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  • पेशाब रोकने की आदत से बनती है पथरी? ब्लैडर स्टोन में बीयर पीना फायदेमंद या नुकसानदेह : हेलो डॉक्टर

    पेशाब रोकने की आदत से बनती है पथरी? ब्लैडर स्टोन में बीयर पीना फायदेमंद या नुकसानदेह : हेलो डॉक्टर
    Mar 29 2026
    ब्लैडर की पथरी, किडनी की पथरी से कैसे अलग है? किडनी स्टोन नीचे आकर क्या ब्लैडर स्टोन बन सकता है? यह समस्या कितनी आम है और किन लोगों में ज़्यादा देखने को मिलती है? ब्लैडर स्टोन बनने के मुख्य कारण क्या होते हैं? ब्लैडर स्टोन होने पर शरीर क्या संकेत देता है? कहां-कहां दर्द होता है? क्या बिना लक्षण के भी ब्लैडर स्टोन हो सकता है? पेशाब में जलन या खून आना, क्या ये हमेशा स्टोन का संकेत होता है? अगर किसी को बार-बार पेशाब लगती है लेकिन आता कम है! क्या यह स्टोन का संकेत हो सकता है? ब्लैडर स्टोन की पहचान कैसे की जाती है? कौन-कौन से टेस्ट होते हैं? क्या अल्ट्रासाउंड से यह साफ पता चल जाता है? क्या ब्लैडर स्टोन बिना ऑपरेशन के ठीक हो सकता है? ऑपरेशन की ज़रूरत कब पड़ती है? आजकल कौन-कौन सी नई तकनीकें इस्तेमाल हो रही हैं? इलाज के बाद दोबारा स्टोन बनने की संभावना कितनी होती है? क्या पेशाब रोककर रखने की आदत से भी ब्लैडर स्टोन बन सकता है? प्रोस्टेट की समस्या और ब्लैडर स्टोन का क्या संबंध है? बच्चों में यह क्यों होता है? क्या खानपान का ब्लैडर स्टोन से सीधा संबंध है? किन चीज़ों से बचना चाहिए और क्या ज्यादा लेना चाहिए? पानी कितना पीना सही माना जाता है? ब्लैडर स्टोन और बार-बार होने वाले यूरिन इन्फेक्शन का क्या संबंध है? क्या ब्लैडर पूरी तरह खाली न हो पाने से स्टोन बनता है? क्या बीयर या कुछ घरेलू नुस्खे स्टोन निकाल देते हैं? गर्मी में पानी कम पीने से कितना रिस्क बढ़ता है? क्या स्टोन अपने आप पेशाब से बाहर आ सकता है? ब्लैडर स्टोन से बचने के लिए रोज़मर्रा में क्या सावधानियाँ रखें? कई लोग दर्द सहकर दवा लेते रहते हैं कब ये खतरनाक हो जाता है? जिन लोगों को एक बार हो चुका है, उन्हें आगे क्या खास ध्यान रखना चाहिए? लोग सबसे बड़ी गलती क्या करते हैं जब उन्हें पेशाब से जुड़ी दिक्कत होती है? पथरी से जुड़े सारे सवालों को समझिए फोर्टिस हॉस्पिटल ओखला के यूरोलॉजी डिपार्टमेंट के एडिशनल डायरेक्टर डॉ. पंकज पंवार के साथ. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : अमन Bladder stones—how are they different from kidney stones? Can a kidney stone travel down and become a bladder stone? How common is this problem, and who is most at risk? What are the main causes of bladder stones? What symptoms does the body show, and where is the pain felt? Can bladder stones exist without any symptoms? Do burning or blood in urine always indicate stones? If someone feels the urge to urinate frequently but passes only a small amount, could that be a sign? How are bladder stones diagnosed, and what tests are ...
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  • अबॉर्शन की गोली से जान जा सकती है? गर्भपात का सेफ़ तरीक़ा, Pregnancy और जोखिम को समझिए: हेलो डॉक्टर

