Dans cet épisode, on parle du mental dans les arts martiaux : qu’est-ce que c’est vraiment, et comment le développer ?
On aborde la gestion des émotions (peur, colère, stress), la programmation neurolinguistique (PNL), l’ancrage, la visualisation mentale et même l’exposition au froid avec la méthode Wim Hof.
Un échange riche autour de l’intention martiale, du travail intérieur et des outils concrets pour renforcer son mental, à l’entraînement comme dans la vie.

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Aujourd’hui, place à un épisode centré sur l’expérience et la pédagogie. Notre invité partage son parcours martial riche — Full Contact, Capoeira, Wing Chun, Systema — et on discute des différentes façons d’apprendre, d’enseigner et de progresser. On parle également du Bullshido, du concept du Shuhari, et de grands noms qui ont marqué le monde des arts martiaux, de Conor McGregor à Dominique Valera.
Un échange passionné, sans filtre, où tradition, modernité et esprit critique se rencontrent.

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Avant de devenir une icône mondiale, Bruce Lee était un jeune pratiquant de Wing Chun, élève de Yip Man à Hong Kong. Dans cet épisode, nous revenons sur ce qu’il a réellement appris de cet art, sur ses premières années d’enseignement à Seattle, et sur la manière dont cette expérience a façonné la création du Jeet Kune Do.
Mais au-delà de la technique, on parle aussi de son rapport complexe avec Yip Man et avec la communauté Wing Chun de Hong Kong, alors que la célébrité commençait à faire de lui bien plus qu’un simple artiste martial.

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Deux gardes, deux mondes : celle du Wing Chun, droite et centrée, face à celle de la boxe anglaise, mobile et défensive. Dans cet épisode, on décortique leurs différences techniques avant de plonger dans l’évolution du MMA — de la révolution lancée par les Gracie aux débuts de l’UFC, jusqu’à l’ère moderne où le MMA règne sur les sports de combat. On termine par un focus sur le MMA en France, son développement, ses figures montantes et sa place dans le paysage martial actuel.

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Après avoir parlé du Ip Man de Wilson Yip, on poursuit notre exploration cinématographique avec The Grandmaster de Wong Kar Wai. Un film élégant, contemplatif et profondément différent dans sa manière de raconter la vie du maître du Wing Chun. Dans cet épisode, on analyse la vision artistique de Wong Kar Wai, son esthétique unique, et la façon dont il revisite la figure de Yip Man entre histoire, philosophie et émotion.

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Cet épisode, c’est un vrai voyage dans le temps : on revient sur les célèbres vidéos de Yip Man tournées en 1972, des images historiques rares du Grand Maître de Wing Chun. Mais ce n’est pas tout : on évoque aussi d’autres photos et vidéos prises en 1963 et 1967 inconnues … des archives encore jamais dévoilées au grand public. Intrigués ? Nous aussi.

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Aujourd'hui, on parle terminologie : que signifie vraiment le mot Kung Fu ? Et quelle est la différence entre Wing Chun, Ving Tsun et Wing Tsun ? On fait le point pour mieux comprendre ces nuances souvent sources de confusion.

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Faut-il se consacrer à un seul art martial, ou au contraire en pratiquer plusieurs pour progresser ? Dans cet épisode, nous examinons les avantages et les inconvénients d’une pratique multi-disciplines : ouverture, complémentarité… mais aussi risques de dispersion et de confusion. Pour éclairer ce débat, nous revenons sur l’exemple le plus marquant : Bruce Lee, qui a créé le Jeet Kune Do en brisant les frontières entre les styles et en posant, bien avant l’heure, certaines bases de ce qui deviendra plus tard le MMA.

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