Hablemos con Karlita Podcast Por Karla Solís Fernández arte de portada

Hablemos con Karlita

Hablemos con Karlita

De: Karla Solís Fernández
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Karlita Solís es promotora de la salud física, máster en Salud y Movimiento Humano y ahora comparte sus experiencias de más de 20 años en los que ha ayudado a las personas a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico.

Posee un Gimnasio Boutique en San José Costa Rica llamado Eka Gimnasio Boutique, además administra gimnasios ubicados dentro de las empresas con su compañía Eka Corporativo .

Fue tenista, triatlonista y ahora corredora de cross country.

© 2025 Hablemos con Karlita Economía Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Cerro Ena, segunda parte

    Cerro Ena, segunda parte
    Jan 8 2026

    Hoy Karlita nos da el des enlace de su viaje al Cerro Ena, en San Jerónimo de Perez Zeledón, Costa Rica.
    Más Menos
    7 m
  • Caminata al Cerro Ena, Costa Rica

    Caminata al Cerro Ena, Costa Rica
    Dec 31 2025

    Hoy Karlita nos da su ultimo episodio del 2025 comentándonos sobre su nuevo reto deportivo para el 2026 y como esta caminata al Cerro Ena es la iniciación del proyecto.

    Feliz prospero 2026.
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    10 m
  • Como aprovechar las caminadoras al máximo.

    Como aprovechar las caminadoras al máximo.
    Dec 26 2025

    Hoy un episodio especial de "Hablemos con Karlita" enfocado en las mejores prácticas para utilizar caminadoras en gimnasios. Explicó la postura correcta, que incluye mantener la espalda recta, mirar hacia adelante, relajar los hombros y activar el abdomen, evitando agarrarse a las barandas y manteniendo una marcha natural. Además, de consejos de como entrenar de forma efectiva en las caminadoras de gimnasios.
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    15 m
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