Informarse sobre salud mental

Los que trabajamos con las personas para ayudarlos a estar mejor en su bienestar nos damos cuenta de que muchas veces estas no recurren a las enseñanzas de la salud mental hasta que no están ya en problemas. Esto me ocurrió a mí mismo y desencadenó una depresión que casi acabó con mi vida. Informarte tiene el poder de cuidarte y el cuidado personal es básico para estar bien.