Episodios

  • Folge #11 - Abenteuer & Herausforderung Gruppenleitung (Teil 2)

    Folge #11 - Abenteuer & Herausforderung Gruppenleitung (Teil 2)
    Jun 4 2025
    Im zweiten Teil dieser Podcastfolge zum Thema Gruppenleitung von Selbsthilfegruppen unterhalten sich die Blogger:innen Buchstabenspielerin, Bücherwurm und Bossi darüber, wie so eine Selbsthilfegruppe funktioniert, welches Alters- und Themenspektrum es bei ihnen in den Gruppen gibt und wie man lernt mit schwierigen Situationen bei den Treffen umzugehen. Es ist manchmal keine leichte Rolle, die der Gruppenleitung einer Selbsthilfegruppe aber sie bringt auch viele schöne Momente und positive Herausforderungen mit sich. Im Gespräch sind in diesem Podcast drei aktive Blogger:innen des LEBENSMUTIG Podcast. Sie sprechen sich mit ihren Blog-Pseudonymen an. Bücherwurm: leitet seit sieben Jahren eine Selbsthilfegruppe mit dem Schwerpunkt Depression und Ängste. Bossi: leitet seit 6 Jahren eine Selbsthilfegruppe für Substanzgebrauchsstörungen. Buchstabenspielerin: hat acht Jahre lang zusammen mit drei anderen „Jungen Aktiven“ im Bundesverband Legasthenie und Dyskalkulie die jährlichen Bundestreffen organisiert.
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    35 m
  • Special-Folge - Meine perfekte Selbsthilfegruppe

    Special-Folge - Meine perfekte Selbsthilfegruppe
    May 17 2025
    Im Kontext eines Freewriting-Workshops haben sechs LEBENSMUTIGE Bloggerinnen und Blogger spontan einen Text darüber geschrieben, wie ihre persönliche, perfekte Selbsthilfegruppe aussehen würde und ihn daraufhin eingesprochen. Denn träumen ist erlaubt - immer und überall! #GemeinsamStark
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    11 m
  • Folge #10 - Abenteuer & Herausforderung Gruppenleitung Teil 1

    Folge #10 - Abenteuer & Herausforderung Gruppenleitung Teil 1
    May 5 2025
    Die Gruppenleitung einer Selbsthilfegruppe zu übernehmen und diese Rolle über einen längeren Zeitraum auszufüllen ist sehr verantwortungsvoll und mit viel persönlichem Engagement verbunden, aber sie bringt viele schöne Momente und positive Herausforderungen mit sich. Gerade in der Jungen Selbsthilfelandschaft gibt es wenig Angebote für Betroffene, vor allem jenseits der Ballungsgebiete. Um so wichtiger ist es, dass es Selbsthilfeangebote gibt und sich junge Engagierte finden, die sich der Verantwortung sie zu organisieren und moderieren annehmen. In diesem ersten Teil der Podcast Folge sprechen die drei Blogger:innen des LEBENSMUTIG PODCAST Buchstabenspielerin, Bücherwurm und Bossi über die unterschiedlichen Formen und Formate der von ihnen geleiteten Selbsthilfegruppen. Und darüber, wie sie ihre Rolle als Gruppenleitung gefunden haben, obwohl sie selbst Betroffene sind. Im Gespräch sind in diesem Podcast drei aktive Blogger:innen des LEBENSMUTIG Podcast. Sie sprechen sich mit ihren Blog-Pseudonymen an: Bücherwurm: leitet seit sieben Jahren eine Selbsthilfegruppe mit dem Schwerpunkt Depression und Ängste. Bossi: leitet seit 6 Jahren eine Selbsthilfegruppe für Substanzgebrauchsstörungen. Buchstabenspielerin: hat acht Jahre lang zusammen mit drei anderen „Jungen Aktiven“ im Bundesverband Legasthenie und Dyskalkulie die jährlichen Bundestreffen organisiert.
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    32 m
  • Folge #09 - Mein Leben mit Legasthenie

    Folge #09 - Mein Leben mit Legasthenie
    Feb 5 2025
    Buchstabenspielerin* erzählt von ihrem Weg mit Legasthenie, einer Lese-Rechtschreibschwäche, die bei ihr im Alter von 12 Jahren diagnostiziert wurde. Sie war Sprecherin der „Jungen Aktiven“ im Bundesverband Legasthenie & Dyskalkulie. Bis heute teilt sie ihre Erfahrungen mit anderen Menschen, die mit Legasthenie oder Dyskalkulie leben. Sie berichtet von ihrer Diagnose und dem mühsamen Weg in ihrer Schullaufbahn zu einem fairen Nachteilsausgleich.
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    30 m
  • Folge #08 - Junge Selbsthilfe im ländlichen Raum

    Folge #08 - Junge Selbsthilfe im ländlichen Raum
    Dec 17 2024
    Bücherwurm* und Bossi* tauschen sich in dieser Podcast-Episode über die Möglichkeiten, Herausforderungen und Besonderheiten der Jungen Selbsthilfe im ländlichen Raum aus. Beide leiten Junge Selbsthilfegruppen und haben langjährige Erfahrung mit dem Thema. Wir lernen Bücherwurm und ihre Selbsthilfegruppe kennen, die sich regelmäßig zu den Themen Depression, Borderline, Angst und Trauma trifft. Sie gehen vielen Fragen nach. Zum Beispiel: Wie gründet man eine Selbsthilfegruppe? Was bedeutet es und wie fühlt es sich an, eine Selbsthilfegruppe zu leiten? Und wie hält man sie über längere Zeit aktiv? Aber hört selbst ...
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    32 m
  • Folge #07 - Ich bin nicht nur schüchtern

    Folge #07 - Ich bin nicht nur schüchtern
    Sep 6 2024
    Mutsammlerin und Blue tauschen sich über ihre Lebensrealitäten und Herausforderungen im Alltag aus. An Hand vieler Beispiele stellen sie Methoden und Strategien vor. Diese können hilfreich sein, mit Situationen im Alltag zurechtzukommen.
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    39 m
  • Folge #06 - Mit der Angst nicht alleine sein

    Folge #06 - Mit der Angst nicht alleine sein
    Aug 6 2024
    Mutsammlerin und Blue tauschen sich in der 6. Podcast Folge der NAKOS über soziale Ängste und individuelle Zugangswege in die Selbsthilfelandschaft aus. Sie sprechen in der aktuellen Podcast Folge über die Bewältigung von Ängsten im Alltag aufgrund von Studium oder Arbeit. Kleine und große Mutmomente werden im Gespräch beleuchtet. Es wird deutlich, dass ihre persönlichen Selbsthilfeerfahrungen einen positiven Einfluss haben.
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    46 m
  • Folge #05 - Ich darf auch Raum einnehmen

    Folge #05 - Ich darf auch Raum einnehmen
    Jan 16 2024
    In der 5. Podcast Folge sprechen Blue und Bossi über ihre Aktivitäten in ihrer Selbsthilfegruppe. Sie haben sich in einer Selbsthilfegruppe kennengelernt. Bossi leitet diese Selbsthilfegruppe und Blue war und ist regelmäßiger Teilnehmer.
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    59 m