Episodios

  • #14 HERZ AUF – TON AN! – Dein Traum wartet auf dich!

    #14 HERZ AUF – TON AN! – Dein Traum wartet auf dich!
    May 2 2025
    #14 HERZ AUF – TON AN! – Dein Traum wartet auf dich! In dieser Folge von Herz auf, Ton an spreche ich über etwas, das uns alle verbindet, unsere Träume. Manchmal schlummern sie still in uns nicht, weil wir unglücklich sind, sondern weil uns der Mut gefehlt hat, ihnen wirklich zu folgen. Auch ich war glücklich, doch tief in mir gab es diesen Traum, den ich lange weggeschlossen habe. Aus Angst, aus Unsicherheit, aus lauter “Was wäre wenn…?” In dieser Folge erzähle ich dir, warum echte Erfüllung beginnt, wenn du deinem inneren Ruf endlich vertraust. Warum deine Träume nicht verhandelbar sind. Und warum du dich heute entscheiden darfst: für dich, für dein Leuchten, für dein eigenes Leben. Ich darf. Ich kann. Ich werde. Und du auch. Dein Traum wartet – bist du bereit? Eure Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    25 m
  • #13 HERZ AUF - TON AN! - Zwischen Himmel und Erde

    #13 HERZ AUF - TON AN! - Zwischen Himmel und Erde
    Apr 18 2025
    #13 HERZ AUF - TON AN! - Zwischen Himmel und Erde. Von Konzerten, Abschieden und den kleinen Wundern des Lebens Manchmal reiht sich das Leben nicht logisch aneinander – es fühlt sich eher an wie ein Mosaik aus Momenten, die scheinbar nichts miteinander zu tun haben und doch tief verbunden sind. In dieser Folge von Herz auf, Ton an nehme ich euch mit auf eine Reise voller Gegensätze: Von einer imposanten Schiffstaufe des TUI Mein Schiff Relax über ein Konzert von Robbie Williams, das mehr war als nur Musik – weil er den Mut hatte, sich wirklich zu zeigen. Ich spreche über das Loslassen von Erwartungen, das Einlassen auf den Moment und über eine Beerdigung, die nicht nur Abschied, sondern auch ein friedliches Miteinander war. Und dann war da noch der Rückflug, der so nicht geplant war. Ein "Ruf mich bitte an", das schwerer wog als viele Worte. Diese Folge ist eine Einladung, hinzuschauen, zu spüren und die kleinen Wunder im Alltäglichen zu erkennen. Denn manchmal ist das Leben genau da – zwischen allem und nichts. Eure Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    30 m
  • #12 HERZ AUF - TON AN! - Vergessen und doch unvergessen

    #12 HERZ AUF - TON AN! - Vergessen und doch unvergessen
    Apr 4 2025
    #12 HERZ AUF - TON AN! - Vergessen und doch unvergessen – Meine Uroma und die Macht der Erinnerung Meine Kindheit war geprägt von Wochenenden bei meinen Großeltern – drei Generationen unter einem Dach, voller Liebe, Geschichten und kleiner Rituale. Doch eines Tages begann meine Uroma zu vergessen. Erst Kleinigkeiten, dann Gesichter. Irgendwann erkannte sie mich nicht mehr. In dieser Folge von *Herz auf, Ton an* spreche ich über die besonderen Erinnerungen, die in kleinen Dingen – wie alten Knöpfen – weiterleben. Über das schmerzhafte Erleben, wenn ein geliebter Mensch noch da ist und doch Stück für Stück verschwindet. Und über den Moment, als meine Uroma meinem Freund – meinem heutigen Ehemann – ihre letzten Worte mit auf den Weg gab: *Pass gut auf das Mädchen auf, sie ist etwas Besonderes.* Ein schwerer Abschied, doch ich glaube: Irgendwas bleibt immer. Und wenn wir wollen, dass etwas bleibt, dann müssen wir es bewusst bewahren. Eure Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    17 m
  • #11 HERZ AUF - TON AN! - Zuhören – Die leise Kunst, die Verbindung schafft

