En este episodio te comparto las distintas prácticas que he aprendido y que han transformado mi manera de vivir.

No se trata de hacer todo.
Se trata de encontrar lo que a ti te sirve.

Exploro la importancia de probar, integrar y sostener una práctica hasta que deje de ser algo externo y se convierta en un hábito real en tu vida. Porque más allá del ruido no está la perfección… está la verdad que descubres cuando te das el tiempo de escucharte.

En un mundo que corre y exige, aprender a mantener la calma no es un lujo: es una necesidad.

Este episodio es una invitación a descubrir qué herramienta te ayuda a estar en comunión contigo misma y cómo convertirla en parte de tu día a día.

Porque la paz no aparece por casualidad. Se practica.

En este primer episodio te cuento por qué existe Más Allá del Ruido.

Durante años viví desde la exigencia, la prisa y el hacer constante. Desde afuera todo parecía estar bien, pero por dentro algo no estaba en paz. Mi cuerpo empezó a hablar. Mis emociones también. Y entendí que no podía seguir ignorándome.

Este espacio nace de esa toma de conciencia.

Aquí te comparto mi historia, el momento en que entendí que nada cambia afuera si no cambia primero adentro, y cómo el cuerpo se convirtió en mi brújula para volver a lo esencial: yo.

Si alguna vez te has sentido agotada, desconectada o exigiéndote más de lo que puedes sostener… este episodio es para ti.

¡Bienvenida!

Si este episodio resonó contigo, suscríbete y caminemos juntas en conciencia.
Recuerda que volver a ti es aprender a escuchar más allá del ruido.

Más Allá del Ruido es un podcast para mujeres que están listas para escucharse, reconocerse y volver a sí mismas.

Si te has sentido agotada, exigida o desconectada de tu cuerpo… aunque desde afuera "todo esté bien", este espacio es para ti.

Aquí hablamos de bienestar emocional, autoconocimiento, cuerpo como brújula, pausa consciente y regreso a lo esencial.

Soy Claudia Velasco y, después de años viviendo desde la prisa, la exigencia y el hacer sin pausa, entendí algo profundo: nada cambia afuera si no cambia primero adentro.

En cada episodio encontrarás conversaciones honestas, reflexiones íntimas y herramientas prácticas para dejar de sobrevivir y empezar a habitarte.

Este no es un podcast de fórmulas mágicas. Es un espacio seguro para respirar distinto, sentir sin juicio y recordar que lo que más necesitas… no está afuera.
Está en ti.

Si este episodio resonó contigo, suscríbete y caminemos juntas en conciencia.
Recuerda que volver a ti es aprender a escuchar más allá del ruido.