Egal wie viel du an dir und deinem Körper veränderst, irgendwie reicht es nie. Kennst du das? Dann ist diese Folge für dich!

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Wie viel verdient man eigentlich als Fitnessinfluencer? Was sind meine Tipps für Frauen, die sich auch selbstständig machen wollen? Was war mein Weg und warum gehe ich fast nie Kooperationen ein?

Das und mehr gibts in der heutigen Episode!

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Fast täglich bekomme ich eine DM mit der Frage "kannst du mir einen Trainingsplan erstellen?". Meine Antwort: Nein. Liebevoll gemeint, aber: Nein!

Warum das so ist und was alles in die professionelle Trainingsplanerstellung reinfließt, teile ich heute mit dir.

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Ich nehm dich heute mal wieder mit in meine letzten Monate, meine Gedanken zur Hustle Culture und mein aktuell größtes Learning.

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"Iss einfach weniger" - stimmt das wirklich immer? Und wenn ja: warum?

Hier kommst du zum Retreat: https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucher

Aftermovie Retreat: https://youtu.be/ShrQytgt3XM?si=MsSox2sA5sAwBBS5

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Während ich damals mein duales Studium zur Fitnessökonomin gemacht habe, habe ich 2 Jahre lang selbst als Trainerin im EMS Studio gearbeitet. Heute erzähle ich dir, wie dieses spezielle Training funktioniert, welche Vor- und Nachteile es mit sich bringt und ob man damit tatsächlich Ergebnisse sehen kann in nur 20 Minuten Training!

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Diese Folge ist für dich, wenn du mit emotionalem Essen, Heißhunger, Fressattacken zu kämpfen hast. Ich hoffe, sie hilft dir!

Dir fällt es schwer, alleine auf dich gestellt dein Essverhalten zu heilen? Du möchtest Fett verlieren und dich wohler fühlen aber gleichzeitig auch weniger Food Focus haben? Dann ist vielleicht mein Coaching für dich interessant!

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Dieser eine Mindset Shift hilft mir momentan extrem, mehr Motivation zu bekommen! Ich hoffe, dir ab sofort auch!

Zu meinen erwähnten Leggings & Gym Produkten: https://sunnyup.de/

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