    अबॉर्शन की गोली से जान जा सकती है? गर्भपात का सेफ़ तरीक़ा, Pregnancy और जोखिम को समझिए: हेलो डॉक्टर
    Mar 22 2026
    सेफ अबॉर्शन को आम भाषा में कैसे समझा जाए? इसके अलग-अलग तरीके क्या होते हैं? क्या अबॉर्शन और अपने आप गर्भ गिरना एक ही बात है? क्या अबॉर्शन हमेशा खतरनाक होता है? सेफ और अनसेफ अबॉर्शन में असल फर्क क्या है? अबॉर्शन करवाना सही है या गलत? मेडिकल नजरिए से इसे कैसे देखा जाता है? क्या अबॉर्शन एक आम प्रक्रिया है या बहुत कम होता है? क्या शुरुआती हफ्तों में अबॉर्शन आसान होता है? क्या इसमें बहुत दर्द होता है और पूरी प्रक्रिया में कितना समय लगता है? घंटे, दिन या हफ्ते? क्या अबॉर्शन करवाने से समाज में बदनामी का डर सच है या सिर्फ़ सोच? इससे जुड़ी सबसे आम गलतफहमियाँ कौन सी हैं? क्या देर करने से खतरा बढ़ सकता है? घरेलू तरीके या खुद से दवा लेना कितना भारी पड़ सकता है? क्या आज सबसे बड़ा खतरा खुद से दवा लेना ही है? लोग डॉक्टर के पास आने में देरी क्यों करते हैं? डर, पैसे या सही जानकारी की कमी? क्या अबॉर्शन से आगे चलकर माँ बनने की क्षमता पर असर पड़ता है, या यह सिर्फ़ डर है? क्या बार-बार अबॉर्शन करवाना नुकसानदेह होता है? दर्द को कैसे संभाला जाता है? पूरी प्रक्रिया के बाद सामान्य होने में कितना समय लगता है? क्या इसके लिए पति या परिवार की अनुमति ज़रूरी होती है? डॉक्टर किन परिस्थितियों में अबॉर्शन करने से मना कर सकता है? क्या हर महिला अबॉर्शन करवा सकती है या कुछ स्थितियों में मना होता है? अबॉर्शन से जुड़े ऐसे ही हर सवाल और हर गलतफहमी को समझिए हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में, फोर्टिस अस्पताल, नोएडा की प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. मोनिका वाधवान से. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन How can safe abortion be explained in simple terms? What are the different methods involved? Is abortion the same as a miscarriage, or are they different? Is abortion always dangerous? What is the real difference between safe and unsafe abortion? Is choosing abortion right or wrong, and how is it viewed from a medical perspective? Is abortion a common procedure or something rare? Is it easier in the early weeks? Does it involve a lot of pain, and how long does the entire process take, hours, days, or weeks? Is the fear of social stigma around abortion real or just a perception? What are the most common misconceptions associated with it? Does delaying the decision increase the risk? How dangerous can home remedies or self-medication be? Is taking abortion pills without medical guidance one of the biggest risks today? Why do people delay going to a doctor, fear, cost, or lack of proper information? Does abortion affect future fertility, or is that just a myth? Is it harmful to undergo abortion multiple times? How is the pain managed, and how long does it take to recover fully? Is the permission of a husband or family necessary? In what situations can a doctor refuse to perform an abortion? Can every woman opt for abortion, or are there certain conditions where it is not advised? Understand all these questions and clear the myths around abortion in this episode of Hello Doctor with Dr. Monika Wadhawan, Director of ...
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    35 m
  • बच्चेदानी के मुंह पर कैंसर क्यों हो जाता है? सर्वाइकल कैंसर, HPV वैक्सीन और इलाज जानिए | हेलो डॉक्टर

