Episodios

  • Folge #14 – u. a. über Selbstboykott, Freude als Trigger und den Irrtum beim Gesetz der Anziehung

    Folge #14 – u. a. über Selbstboykott, Freude als Trigger und den Irrtum beim Gesetz der Anziehung
    Nov 21 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Am vergangenen Sonntag hat, wie zuvor angekündigt, der Live-Frage-Antwort-Abend zu meinem Podcast stattgefunden. Gern möchte ich mich für die zahlreichen Fragen und die berührenden Kommentare der Teilnehmer:innen, die live mit dabei waren, bedanken. Ich fand es sehr schön, den Abend mit Euch in einem gemeinsamen Wir-Raum zu verbringen.🌸 Die 14. Podcastfolge ist die Aufzeichnung dieser Veranstaltung und daher in Extralänge und mit Video verfügbar.🎥✨ Unter anderem habe ich an diesem Abend darüber gesprochen, warum auch Freude ein Trigger sein kann und warum unsere Gedanken das Jetzt nicht primär beeinflussen. Zudem bin ich auf einen weit verbreiteten Irrtum beim Gesetz der Anziehung eingegangen und habe erläutert, warum ein innerer Widerstand aus Sicht von EssentialCore • Sehnsucht und Hunger eben kein Selbstboykott ist. 00:18:52 Frage 1 zu Freude als Trigger 00:27:31 Frage 2 zum Wegwollen von Schmerz, Leid und vom Getriggertsein 00:46:07 Frage 3 zum Einfluss unserer Gedanken auf das Jetzt 01:00:53 Frage 4 zum Irrtum beim Gesetz der Anziehung 01:09:32 Frage 5 zum inneren Widerstand Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören.🎧 Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.💫 Deine Maria Sanchez 🌷
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    1 h y 25 m
  • #13 – Wofür bist Du „undankbar“? Wie Dankbarkeitsrituale zur Selbstmanipulation werden können

    #13 – Wofür bist Du „undankbar“? Wie Dankbarkeitsrituale zur Selbstmanipulation werden können
    Oct 8 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. In dieser Folge möchte ich gern auf das Thema „Dankbarkeit“ und in diesem Zusammenhang auch auf Dankbarkeits-Übungen blicken. Diese spielen in der heutigen Zeit in einigen spirituellen Strömungen eine bedeutsame Rolle. Daher kann es sich sehr lohnen, das Thema „Dankbarkeit“ – und damit verbunden auch das Thema „Undankbarkeit“ – unter verschiedenen Aspekten etwas genauer in den Blick zu nehmen. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören dieser Folge.🎧 Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.☀️ Deine Maria Sanchez 🌷
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    27 m
  • #12 – Über Entspannungsübungen, Trigger und Marias individuellen Weg

    #12 – Über Entspannungsübungen, Trigger und Marias individuellen Weg
    Sep 11 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Diese zwölfte Folge ist eine Jubiläumsfolge.🎉 Mein Podcast erscheint nun seit einem Jahr und ich bin nicht nur sehr froh, sondern auch sehr dankbar, dass er so wundervollen Anklang gefunden hat. Ganz lieben Dank dafür.🧡 In dieser Folge möchte ich gern auf einige Eurer wunderbaren Fragen eingehen, die Ihr mir zu den bisherigen Podcastfolgen gestellt habt. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören dieser Folge.🎧 Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.☀️ Deine Maria Sanchez 🌷
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    36 m
  • #11 – Sei Dein eigener Guru

    #11 – Sei Dein eigener Guru
    Jul 30 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Mein Name ist Maria Sanchez und in dieser Folge möchte ich – wie der etwas überspitzte Titel bereits erahnen lässt – über einen Aspekt auf dem inneren Weg sprechen, der mit einer heilsamen Selbstermächtigung zu tun hat, der jedoch leider auch sehr schnell übersehen werden kann. Es geht um die innere Lehrer:in und wie wichtig es ist, diese in sich zu entdecken. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören.🎧 Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.☀️ Deine Maria Sanchez 🌷
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    35 m
  • #10 – Die versteckte Macht-Ohnmacht-Dynamik zwischen uns und unseren Eltern

    #10 – Die versteckte Macht-Ohnmacht-Dynamik zwischen uns und unseren Eltern
    Jun 18 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Mein Name ist Maria Sanchez und in dieser Folge möchte ich mich mit einer versteckten Macht-Ohnmacht-Dynamik zwischen uns und unseren Eltern beschäftigen, die uns auch heute in unserem Erwachsenenleben auf subtile Weise ständig beeinflusst. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören.🎧 Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.☀️ Deine Maria Sanchez 🌷
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    29 m
  • #09 – Getriggertsein: Fluch oder Segen?

