Episodios

  • 128 - Der Feind in deinem Körper: Warum Giftstoffe dich am Abnehmen hindern

    128 - Der Feind in deinem Körper: Warum Giftstoffe dich am Abnehmen hindern
    Apr 12 2026
    Du machst alles richtig – und dein Körper hält trotzdem fest? In dieser Folge erfährst du: Warum dein Körper Fett als Schutz speichert Welche Rolle Giftstoffe & Leber spielen Warum Stress dein Abnehmen blockiert Melde dich gern jetzt zu meinem Live-Event an. 13.04.-21.04 "Der Flow Effekt beim Abnehmen in den Wechseljahren."
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    10 m
  • 127 - Diese Folge lässt deinen Körper vibrieren (und bringt dich in einen Glücksrausch)

    127 - Diese Folge lässt deinen Körper vibrieren (und bringt dich in einen Glücksrausch)
    Apr 3 2026
    Fühl dich wieder in deinem Körper. Diese Übung bringt dich raus aus dem Kopf – und zurück ins Spüren. Für mehr Verbindung, mehr Energie und echte Selbstliebe. 💛 Wenn du tiefer gehen willst: ➡️ Melde dich zum kostenlosen Workshop an https://koerper-liebe.de/koerperliebe-workshop ➡️ Mach deine persönliche Abnehmanalyse https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast ❤ Herzensgrüße ❤ Deine Franziska
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    31 m
  • 126 - „Warum schaffe ich es nicht?“ – Die echte Antwort auf emotionales Essen

    126 - „Warum schaffe ich es nicht?“ – Die echte Antwort auf emotionales Essen
    Mar 29 2026
    Greifst du immer wieder zum Essen, obwohl du keinen Hunger hast? Dann liegt es nicht an fehlender Disziplin. Sondern an deinem Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, warum emotionales Essen entsteht, was in deinem Körper dabei passiert und warum du bisher keine nachhaltige Lösung gefunden hast. Wenn du den Ess-Kreislauf endlich verstehen willst – ist diese Folge für dich. Den Link zur Workshop Anmeldung findet du in den Shownotes.
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    8 m
  • 125 - Ein Apfel heute hat kaum noch Nährstoffe – Die schockierende Wahrheit über unser Essen

    125 - Ein Apfel heute hat kaum noch Nährstoffe – Die schockierende Wahrheit über unser Essen
    Mar 13 2026
    Wir glauben oft: Wenn wir Obst und Gemüse essen, sind wir automatisch gut mit Nährstoffen versorgt. Doch genau hier liegt ein großes Missverständnis. Unsere Lebensmittel haben sich in den vergangenen Jahrzehnten massiv verändert. Durch intensive Landwirtschaft, ausgelaugte Böden, lange Transportwege und Züchtung auf Größe statt Nährstoffdichte enthalten viele Obst- und Gemüsesorten heute deutlich weniger Vitamine und Mineralstoffe als früher. Das bedeutet: Selbst wenn du dich gesund ernährst, kann dein Körper trotzdem unterversorgt sein. Viele Frauen spüren das – ohne es einordnen zu können. Müdigkeit, Heißhunger, hormonelle Dysbalancen oder das Gefühl, dass der Körper trotz gesunder Ernährung nicht so reagiert, wie man es erwartet. In dieser Folge sprechen wir über die unbequeme Wahrheit hinter unseren Lebensmitteln und warum das Thema Nährstoffversorgung heute wichtiger ist denn je. In dieser Episode erfährst du: • warum unsere Lebensmittel heute weniger Nährstoffe enthalten • wie stark Vitamine und Mineralstoffe tatsächlich zurückgegangen sind • ein konkretes Beispiel: der Unterschied zwischen einem Apfel früher und heute • was ein Nährstoffdefizit im Körper auslösen kann• warum besonders viele Frauen unter versteckten Nährstoffmängeln leiden • welche Nährstoffe für Energie, Hormone und Stoffwechsel besonders wichtig sind Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum gesunde Ernährung allein manchmal nicht ausreicht – und warum dein Körper möglicherweise mehr Unterstützung braucht, als du bisher dachtest. Wir vergeben 5 Termine, um mit unserer Ernährungs- und Gesundheitsexpertin zu sprechen. Für eine individuelle Beratung rund um deine gesundheitlichen Themen und Nährstoffe.https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/beratung-nem-conni ❤ Herzensgrüße ❤ Deine Franziska
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    6 m
  • 124 - Der Vagusnerv: Das fehlende Puzzleteil beim Abnehmen