    बच्चेदानी के मुंह पर कैंसर क्यों हो जाता है? सर्वाइकल कैंसर, HPV वैक्सीन और इलाज जानिए | हेलो डॉक्टर
    Mar 15 2026
    सर्वाइकल कैंसर क्या होता है? शरीर के किस हिस्से में यह कैंसर होता है और यह कैसे शुरू होता है? भारत में सर्वाइकल कैंसर कितना आम है? क्या यह सच है कि यह कैंसर धीरे-धीरे कई सालों में विकसित होता है? सर्वाइकल कैंसर का सबसे बड़ा कारण HPV (Human Papillomavirus) बताया जाता है, यह वायरस क्या है? क्या हर HPV संक्रमण कैंसर में बदल जाता है? किन महिलाओं में इसका जोखिम ज्यादा होता है? क्या कम उम्र में शादी या कई गर्भधारण इसका जोखिम बढ़ाते हैं? क्या धूम्रपान या कमजोर इम्यूनिटी भी इससे जुड़ी होती है? सर्वाइकल कैंसर के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं? क्या कई बार कोई लक्षण ही नहीं होते और फिर भी कैंसर हो सकता है? कौन-से संकेत ऐसे हैं जिन्हें महिलाएँ कभी नज़रअंदाज़ न करें? Pap smear टेस्ट क्या होता है? महिलाओं को किस उम्र से Pap smear करवाना चाहिए? HPV टेस्ट और Pap smear में क्या अंतर है? कितने समय के अंतराल पर यह टेस्ट करवाना चाहिए? HPV वैक्सीन क्या है और यह कैसे काम करती है? यह वैक्सीन किस उम्र में लगवानी चाहिए? क्या शादीशुदा महिलाओं को भी यह वैक्सीन लग सकती है? क्या वैक्सीन लगने के बाद भी स्क्रीनिंग जरूरी रहती है? अगर शुरुआती स्टेज में पता चल जाए तो इलाज कितना सफल होता है? सर्वाइकल कैंसर के मुख्य उपचार क्या होते हैं – सर्जरी, रेडिएशन, कीमोथेरेपी? क्या इलाज के बाद महिला सामान्य जीवन जी सकती है? क्या इलाज के बाद माँ बनने की संभावना बनी रहती है? सर्वाइकल कैंसर से जुड़े सबसे बड़े मिथक या गलतफहमिययां क्या हैं? भारत में महिलाएँ अक्सर जांच करवाने से क्यों बचती हैं? परिवार और समाज इस विषय पर जागरूकता कैसे बढ़ा सकते हैं? हर महिला को सर्वाइकल कैंसर से बचाव के लिए तीन सबसे जरूरी बातें क्या करनी चाहिए? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में कैलाश हॉस्पिटल नोएडा के ऑनकोलॉजिस्ट सर्जन डॉक्टर मनीष साहनी से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : रोहन What is cervical cancer? Which part of the body does it affect, and how does it begin? How common is cervical cancer in India? Is it true that this cancer develops slowly over many years? The biggest cause of cervical cancer is said to be HPV (Human Papillomavirus). What exactly is this virus? Does every HPV infection turn into cancer? Which women have a higher risk of developing cervical cancer? Does early marriage or multiple pregnancies increase the risk? Is smoking or a weak immune system also linked to it? What are the early symptoms of cervical cancer? Is it possible that sometimes there are no symptoms at all and the cancer is still present? Which warning signs should women never ignore? What is a Pap smear test? At what age should women start getting a Pap smear done? What is the difference between an...
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    24 m
  • PCOS & Endometriosis से हर 5वीं महिला परेशान? लक्षण, कारण और इलाज जानिए : हेलो डॉक्टर

