• Heute schon tief durchgeatmet?

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Heute schon tief durchgeatmet?

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  • Anregungen und Übungen zu Atem und Leben. Einfach atmen. Einatmen, ausatmen, Pause. Atmen und Gehen.
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Hygiene & Healthy Living Medicina Alternativa y Complementaria
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Episodios
  • Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem

    Folge 55: Ich dehne mich, von mir zu dir? Wohlfühldehnen und Atem
    May 5 2025

    Mit dem Dehnen fängt das Üben mit dem Atem an. Und es braucht fast nichts mehr : ).

    Vorausgesetzt, ich lasse mich ganz auf mich ein und erkunde, wo es ein Dehnen braucht und wohin. Dann bin ich ganz dabei und atme.
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    9 m
  • Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...

    Folge 54: Anspannung lösen: Leg dich hin und atme einfach...
    Mar 19 2025

    Anspannungen, die vielleicht auch schon länger bestehen, wahrzunehmen ist nicht einfach. Lass uns hinlegen, klein anfangen und einfach atmen... immer wieder.
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    8 m
  • Und immer wieder neu: Ausatmen, ausrichten, einatmen, leben. Folge53

    Und immer wieder neu: Ausatmen, ausrichten, einatmen, leben. Folge53
    Jan 29 2025

    Jahresreflexion, Atemrythmus, neue Aktivitäten, einatmen... Leben = Atmen. Das Üben mit dem Atem zeigt Lebensthemen auf und bietet Möglichkeiten für mehr Raum und erfülltes Leben.
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    8 m
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