Hablemos de salud mental Podcast Por Helios Edgardo Quintas Diaz arte de portada

Hablemos de salud mental

Hablemos de salud mental

De: Helios Edgardo Quintas Diaz
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Coach de Salud y Bienestar. Escritor y divulgador sobre salud mental. En estos episodios comento y respondo algunas de las dudas más frecuentes en salud mental y emocional. Para mayor información sígueme en @heliose.quintas #saludmental #bienestaremocional #coachingonline #coachdesalud #coachpersonal #depresión #ansiedadHelios Edgardo Quintas Diaz Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Informarse sobre salud mental

    Informarse sobre salud mental
    May 23 2023

    Los que trabajamos con las personas para ayudarlos a estar mejor en su bienestar nos damos cuenta de que muchas veces estas no recurren a las enseñanzas de la salud mental hasta que no están ya en problemas. Esto me ocurrió a mí mismo y desencadenó una depresión que casi acabó con mi vida. Informarte tiene el poder de cuidarte y el cuidado personal es básico para estar bien.
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    1 m
  • ¿En qué influye la comunidad en tu salud mental?

    ¿En qué influye la comunidad en tu salud mental?
    May 22 2023

    La influencia de la comunidad en la salud mental es considerable. Pero no quiere decir que nos demos cuenta. Si en las personas de mi comunidad hay comprensión, empatía, diálogo constructivo y ayuda mutua?, es importante para mí porque me ayuda en mi estado de ánimo.
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    1 m
  • El valor real de la salud mental

    El valor real de la salud mental
    May 22 2023

    La salud mental tiene el poder de permitirnos elegir los mejores caminos para nuestra felicidad. El valor real de la salud mental es que nos sitúa ante el mundo, ante nuestra propia vida y ante lo que somos, de una forma verdadera y sin máscaras que nos puedan confundir. La salud mental tiene un enorme valor en nuestras vidas.
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    1 m
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