    PCOS & Endometriosis से हर 5वीं महिला परेशान? लक्षण, कारण और इलाज जानिए : हेलो डॉक्टर
    Mar 8 2026
    भारत में हर पांचवीं महिला किसी न किसी हार्मोनल समस्या से जूझ रही है. लेकिन इसके बारे में खुलकर बात अब भी कम होती है. PCOS और Endometriosis जैसी समस्याएं आज की जीवनशैली, तनाव, खान-पान और हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी हुई हैं. अनियमित पीरियड्स, अचानक वजन बढ़ना, मूड स्विंग्स, चेहरे पर पिंपल्स, बालों का झड़ना, अत्यधिक दर्द और फर्टिलिटी से जुड़ी परेशानियां—ये सभी संकेत हो सकते हैं कि शरीर अंदर ही अंदर मदद की मांग कर रहा है. हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में. इस एपिसोड में हमने PCOS और Endometriosis को विस्तार से समझने की कोशिश की. इनके लक्षण क्या हैं? शुरुआती संकेत कैसे पहचानें? क्या हर अनियमित पीरियड PCOS होता है? Endometriosis कितना खतरनाक है? और सही इलाज और सही दिशा क्या हो सकती है? हमारे साथ इस चर्चा में जुड़ी हैं Dr. Ila Kathuria, जिनके पास होम्योपैथी के माध्यम से महिलाओं की जटिल हार्मोनल समस्याओं के उपचार का 35 वर्षों का अनुभव है. उन्होंने हजारों महिलाओं का इलाज किया है और PCOS, Endometriosis, Irregular Periods, Hormonal Imbalance और Infertility जैसी समस्याओं पर गहराई से काम किया है. इस बातचीत में Dr. Ila Kathuria ने यह भी बताया कि क्यों केवल लक्षणों को दबाना पर्याप्त नहीं है, बल्कि शरीर की जड़ समस्या को समझना और संतुलित करना ज़रूरी है. होम्योपैथी किस तरह से व्यक्ति की संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्थिति को ध्यान में रखकर इलाज करती है और किस प्रकार से धीरे-धीरे हार्मोनल संतुलन को बेहतर बनाया जा सकता है. इसके साथ ही, हमने lifestyle, stress management, Diet और नियमित जांच की भूमिका पर भी बात की. अधिक जानकारी और परामर्श के लिए आप Holypills Clinic से संपर्क कर सकते हैं. अगर आप अपनी सेहत को बेहतर तरीके से ट्रैक और मैनेज करना चाहती हैं तो Holypills आपके लिए एक उपयोगी प्लेटफॉर्म हो सकता है. Holypills एक AI-driven women’s health app है, जो PCOS, Endometriosis, Menopause और Postpartum recovery को स्मार्ट ट्रैकिंग, होम्योपैथी और एक्सपर्ट गाइडेंस के साथ मैनेज करने में मदद करता है.

    इस ऐप के माध्यम से आप:
    • अपने पीरियड साइकिल और लक्षण ट्रैक कर सकती हैं
    • अपनी हेल्थ पैटर्न को समझ सकती हैं
    • अनुभवी होम्योपैथी डॉक्टर से कनेक्ट कर सकती हैं
    • एक ही प्लेटफॉर्म पर गाइडेंस और सपोर्ट पा सकती हैं
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    32 m
  • कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है? दवा ज़रूरी है या डाइट से होगा कंट्रोल? जानिए कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक का रिश्ता : हेलो डॉक्टर

    कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ है? दवा ज़रूरी है या डाइट से होगा कंट्रोल? जानिए कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक का रिश्ता : हेलो डॉक्टर
    Mar 1 2026
    कोलेस्ट्रॉल असल में है क्या? क्या यह शरीर के लिए जरूरी भी है? क्या कोलेस्ट्रॉल एक बीमारी है या सिर्फ़ एक जोखिम कारक? अच्छा कोलेस्ट्रॉल और बुरा कोलेस्ट्रॉल क्या होता है? ट्राइग्लिसराइड्स क्या होते हैं? ये कोलेस्ट्रॉल से अलग कैसे हैं? क्या पतले लोगों को भी हाई कोलेस्ट्रॉल हो सकता है? क्या सिर्फ़ मोटे लोगों को ही कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है? अगर कोई व्यक्ति रोज़ वॉक करता है तो क्या उसे कोलेस्ट्रॉल की चिंता नहीं करनी चाहिए? क्या तनाव से भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है? क्या हाई कोलेस्ट्रॉल के कोई लक्षण होते हैं या यह “साइलेंट” होता है? किस लेवल पर हमें सच में चिंता करनी चाहिए? हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का खतरा कैसे बढ़ता है? क्या 30–35 साल की उम्र में भी इसकी जांच जरूरी है? परिवार में इतिहास हो तो क्या करना चाहिए? लिपिड प्रोफाइल में कौन-कौन से नंबर महत्वपूर्ण होते हैं? कितने अंतराल पर टेस्ट करवाना चाहिए?क्या सिर्फ़ डाइट और एक्सरसाइज से कंट्रोल हो सकता है? स्टैटिन दवाएं कितनी सुरक्षित हैं? क्या स्टैटिन लेने से लाइफटाइम दवा लेनी पड़ती है? भारतीय खाने में सबसे ज्यादा क्या नुकसान करता है? क्या रिफाइंड ऑयल बेहतर है या सरसों/घी? कितनी देर की एक्सरसाइज काफी है? शराब का कोलेस्ट्रॉल पर क्या असर है? डायबिटीज़ और कोलेस्ट्रॉल का क्या संबंध है? महिलाओं में मेनोपॉज़ के बाद जोखिम क्यों बढ़ता है? इन सभी सवालों का आसान और साफ जवाब जानिए Dr. Sanjeev Gera से. (Senior Director & HOD – Cardiology, Fortis Hospital Noida)

    होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी
    साउंड मिक्स : अमन

    What exactly is cholesterol? Is it necessary for the body? Is cholesterol a disease, or just a risk factor? What is the difference between “good” cholesterol and “bad” cholesterol? What are triglycerides, and how are they different from cholesterol? Can thin people also have high cholesterol? Is it only overweight individuals who face cholesterol problems? If someone walks daily, do they still need to worry about cholesterol? Can stress also increase cholesterol levels? Are there any symptoms of high cholesterol, or is it truly a “silent” condition? At what levels should we be genuinely concerned? How does high cholesterol increase the risk of a heart attack? Is screening necessary even at the age of 30–35? If there is a family history, what precautions should one take? In a lipid profile report, which numbers really matter? How often should one get tested? Can cholesterol be controlled with just diet and exercise? How safe are statin medications? Does taking statins mean lifelong medication? In the Indian diet, what causes the most harm? Is refined oil better than mustard oil or ghee? How much exercise is enough? What effect does alcohol have on cholesterol? What is the relationship between diabetes and cholesterol? Why does the risk increase in women after menopause? Get clear and simple answers to all these questions from Dr. Sanjeev Gera (Senior Director & HOD – Cardiology, Fortis Hospital Noida).

    Host/Producer: Atul Tiwari
    Sound Mix: Aman
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    36 m
  • मिर्गी का दौरा पड़ते ही लोग करते हैं ये बड़ी गलती! मिर्गी से जुड़े खतरनाक मिथ जानिए : हेलो डॉक्टर

    मिर्गी का दौरा पड़ते ही लोग करते हैं ये बड़ी गलती! मिर्गी से जुड़े खतरनाक मिथ जानिए : हेलो डॉक्टर
    Feb 22 2026
    मिर्गी क्या है? क्या यह एक बीमारी है या सिर्फ़ दौरे आने की स्थिति? क्या हर दौरा मिर्गी ही होता है? मिर्गी और साधारण फिट में क्या अंतर है? दिमाग में ऐसा क्या होता है कि दौरा पड़ता है? भारत में मिर्गी कितनी आम है? मिर्गी के कितने प्रकार होते हैं? क्या हर बार मरीज गिरकर झटके खाता है, या कुछ और तरह के दौरे भी होते हैं? बच्चों और बड़ों में लक्षण अलग होते हैं? अगर किसी को पहली बार दौरा पड़े तो परिवार को क्या करना चाहिए? कौन से लक्षण देखकर तुरंत अस्पताल जाना चाहिए? दौरे के समय क्या करना चाहिए? क्या जूता सूंघाना, प्याज सूंघाना या चाबी पकड़ाना सही है? दौरे के समय मरीज को पकड़कर रोकना चाहिए या छोड़ देना चाहिए? मुँह में चम्मच या कपड़ा डालना सही है या खतरनाक? दौरा कितनी देर तक रहे तो इमरजेंसी मानी जाती है? मिर्गी किन कारणों से होती है? क्या यह जन्मजात होती है? क्या सिर पर चोट लगने से मिर्गी हो सकती है? किन टेस्ट से मिर्गी की पुष्टि होती है? EEG, MRI? क्या मिर्गी पूरी तरह ठीक हो सकती है? दवा कितने साल तक लेनी पड़ती है? अगर दवा बीच में छोड़ दें तो क्या खतरा है? क्या मिर्गी की सर्जरी भी होती है? कब ज़रूरत पड़ती है? क्या मिर्गी का मरीज सामान्य जीवन जी सकता है? क्या मिर्गी वाले व्यक्ति शादी कर सकते हैं? क्या महिलाएँ मिर्गी के साथ प्रेग्नेंट हो सकती हैं? क्या मिर्गी के मरीज ड्राइव सकते हैं? क्या मोबाइल, टीवी या चमकती लाइट से दौरा ट्रिगर हो सकता है? किन चीज़ों से दौरा ट्रिगर हो सकता है? क्लोज़िंग मिथ क्या क्या सुने हैं आपने? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए ShardaCare Healthcity के डॉक्टर आत्मप्रीत सिंह से. प्रड्यूसर : अतुल साउंड मिक्स : अमन What is epilepsy? Is it a disease or simply a condition characterized by seizures? Is every seizure epileptic? What is the difference between a seizure and a simple fit? What happens in the brain that causes a seizure? How common is epilepsy in India? How many types of epilepsy are there? Does the patient always fall and convulse, or are there other types of seizures as well? Are the symptoms different in children and adults? What should a family do if someone has a seizure for the first time? Which symptoms should prompt an immediate hospital visit? What should be done during a seizure? Is it appropriate to smell a shoe, an onion, or a key? Should the patient be restrained or released during a seizure? Is putting a spoon or cloth in the mouth appropriate or dangerous? How long does a seizure last is considered an emergency? What causes epilepsy? Is it congenital? Can a head injury trigger epilepsy? What tests confirm epilepsy? EEG, MRI? Can epilepsy be completely cured? How long does medication need to be taken? What are the risks if medication is discontinued? Is epilepsy surgery possible? When is it needed? Can an epileptic patient live a normal life? Can a person with epilepsy get married? Can women with epilepsy get pregnant? Can epileptic patients drive? Can a mobile phone, TV, or flashing lights trigger a seizure? What things can trigger a seizure? ...
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    32 m
  • पसीना, बेचैनी और घबराहट? हो सकता है हार्ट अटैक! ECG, TMT और Echo की सच्चाई जानिए | हेलो डॉक्टर