    #11 HERZ AUF - TON AN! - Zuhören – Die leise Kunst, die Verbindung schafft
    Mar 21 2025
    #11 HERZ AUF - TON AN! - Zuhören – Die leise Kunst, die Verbindung schafft Wann hast du das letzte Mal wirklich zugehört? Nicht nur genickt, nicht nur auf deine Antwort gewartet, sondern dein Gegenüber wirklich gehört? In dieser Folge von *Herz auf, Ton an* spreche ich darüber, warum ein ehrliches „Wie geht’s dir?“ so viel mehr sein kann als eine Floskel und wie echtes Zuhören uns einander näherbringt. Zuhören bedeutet mehr als nur Worte aufnehmen – es ist eine Sprache der Liebe, ein Schlüssel zum Verständnis. Ich teile meine Gedanken darüber, wie wir unser eigenes Gedankenkarussell stoppen, ohne zu bewerten zuhören und die Bedürfnisse sowie vielleicht auch den Schmerz des anderen in seinen Worten erkennen. Denn am Ende geht es darum, gesehen, gehört und gefühlt zu werden – und das beginnt mit echtem Zuhören. Insta: @claudia_wargenau
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    18 m
  • #10 HERZ AUF - TON AN! - Die Macht unserer Gedanken: Warum Urteile mehr über uns sagen als über andere.

    #10 HERZ AUF - TON AN! - Die Macht unserer Gedanken: Warum Urteile mehr über uns sagen als über andere.
    Mar 7 2025
    #10 HERZ AUF - TON AN! - Die Macht unserer Gedanken: Warum Urteile mehr über uns sagen als über andere. Ein einziger Satz kann ein Leben lang nachhallen. Vielleicht hast du selbst schon einmal erlebt, dass eine beiläufige Bemerkung dich tief getroffen hat oder dass du über jemanden geurteilt hast, ohne seine Geschichte zu kennen. In dieser Folge spreche ich über die unbewussten Urteile, die wir fällen, die Macht unserer Gedanken und was sie über uns selbst verraten. Ich teile persönliche Erlebnisse, die mich geprägt haben, und stelle die Frage: Wer willst du in fünf oder zehn Jahren sein? Lohnt es sich, für diese Version von dir loszugehen? Lass uns gemeinsam reflektieren und eine neue Perspektive einnehmen eine, die uns selbst und anderen mehr Raum gibt. Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst! Eure Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    20 m
  • #9 HERZ AUF - TON AN! - Frieden beginnt in dir. Wie dein inneres Leuchten die Welt verändert

    #9 HERZ AUF - TON AN! - Frieden beginnt in dir. Wie dein inneres Leuchten die Welt verändert
    Feb 21 2025
    #9 HERZ AUF - TON AN! - Frieden beginnt in dir. Wie dein inneres Leuchten die Welt verändert In dieser Folge von Herz auf, Ton an geht es um eine der wichtigsten Fragen überhaupt: Wo beginnt Frieden wirklich? Mein Mann Torsten hat mir ein Zitat von Reinhard Mey gezeigt, das mich tief berührt hat: „Je kaputter die Welt draußen, desto heiler muss sie zu Hause sein.“ Das hat mich zum Nachdenken gebracht. Wir leben in einer Welt voller Hektik, Unsicherheiten und Konflikte. Nachrichten, Social Media, der Alltag … alles scheint laut zu sein. Aber es gibt einen Ort, den wir selbst gestalten können: Unsere eigene kleine Welt in uns selbst. Doch wie finden wir diesen inneren Frieden? Wie schaffen wir es, ihn trotz Herausforderungen zu bewahren? Ich teile mit dir: ✨ Warum Frieden nicht von äußeren Umständen abhängt, sondern von deiner inneren Haltung. ✨ Wie du mit deinem eigenen Frieden dein Umfeld beeinflusst. ✨ Eine persönliche Geschichte, die meine Sicht auf Frieden für immer verändert hat … über die geschenkten Jahre mit meinem Vater. ✨ Warum Frieden nicht bedeutet, dass alles perfekt ist, sondern dass du dich nicht mehr von allem aus der Ruhe bringen lässt. ✨ Wie du mit einer einfachen Frage herausfindest, was dein Herz dir wirklich sagen will. Am Ende gebe ich dir drei kraftvolle Übungen, mit denen du sofort mehr Frieden in dein Leben bringen kannst. 💡 Lass uns gemeinsam entdecken, wie du deine innere Welt so stärkst, dass du im Außen nicht mehr so leicht aus der Bahn geworfen wirst. Ich freue mich auf deine Gedanken dazu! Schreib mir auf Instagram oder hinterlass eine Bewertung – denn Frieden beginnt nicht nur in uns selbst, sondern auch im Miteinander. 🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie du inneren Frieden auf eine ganz neue Weise erleben kannst! Eure Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    23 m
  • #8 HERZ AUF - TON AN! - Sucht, Schicksal & Stärke

