• Rando sac à Dos Épisode 11

  • Feb 28 2025
  • Duración: 14 m
  • Podcast

Rando sac à Dos Épisode 11

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  • Resumen

  • Cet épisode traite des incidences de la marche sur notre dos et ses fragilités posturales.

    Découvrez tous mes conseils pour randonner sans contraintes.

    Les bonnes postures à adopter et les erreurs à ne pas commettre.

    Pourquoi le sac à dos n’est pas l’allié idéal pour tous au quotidien et en balade et quelles sont ses alternatives.


    À écouter en complément Épisode 5 “l’été c’est le pied”

    Comment dérouler son pas et rectifier ses appuis pour mieux marcher et préserver son dos.


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