    पसीना, बेचैनी और घबराहट? हो सकता है हार्ट अटैक! ECG, TMT और Echo की सच्चाई जानिए | हेलो डॉक्टर
    Feb 15 2026
    दिल असल में महँगी दवाइयाँ या सप्लीमेंट नहीं, बल्कि सादी रोज़मर्रा की आदतें चाहता है. संतुलित खाना, नियमित चलना, पूरी नींद और कम तनाव. दिल की बीमारी सिर्फ बुज़ुर्गों की नहीं रही. 30–40 की उम्र में बढ़ते हार्ट अटैक की वजहें हैं पेट की चर्बी, धूम्रपान, डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर, तनाव, कम नींद और अनियमित जीवनशैली. रिपोर्ट ‘नॉर्मल’ आने का मतलब यह नहीं कि दिल पूरी तरह सुरक्षित है. क्योंकि ECG, TMT और Echo की अपनी सीमाएँ हैं और शुरुआती ब्लॉकेज या सूक्ष्म जोखिम छूट सकते हैं. प्रोटीन पाउडर, फैट बर्नर और प्री-वर्कआउट में मौजूद अधिक कैफीन, स्टिमुलेंट्स या मिलावटी तत्व दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं. इसलिए मात्रा और गुणवत्ता दोनों पर डॉक्टर की सलाह ज़रूरी है. ‘हर्बल’ या ‘आयुर्वेदिक’ लिखा होना पूरी सुरक्षा की गारंटी नहीं. कई बार लोग बिना जाँच-परामर्श के लंबे समय तक सेवन कर गलती करते हैं. कुछ आम दवाइयाँ जैसे कुछ पेनकिलर खासकर NSAIDs, सर्दी-खाँसी की डीकंजेस्टेंट दवाएँ या अनियंत्रित नींद की गोलियाँ दिल और ब्लड प्रेशर पर असर डाल सकती हैं. भारतीयों में जेनेटिक प्रवृत्ति के साथ हाई-कार्ब आहार, शारीरिक निष्क्रियता और क्रॉनिक तनाव दिल को जल्दी बूढ़ा कर देते हैं. पेट की चर्बी खासकर विसरल फैट दिल के लिए खतरनाक है. और दुबला दिखने वाला व्यक्ति भी अंदरूनी चर्बी, शुगर या कोलेस्ट्रॉल के कारण हार्ट पेशेंट हो सकता है. रोज़ कम से कम 30 मिनट तेज़ चाल से चलना या हफ्ते में 150 मिनट मध्यम व्यायाम दिल के लिए पर्याप्त माना जाता है. जिम ज़रूरी नहीं पर नियमितता ज़रूरी है. तनाव, गुस्सा, नींद की कमी और लगातार मोबाइल स्क्रीन sympathetic सिस्टम को सक्रिय रखकर दिल पर दबाव डालते हैं. शुरुआती हल्के संकेत. असामान्य थकान, सीढ़ी चढ़ते सांस फूलना, सीने में दबाव, जबड़े या बाँह में दर्द, बार-बार गैस जैसा अहसास. इन्हें नज़रअंदाज़ न करें. आज से पाँच बदलाव करें. धूम्रपान बंद. रोज़ चलना. नमक और चीनी कम. 7 घंटे नींद. और सालाना बेसिक जाँच. शराब थोड़ी-सी दिल के लिए फायदेमंद है. यह धारणा अब मिथ मानी जाती है. परिवार में हार्ट डिज़ीज़ की हिस्ट्री हो तो 25–30 की उम्र से ही शुगर, लिपिड प्रोफाइल, BP और जरूरत हो तो आगे की जाँच शुरू करें. सबसे बड़ा भ्रम यही है कि मैं अभी जवान हूँ, मुझे कुछ नहीं ...
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    53 m
  • घुटने का दर्द और घुटना बदलने की सर्जरी: कब ज़रूरी है, कितनी सुरक्षित है और बाद की ज़िंदगी कैसी होती है? : हेलो डॉक्टर