    #8 HERZ AUF - TON AN! - Sucht, Schicksal & Stärke
    Feb 7 2025
    #8 HERZ AUF - TON AN! - Sucht, Schicksal & Stärke Achtung Triggerwarnung! In dieser Folge spreche ich über Drogen, Süchte, Tod und auch Selbstmord. Wenn dir das zu viel ist, darfst du diese Folge gerne überspringen. Ich spreche über meinen Onkel, der lange Heroin abhängig war und es leider auch nie mehr aus der Sucht heraus geschafft hat. Viele denken immer noch, dass Drogen Immer nur in „schlechten“ familiären Verhältnissen vorkommen, aber das ist ein Irrglaube. Süchte und Drogen machen nicht vor einem gesellschaftlichen Status halt. Es kann jeden betreffen. Jeder 10. in Deutschland ist von irgendetwas abhängig. Ich selbst wurde davor zum Glück immer bewahrt. Gleichzeitig finde ich es spannend, wie unsere Gesellschaft mit Sucht umgeht. Warum muss man sich eigentlich rechtfertigen, wenn man keinen Alkohol trinkt? Auch beim Thema Trauer gibt es so viele Perspektiven. Als Kind konnte ich nicht verstehen, warum man nach einer Beerdigung noch Kaffee trinkt oder vielleicht sogar lacht. Heute sehe ich es anders: Den Menschen noch einmal zu feiern, kann ein schöner Abschied sein. Trauer ist so individuell wie das Leben selbst und genau das dürfen wir zulassen. Eure Claudia ✨ Folge mir auf Instagram: @claudia_wargenau
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    22 m
  • #7 HERZ AUF - TON AN! - Glaub an deine Träume, Dein Leben, Deinen Weg!

    #7 HERZ AUF - TON AN! - Glaub an deine Träume, Dein Leben, Deinen Weg!
    Jan 24 2025
    #7 HERZ AUF - TON AN! - Glaub an deine Träume, Dein Leben, Deinen Weg! In dieser Folge von Herz auf Ton an, spreche ich darüber, was es bedeutet, an die eigenen Träume zu glauben und den Mut aufzubringen, sie auch zu leben. Träume sind der Motor, der uns antreibt – doch oft stehen uns Zweifel, Ängste oder die Meinung anderer im Weg. Ich teile meine persönliche Reise und warum ich überzeugt bin, dass Arbeiten nur, um Geld zu verdienen, nicht der richtige Weg sein muss. Es geht darum, sich nicht in einem Leben einzurichten, das einen unglücklich macht, sondern herauszufinden, was wirklich Freude bereitet. Ich erzähle dir von meinem Start ins Networkmarketing mit Ringana und wie ich gelernt habe, dass der Glaube an sich selbst stärker sein muss als die Zweifel von außen. So viel mehr ist möglich, wenn wir an uns glauben und aufhören, uns von der Angst lähmen zu lassen. Träume sind keine Frage des Alters, sondern des Mutes – und es ist nie zu spät, neue Wege zu gehen und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich gut anfühlt. Lass dich von dieser Folge inspirieren, deine Träume ernst zu nehmen und loszugehen. Eure Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    20 m
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