    #09 – Getriggertsein: Fluch oder Segen?
    May 14 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Mein Name ist Maria Sanchez und in dieser Folge möchte ich mich – wie in der letzten Folge angekündigt – dem Thema „Getriggertsein“ widmen. Das Wort „Trigger“ ist heutzutage in aller Munde und in der Regel negativ behaftet. In dieser Folge möchte ich Dir das Phänomen des Getriggertseins aus verschiedenen Blickwinkeln geschaut näherbringen und darüber hinaus auch darauf aufmerksam machen, warum das Vermeiden von Triggern in vielen Fällen auch problematisch sein kann. Denn ein inneres Reifen ohne das Aufgreifen eines Getriggertseins bleibt unvollständig. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören.🎧 Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.☀️ Deine Maria Sanchez 🌷
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    29 m
  • #08 – Wie Du Dein Getriggertsein feiner wahrnimmst – angeleitete Übung

    #08 – Wie Du Dein Getriggertsein feiner wahrnimmst – angeleitete Übung
    Apr 17 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Mein Name ist Maria Sanchez und wie ich in meiner fünften Podcastfolge mit dem Titel „Triggerpunkt Gendern und vom authentischen Abholen im Jetzt“ bereits angekündigt hatte, möchte ich mich in mindestens einer Folge meines Podcasts gern dem Thema „Getriggertsein“ ausführlicher widmen – natürlich mit einigen spezielleren, besonderen Betrachtungsweisen, zu denen ich Dich gern einladen möchte. Dies wird in der nächsten Folge, also der Podcastfolge #9 der Fall sein, und ich habe mir überlegt, dass es vielleicht sehr dienlich sein könnte als Vorbereitung darauf (sofern Du magst), in dieser achten Folge eine von mir angeleitete Übung zu hören, die Dich dann auf die nächste Folge mit dem Thema Getriggertsein unterstützend einstimmen kann. Denn was mir immer wieder auffällt, ist, dass sehr viele Menschen die unglaublich subtile innere Dynamik des Getriggertseins nicht erkennen. Manchmal ist es für uns ja ganz offensichtlich, dass wir getriggert sind, aber sehr oft sind die Dynamiken so fein, so subtil, dass es uns nicht auffällt. Die Folgen davon können uns aber in Form unserer psychischen und/oder psychosomatischen Symptome stark zu schaffen machen. Und um dafür eine Sensibilisierung zu entwickeln, wie subtil innere Trigger-Dynamiken in unserem Alltag greifen können, möchte ich Dich gern zu dieser angeleiteten Übung einladen. Es ist eine Wahrnehmungsübung, die ich gerade vor Kurzem in einer etwas abgewandelten Form in meiner Community angeleitet habe. Und wenn Du Dich darauf einlassen magst, dann würde ich mich sehr freuen, wenn sie Dich unterstützen kann, den Blick in Bezug auf Dein Getriggertsein etwas mehr zu weiten. Vielleicht ist noch wichtig, zu erwähnen, dass es sich bei dieser von mir angeleiteten Übung nicht um das handelt, was ich als emotionale Selbstbegleitung bezeichne. Da dieser Podcast grundsätzlich ja allen Menschen offensteht, habe ich eine Übung ausgewählt, die auch ohne ein Vorwissen gut mitgemacht werden kann. Und nun freue ich mich auf die innere Reise mit Dir und wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören.🎧 Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen.☀️ Deine Maria Sanchez 🌷
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    36 m
  • #07 – Transgenerationstrauma: ein erweiterter Blick

    #07 – Transgenerationstrauma: ein erweiterter Blick
    Mar 12 2025
    Herzlich willkommen zu meinem Podcast „Psychologie trifft Spiritualität“ – ein Podcast für eine neue Begegnung mit Dir selbst. Mein Name ist Maria Sanchez und in dieser Folge möchte ich ein Thema aufzugreifen, was Ihr Euch in einer Umfrage bei Instagram von mir gewünscht habt – nämlich das Thema „Transgenerationstrauma“. Es ist ein großes Thema, das uns alle betrifft, und gern möchte ich mich aus verschiedenen Blickwinkeln diesem Thema nähern, sodass diese Folge sowohl für diejenigen unter Euch interessant sein kann, die sich erstmalig diesem Thema nähern, als auch für diejenigen unter Euch, die bereits über ein Vorwissen verfügen. Ich wünsche Dir inspirierende und nährende Momente beim Hören. Über Rückmeldungen in den Kommentaren würde ich mich sehr freuen. Deine Maria Sanchez🌷
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    31 m