• Libera el estrés para dormir bien con esta técnica - Día 18 Año 3

  • May 8 2024
  • Duración: 27 m
  • Podcast
Libera el estrés para dormir bien con esta técnica - Día 18 Año 3 Por arte de portada

Libera el estrés para dormir bien con esta técnica - Día 18 Año 3

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  • Resumen

  • Esta noche te compartimos una técnica de respiración para que puedas ir a dormir delicioso, te acompañamos a que puedas liberar el estrés acumulado durante el día y que te puedas relajar para encontrar un descanso reparador.


    En este episodio hablamos de:

    -¿Cómo respirar para relajarme?

    -Herramientas para dormir bien.

    -Alivia la tensión y el estrés acumulado del día.


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    Voz: Sergio Venegas

    Guion: Sergio Venegas

    Dirección Creativa: Alis Escobar

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    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

    Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

    Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

    Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada


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