    124 - Der Vagusnerv: Das fehlende Puzzleteil beim Abnehmen
    Mar 6 2026
    Der Vagusnerv ist einer der wichtigsten Nerven in deinem Körper – und trotzdem spricht kaum jemand darüber, wenn es ums Abnehmen geht. Dabei entscheidet dein Nervensystem oft darüber, ob dein Körper im Stressmodus ist oder in Ruhe und Regulation. Wenn dein Vagusnerv aktiviert ist, kann dein Körper: ✨ Stress besser regulieren ✨ emotionales Essen reduzieren ✨ Stoffwechsel und Verdauung unterstützen ✨ sich wieder sicher und verbunden fühlen In dieser Folge erfährst du, warum der Vagusnerv das fehlende Puzzleteil beim Abnehmen sein kann – und wie du deinen Körper wieder in Balance bringst.
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    7 m
  • 123 Warum du abends nicht aufhören kannst zu essen (und es NICHT an dir liegt)

    123 Warum du abends nicht aufhören kannst zu essen (und es NICHT an dir liegt)
    Feb 27 2026
    Kennst du das? Abends auf der Couch. Der Tag war stressig. Und plötzlich ist die Schokolade leer. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil dein Körper nach Regulation sucht. In dieser Folge erfährst du: • warum emotionales Essen ein Stresssignal ist • weshalb Abnehmen in den Wechseljahren nicht über Disziplin funktioniert • wie du mit einer einfachen Atemtechnik sofort Druck aus dem Körper nimmst • warum leistungsorientierte Frauen besonders betroffen sind • und wie du endlich aus dem Kreislauf ausbrichst ✨ Einladung zum kostenlosen Live-Event: Der FLOW-Effekt beim Abnehmen in den Wechseljahren Lerne: – wie du dein Nervensystem gezielt regulierst – warum die 3+1 Abnehmformel wirkt – wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst 👉 Link in den Shownotes Von Herzen, Franziska
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    6 m
  • 122 The Secret - nobody talks about

    122 The Secret - nobody talks about
    Feb 20 2026
    Es gibt ein Geheimnis. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber radikal ehrlich. Ein Geheimnis, das die meisten Programme nicht berühren. Weil es nicht um Ernährung geht. Nicht um Kalorien. Nicht um Kontrolle. Sondern um Energie. In dieser Episode spreche ich über die Ebene, auf der echte Transformation beginnt: – Warum dein Körper nur loslässt, wenn er sich sicher fühlt – Weshalb Gewicht oft ein Schutzmechanismus ist – Warum Disziplin dich im Kampf hält – Wie dein Nervensystem dein Essverhalten steuert – Was es wirklich bedeutet, im Flow abzunehmen Schlank sein ist kein körperlicher Zustand. Es ist ein innerer. Vitalität entsteht nicht durch Druck. Sondern durch Regulation. Und Glück ist kein Zielgewicht – sondern ein Zustand von Erlaubnis. Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass es tiefer geht. Die nicht mehr optimieren wollen, sondern verkörpern. Die Secret Call Membership ist kein Programm. Sie ist ein geschützter Raum für genau diese Arbeit. Energie. Identität. Verkörperung. Für Frauen, die bereit sind, nicht mehr gegen ihren Körper zu arbeiten – sondern mit ihm.
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    8 m
  • 121 - 12 kg leichter. Schmerzfrei. Erfolgreich. Glücklich. Was wirklich passiert ist, hätte sie nie erwartet.

    121 - 12 kg leichter. Schmerzfrei. Erfolgreich. Glücklich. Was wirklich passiert ist, hätte sie nie erwartet.
    Feb 13 2026
    Hör dir dieses unglaubliche Erfolgsinterview an. Du wirst nicht nur staunen – du wirst dich fragen: Wann kann ich dazukommen? Michaela hat 12 kg abgenommen. Doch das ist nur die Oberfläche. Ihre Periodenschmerzen sind verschwunden. Ihr Körper regeneriert sich spürbar. Sie fühlt sich kraftvoll, klar und verbunden mit sich. Und das ist noch nicht alles. Heute ist sie: – erfolgreicher in ihrem Business – glücklicher in ihrer Partnerschaft – erfüllter in ihrem Alltag – tiefer verbunden mit sich selbst Was sich wirklich verändert hat? Sie fühlt eine neue Stärke in sich. Eine neue Liebe zu sich selbst. Und sie hat jetzt alle Werkzeuge, um ihr Leben zu 100 % selbst zu lenken. Es geht nicht nur ums Abnehmen. Es geht darum, deinen Körper als Schlüssel zu deiner Lebensfreude zu verstehen. Wenn du spürst: „Ich will das auch.“ Dann ist das kein Zufall. Möchtest du mehr über die Ausbildung erfahren? Dann buch dir jetzt dein exklusives Gespräch mit mir. 👉 Den Link findest du in den Shownotes
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    37 m