Diese Folge ist für alle, die sich im Winter irgendwie „anders“ fühlen.

Weniger Energie, mehr Gedanken, mehr Schwere.

Wir sprechen darüber, warum das so vielen passiert und was wirklich hilft, wenn die dunkle Jahreszeit auch innerlich dunkler wird.

Und ganz wichtig:

Wenn es dir gerade richtig schlecht geht: Bitte behalt das nicht für dich.

Es gibt Menschen, die sofort für dich da sind: anonym & kostenlos.

📞 TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222

📞 Nummer gegen Kummer: 116 111

💛 Krisenchat: krisenchat.de (24/7)

Wir sind Theresa & Marie, zwei beste Freundinnen, und sprechen hier alle 2 Wochen über Themen, die uns und hoffentlich auch euch wirklich interessieren, ohne Blatt vor den Mund zu nehmen. Schön, dass ihr hier seid, wir freuen uns auf die nächste Folge mit euch <3

Folgt uns gerne auf Instagram für noch mehr Eindrücke:

Intimate: https://www.instagram.com/intimate_derpodcast?igsh=MWQ2d2xzczk1dzU2MQ==

Theresa: https://www.instagram.com/theresa_fitmate?igsh=ZGY5dHkzdHh0c2dy&utm_source=qr

Marie: https://www.instagram.com/marie_fitmate?igsh=cXVtdm1qbzB2ZWFx

In dieser Folge reden wir über die Ups & Downs unserer letzten Wochen und warum wir uns 5 Wochen nicht gesehen haben. Da Marie durch ihre Medikation gerade schlechte Laune hat thematisieren wir schlechte Laune & geben alles, dass die Laune besser wird :) in 2 Wochen starten wir dann wieder mit wirklichen Themen

Wir sind Theresa & Marie, zwei beste Freundinnen, und sprechen hier alle 2 Wochen über Themen, die uns und hoffentlich auch euch wirklich interessieren, ohne Blatt vor den Mund zu nehmen. Schön, dass ihr hier seid, wir freuen uns auf die nächste Folge mit euch <3

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In dieser Folge reden wir darüber was für uns Selbstbewusstsein bedeutet und inwiefern wir oberflächlich sind. Es ist ein Gedankenkarussel mit Denkanstößen mit der Frage: sind wir wirklich selbstbewusst oder doch nur oberflächlich?

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In dieser Folge reden wir über FOMO, also die Angst etwas zu verpassen. Wir sprechen dabei über unsere Erfahrungen, unsere Struggles & in welchen Momenten wir FOMO verspüren. Wie jede Woche teilen wir natürlich auch unsere Tipps zu dem Thema, also falls du auch mal FOMO verspürt hast, dann hör einfach rein & lass uns zusammen quatschen.

Wir sind Theresa & Marie, zwei beste Freundinnen, und sprechen hier alle 2 Wochen über Themen, die uns und hoffentlich auch euch wirklich interessieren, ohne Blatt vor den Mund zu nehmen. Schön, dass ihr hier seid, wir freuen uns auf die nächste Folge mit euch <3

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In dieser Folge reden wir über die Periode und unsere Erfahrungen und Gedanken zu der Pille.

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In dieser Folge reden wir über das Erwachsen-Werden, Erwachsen-Sein und teilen alle unsere persönlichen Erfahrungen, Struggles und Erwartungen mit euch.

Wir sind Theresa & Marie, zwei beste Freundinnen, und sprechen hier alle 2 Wochen über Themen, die uns und hoffentlich auch euch wirklich interessieren, ohne Blatt vor den Mund zu nehmen. Schön, dass ihr hier seid, wir freuen uns auf die nächste Folge mit euch <3

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In unserer heutigen Folge geht es um toxische Positivität. Dabei sprechen wir darüber, ab wann es zu positiv ist, wie wir auch negative Gefühle zulassen können & wie ihr mit toxischer Positivität umgehen könnt.

Wir sind Marie und Theresa, zwei beste Freundinnen, die alle zwei Wochen Tabus brechen und ohne Blatt vor den Mund zu nehmen, über alles sprechen wollen, was uns & hoffentlich auch euch, wirklich interessiert.

Unseren Podcast gibt es alle zwei Wochen überall wo es Podcasts gibt - wir freuen uns auf euch!

Intimate auf Instagram:

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Instagram von Marie:

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Instagram von Theresa:

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Heeelllooo, schön, dass du bei unserer zweiten Folge eingeschaltet hast!

Trigger Warning für diese Folge: Essstörungen

Diese Folge wird es etwas persönlicher bei Theresa. Sie erzählt von ihrer Jugend mit einer Essstörung, was ihr geholfen hat und wie sie es rausgeschafft hat. Auch für Angehörige ist die Folge hilfreich, da wir darüber sprechen, welches Verhalten von außen Theresa geholfen hätte.

Wir haben aktuell noch Probleme mit den Toneinstellungen. Bitte verzeiht uns - wir sind dran!

Lass uns in den Kommentaren & bei den Bewertungen gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat - bis in zwei Wochen

Wir sind Marie & Theresa, beste Freundinnen & wollen hier mit euch alle zwei Wochen Tabus brechen.

Hier findet ihr uns auf Instagram:

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Theresa: https://www.instagram.com/theresa_fitmate?igsh=ZGY5dHkzdHhOc2dy&utm_source=qr

🧠 Hilfe bei Essstörungen

Für Betroffene & Angehörige

📞 Akute Hilfe & Beratung

📱 Telefonische Beratung

• BZgA – Essstörungs-Hotline

0221 89 20 31

Mo–Do 10–22 Uhr, Fr–So 10–18 Uhr

www.bzga-essstoerungen.de

• Nummer gegen Kummer (auch für Angehörige)

116 111 (Kinder & Jugendliche)

0800 111 0 550 (Elterntelefon)

Kostenlos & anonym

🌐 Online-Beratung & Infos

• SEED e.V. – Hilfe für Essgestörte

www.seed-ev.de

→ E-Mail-Beratung, Peer-Beratung, Angehörigenhilfe

• ANAD e.V.

www.anad.de

→ Online-Beratung, Infos zu Kliniken & Wohngruppen

• Caritas – Onlineberatung Essstörungen

www.caritas.de

→ Kostenlos, anonym, bundesweit