Dans cet épisode, on parle du mental dans les arts martiaux : qu’est-ce que c’est vraiment, et comment le développer ?
On aborde la gestion des émotions (peur, colère, stress), la programmation neurolinguistique (PNL), l’ancrage, la visualisation mentale et même l’exposition au froid avec la méthode Wim Hof.
Un échange riche autour de l’intention martiale, du travail intérieur et des outils concrets pour renforcer son mental, à l’entraînement comme dans la vie.

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Aujourd’hui, place à un épisode centré sur l’expérience et la pédagogie. Notre invité partage son parcours martial riche — Full Contact, Capoeira, Wing Chun, Systema — et on discute des différentes façons d’apprendre, d’enseigner et de progresser. On parle également du Bullshido, du concept du Shuhari, et de grands noms qui ont marqué le monde des arts martiaux, de Conor McGregor à Dominique Valera.
Un échange passionné, sans filtre, où tradition, modernité et esprit critique se rencontrent.

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Avant de devenir une icône mondiale, Bruce Lee était un jeune pratiquant de Wing Chun, élève de Yip Man à Hong Kong. Dans cet épisode, nous revenons sur ce qu’il a réellement appris de cet art, sur ses premières années d’enseignement à Seattle, et sur la manière dont cette expérience a façonné la création du Jeet Kune Do.
Mais au-delà de la technique, on parle aussi de son rapport complexe avec Yip Man et avec la communauté Wing Chun de Hong Kong, alors que la célébrité commençait à faire de lui bien plus qu’un simple artiste martial.

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