    घुटने का दर्द और घुटना बदलने की सर्जरी: कब ज़रूरी है, कितनी सुरक्षित है और बाद की ज़िंदगी कैसी होती है? : हेलो डॉक्टर
    Feb 8 2026
    घुटने का दर्द जब दवा, तेल और फिज़ियोथैरेपी से भी ठीक न हो, तो सामने आता है एक बड़ा फैसला—Knee Joint Replacement का. लेकिन इस नाम से ही लोग डर जाते हैं. कहीं चलना बंद न हो जाए, कहीं ज़िंदगी दूसरों पर निर्भर न हो जाए. हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में हमने आसान भाषा में बात की घुटने का इम्प्लांट पर. यह कब ज़रूरी होता है,
    किसे कराना चाहिए और किसे नहीं, ऑपरेशन कितना सुरक्षित है और सर्जरी के बाद ज़िंदगी सच में कितनी नॉर्मल हो पाती है. अगर आपके घर में या आसपास कोई घुटने के दर्द से जूझ रहा है, तो ये बातचीत डर नहीं, सही जानकारी देगी ताकि फैसला अफ़वाह से नहीं, समझ से हो. सर्जरी के बाद किन आदतों से इम्प्लांट जल्दी खराब होता है? कितने दिन में मरीज़ को छुट्टी मिल जाती है? ऐसे तमाम सवालों के जवाब जानिए Max Super Speciality Hospital, Shalimar Bagh (Director & Head of Robotic Joint Replacement & Reconstruction Department Orthopaedics) डॉक्टर Simon Thomas से.

    प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी
    साउंड मिक्स : सूरज

    When knee pain does not improve with medicines, oil massage, or physiotherapy, a big decision comes up: knee joint replacement. But just hearing this name makes people scared. People worry that they may not be able to walk properly or that life may become dependent on others. In this episode of Hello Doctor, we talk in very simple language about knee implants, when knee replacement is really needed, who should go for surgery and who should not, how safe the operation is, and how normal life can be after surgery. If someone in your family or around you is suffering from knee pain, this conversation will give correct information, not fear, so decisions are made with understanding and not rumours. We also discuss which habits can damage the implant early after surgery and how many days it usually takes for a patient to get discharged. All these questions are answered by Dr. Simon Thomas, Director and Head of Robotic Joint Replacement and Reconstruction, Department of Orthopaedics, Max Super Speciality Hospital, Shalimar Bagh.

    Producer and Host: Atul Tiwari.
    sound mix : Suraj
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    26 m