La Chronique de Spin’Dynamic

De: Emanuelle O’dru
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  • Resumen

  • ✨🎧🗣️Votre nouveau rendez-vous acoustique pétillant et instructif à la découverte des pouvoirs extraordinaires de notre dos, et une foule de conseils experts et avisés, pour répondre à tous ses besoins primordiaux. Et si notre dos était la source d’une majorité de maux ?! Et si notre dos était l’instrument clé à la confluence du physiologique et de l’émotionnel ?! Si vous voulez en savoir plus sur ce dragon sacré 🐉 qui sommeille en vous et se nomme colonne vertébrale, ouvrez grand vos oreilles ce podcast va chambouler votre vision sur vos vertèbres et votre conception du corps ! www.spindynamic.com (https://spindynamic.com/) Retrouvez Spin'Dynamic sur les réseaux sociaux Facebook Emanuelle O'dru (https://www.facebook.com/spindynamic.odru) Facebook Cabinet Spin'Dynamic (https://www.facebook.com/profile.php?id=100063592616843) Instagram Spin'Dynamic (https://www.instagram.com/spindynamic?igsh=MTcxMWRhMGFtOTh3Zw%3D%3D&utm_source=qr) LinkedIn Emanuelle O'dru (https://www.linkedin.com/in/emanuelle-o-dru-472380121?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodios
  • Stress & Colonne Part 2 Épisode 13

    Stress & Colonne Part 2 Épisode 13
    Mar 30 2025


    Dans cette deuxième partie je vous explique le processus cérébral originel du stress et sa cascade de réactions physiologiques en chaîne.

    Je vous détaille aussi toute la mécanique de tension musculaire réflexe et ses incidences sur notre colonne en prenant deux exemples à l’appui.

    Et enfin j'évoque la piste d'un stress positif !



    Références citées ou utilisées dans cet épisode :


    Neuro Sapiens auteur Anaïs Roux


    Podcast Métamorphose avec Stéphanie Brillant “ la santé mentale passe par le corps “ saison 7 épisode #572 du 06.03.2025

    Auteure du livre “ quand le corps n’est plus d’accord” aux Editions Actes Sud.


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    18 m
  • Stress & Colonne part 1 Episode 12

    Stress & Colonne part 1 Episode 12
    Mar 23 2025


    Le Serpent STRESS, cet animal Nuisant, si bien enraciné dans notre société est il fondamentalement mauvais ? Vipère, ou couleuvre ? Que génère-t-il sur notre colonne ? Et existe il vraiment un Saint Stress ?


    Dans cette première partie de thématique scindée en deux épisodes j’évoque l’importance de la relation corps esprit, l’impact des émotions et le rôle de la colonne au sein de cette unité.


    References citées dans cet épisode :

    Podcast Métamorphose avec Stéphanie Brillant “ la santé mentale passe par le corps “ saison 7 épisode #572 du 06.03.2025

    Auteure du livre “ quand le corps n’est plus d’accord” aux Editions Actes Sud.


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    14 m
  • Rando sac à Dos Épisode 11

    Rando sac à Dos Épisode 11
    Feb 28 2025

    Cet épisode traite des incidences de la marche sur notre dos et ses fragilités posturales.

    Découvrez tous mes conseils pour randonner sans contraintes.

    Les bonnes postures à adopter et les erreurs à ne pas commettre.

    Pourquoi le sac à dos n’est pas l’allié idéal pour tous au quotidien et en balade et quelles sont ses alternatives.


    À écouter en complément Épisode 5 “l’été c’est le pied”

    Comment dérouler son pas et rectifier ses appuis pour mieux marcher et préserver son dos.


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