’aider à identifier la méthode qui te correspond. Je t’explique aussi la mienne — sans filtre — et je reviens sur les erreurs que j’ai pu faire en chemin.

Ma méthode n’a rien d’extraordinaire, pas besoin de faire des trucs de ouf. Mais avant de la trouver ? J’ai galéré. Vraiment.

Spoiler : il m’a fallu 4 ans.

Alors aujourd’hui, je te partage quelques clés pour que toi, tu gagnes du temps et que tu puisses avancer plus sereinement.

💡 En début d’épisode, je parle de tests pour déterminer ton mode d’apprentissage— visuel, auditif, kinesthésique… Je te conseille vraiment de les faire, ça peut te donner une bonne base pour construire ta méthode.

➡️ https://www.alphaformation.ch/test-en-ligne/mon-style-d-apprentissage?utm_source=chatgpt.com

➡️ https://vark-learn.com/le-questionnaire-vark/?utm_source=chatgpt.com

J’espère de tout cœur que cet épisode te plaira, t’aidera… et surtout, te déculpabilisera.

Non, tu ne travailleras pas toujours parfaitement. Oui, tu auras des jours de flemme, peut-être du retard… Et tu sais quoi ? C’est OK.

Le plus important, c’est d’avancer. Et de le faire à ton rythme.

🎧 Bonne écoute à toi ! 🫶🏼

Et bien sûr… Bisouxxx (avec les x, évidemment 😄)

Hello, ici MedStudy ! 🎙️

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode, où je vous partage mon ressenti après mes partiels… et en ce début de vacances.

En ce moment, je me sens assez partagée. Je sais que j’ai « réussi » mes partiels, et pourtant, j’ai l’impression d’attendre l’échec. Comme si je ne comprenais pas vraiment pourquoi j’ai réussi. 🤓

C’est une sensation étrange : entre le soulagement attendu et une forme de vide.

J’ai aussi peur de ne pas profiter pleinement de ces vacances, ou pire, d’entrer en 5e année et de revivre la même année de galère… 🫠

Alors, ce début de vacances est pour moi un mélange de doutes, d’angoisses, et de cette difficulté à me dire : “Ça y est, c’est bon, je suis en vacances.”

Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler à cœur ouvert, sans filtre ni tabou. Ce n’est peut-être pas l’épisode le plus structuré, mais pendant ces 19 minutes, vous entrez dans ma tête, dans mes pensées, dans mon ressenti brut.

🎧 Bonne écoute ! 🫶🏼

Et bien sûr… Bisouxxx (avec les x, évidemment 😄)

Hello, ici MedStudy ! 🎙️

Bienvenue dans ce tout nouvel épisode où je vous partage ce qu’il faut vraiment savoir avant de se lancer en médecine.

Parce que oui, on va souvent vous parler du choix entre PASS et LAS, des meilleures méthodes pour finir dans le top du classement…

Mais ce qu’on vous dit moins, c’est ce que vous allez vraiment vivre : ce que vous allez ressentir, endurer, et parfois même subir.

Et pour être honnête, c’est pas toujours très glamour…

Entre pression constante, solitude, comparaison toxique, exigences extrêmes et fatigue chronique, le tableau est loin d’être parfait.

Alors oui, bien sûr, il y a aussi des moments incroyables : de la gratitude, des rencontres fortes, un sentiment d’utilité…

Mais ça, vous le savez déjà. Parce que je vous connais : vous partez sûrement avec des étoiles plein les yeux, prêts à vivre votre rêve !

Mais avant que ce rêve ne vire au cauchemar (j’avoue, j’exagère un peu… mais la phrase claque non ? mdr), je voulais vous préparer.

Vous donner une vision plus réaliste, plus lucide — et surtout plus humaine — de ce qui vous attend.

Alors cet épisode, c’est pour vous, les futurs petits nouveaux qui vont rejoindre l’aventure…

Mais cette fois, avec les yeux grands ouverts.

Bonne écoute !

Bisouxxx (avec les x, évidemment mdr)

Hello, ici MedStudy ! 🎙️

Aujourd’hui, on se retrouve pour un tout nouvel épisode dans lequel je vous partage mes astuces quand je n’arrive plus à travailler (spoiler : ça m’arrive très souvent, mdr).

Dans cet épisode, je vous parle de plusieurs petites stratégies qui m’aident à relancer la machine :

• La to-do list inversée, la liste de « non »

• Le fait de changer de lieu

• La méthode Pomodoro

• Les flash card, les podcast

• Gérer les réseaux sociaux

• Changer de support…

Bref, plein de tips pour casser la routine et retrouver un peu de motivation !

J’espère que cet épisode vous aidera à modifier certaines habitudes et à tenir le cap jusqu’à la fin de l’année… aka les partiels !! Bon courage à tous ❤️‍🩹

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Bisouxxx (toujours avec les x, mdr)

Hello, ici MedStudy ! 🎙️

Aujourd’hui, on se retrouve pour un tout nouvel épisode où je vous partage des anecdotes de mes études. 👀

Je mélange à la fois mes histoires et vos anecdotes pour un contenu interactif que j’adore !! C’est un concept que j’ai découvert grâce au podcast Radio Mama de @dance_with_him.

Dans cet épisode, on va aborder plein de moments drôles et parfois un peu gênants, comme :

• « La soirée Grey’s Anatomy »

• « La folle à la radio »

• et vos histoires de malaises ou de moments… comment dire… imprévus ahah. 🥲😂

L’épisode est plus léger que les précédents, parce qu’à l’approche des partiels, je pense que c’est essentiel de s’aérer un peu l’esprit ! 💖

J’espère vraiment que ce podcast vous fera rire et que vous passerez un agréable moment de détente avec moi.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Bisouxxx (toujours avec les x mdr)

Hello, ici MedStudy !

Aujourd’hui, on se retrouve pour un tout nouvel épisode dans lequel je vous parle de ma semaine !

Au fil de l’écoute, vous allez découvrir, jour après jour, ce que j’ai fait, mon état d’esprit, mon humeur, mes envies…

Cette semaine a été assez compliquée mentalement pour moi. Ce n’était pas une semaine parfaite, loin de là, mais elle me reflète — en tout cas, telle que je suis en ce moment.

Bref, j’ai essayé d’être la plus transparente possible avec vous, et j’espère que vous le ressentirez.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Bisouxxx (toujours les x mdr)