HERZ AUF, TON AN! Podcast Por Claudia Wargenau arte de portada

HERZ AUF, TON AN!

HERZ AUF, TON AN!

De: Claudia Wargenau
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HERZ AUF, TON AN - Der Podcast Willkommen zu „Herz auf, Ton an!" Ich bin Claudia Wargenau, 54 Jahre jung, voller Energie, Lebenserfahrung und ganz viel Herz. Seit vielen Jahren gehe ich an der Seite meines „Jackpots des Lebens“ – wie ich meinen wunderbaren Mann liebevoll nenne. Gemeinsam haben wir zwei erwachsene Kinder, Nils und Anna, und einen treuen Vierbeiner, meinen Benny, der mich täglich begleitet und mein Herz zum Strahlen bringt. In meinem Podcast „Herz auf, Ton an“ lade ich euch ein, mit mir über die kleinen und großen Momente des Lebens nachzudenken. Hier geht es um das, was uns wirklich ausmacht, um die Kraft und das Glück, die oft in kleinen, stillen Augenblicken stecken. Es ist ein Podcast für alle, die innehalten wollen, um Klarheit und Mut zu finden, vielleicht auch mal die Perspektive zu wechseln oder einfach mit einem Lächeln durch den Tag zu gehen. Meine Botschaft? Ich wünsche mir, dass ihr mit jedem Hören ein Stück mehr an euren eigenen Weg glaubt, stark und unabhängig, mit einem Herzen voller Zuversicht und Visionen. „Herz auf, Ton an“ soll euch ermutigen, das Licht in euch selbst zu finden und auch in schweren Zeiten zu bewahren. Lasst uns gemeinsam durch Höhen und Tiefen navigieren, um unseren inneren Leuchtturm zu stärken und immer wieder das Herz zu öffnen und die Stimme erklingen lassen. Deine Claudia Ciencias Sociales Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • #32 HERZ AUF, TON AN – Wenn sich Liebe teilt – meine Geschichte als große Schwester

    #32 HERZ AUF, TON AN – Wenn sich Liebe teilt – meine Geschichte als große Schwester
    Jan 9 2026
    #32 HERZ AUF, TON AN – Wenn sich Liebe teilt – meine Geschichte als große Schwester Diese Folge ist ganz spontan entstanden. Aus einem kleinen Gedanken am Morgen. Und dann ist er geblieben. Hat sich ausgebreitet. Und wollte erzählt werden. Ich nehme dich mit in meine Kindheit zu dem Moment, als sich meine Welt verändert hat. Neun Jahre lang war ich Einzelkind. Mittelpunkt. Prinzessin. Umgeben von Liebe, Nähe und Aufmerksamkeit. Und dann kam mein kleiner Bruder. Ich erzähle davon, wie es sich anfühlt, plötzlich nicht mehr die Nummer eins zu sein. Wie leise Eifersucht sein kann. Wie verwirrend. Und wie sehr Kinder einfach nur gesehen werden wollen. Nicht aus Boshaftigkeit, sondern aus einem tiefen Bedürfnis nach Nähe. Es gibt in dieser Folge eine Geschichte, über die wir heute lachen können. Eine ehrliche, vielleicht ein bisschen verrückte Kindheitsgeschichte. Und sie zeigt so schön, wie Kinder Wege finden, um wieder wichtig zu sein. Gleichzeitig schlage ich den Bogen ins Heute. Zu meiner tiefen Dankbarkeit für meinen Bruder. Zu unserer Verbindung, durch schöne Zeiten und schwere, durch Verlust und Zusammenhalt. Und zu meinem eigenen Leben als Mama. Ich spreche darüber, warum Kinder das Leben nicht beenden, sondern es oft erst richtig öffnen. Warum Leichtigkeit möglich ist, auch mit Verantwortung. Und warum wir uns erlauben dürfen, unseren eigenen Weg zu gehen, statt die Sorgen der anderen zu übernehmen. Eine Folge über Geschwisterliebe. Über Nähe. Über das Gesehenwerden. Und über das, was bleibt, wenn wir mit dem Herzen zurückblicken. Herz auf. Ton an.
Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    23 m
  • #31 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Lichtern und leisen Gefühlen

    #31 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Lichtern und leisen Gefühlen
    Dec 26 2025
    #31 HERZ AUF, TON AN – Zwischen Lichtern und leisen Gefühlen Weihnachten ist mehr als ein Datum im Kalender. Es ist ein Ritual.
Eines, das uns trägt, erinnert, verbindet und manchmal auch herausfordert. In dieser Folge von Herz auf, Ton an lade ich dich zu einem Perspektivwechsel ein. Ich spreche darüber, warum an Weihnachten sowohl Freude als auch Trauer ihren Platz haben dürfen. Warum beides nebeneinander existieren kann ganz ohne sich auszuschließen. Ich erzähle dir eine Weihnachtsgeschichte und teile Gedanken darüber, wie Rituale uns Halt geben, gerade dann, wenn sich etwas verändert hat. Und ich lade dich ein, Gewohnheiten liebevoll zu hinterfragen: Welche tun dir gut? Welche dürfen sich wandeln? Eine ruhige, ehrliche Folge für alle, die Weihnachten nicht perfekt wollen – sondern echt.
Mit Raum für Erinnerungen, für Gefühle und für das, was gerade da ist. Herz auf. Ton an.
Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    16 m
  • #30 HERZ AUF, TON AN – Wenn der Moment dich findet

    #30 HERZ AUF, TON AN – Wenn der Moment dich findet
    Dec 12 2025
    #30 HERZ AUF, TON AN – Wenn der Moment dich findet In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, den ich selbst kaum glauben konnte: Aus Tausenden ausgewählt eine von nur 15 Teilnehmerinnen, die die Chance bekommt, nach Indien zu reisen. Ein Traum, der lange wie eine ferne Idee wirkte … bis er auf einmal Wirklichkeit wurde. Ich erzähle dir, was geschieht, wenn du etwas wirklich willst und bereit bist, alles zu geben, auch ohne Garantien. Warum wir uns selbst viel zu selten feiern. Und weshalb Erfolg kein Sprint ist, sondern ein Weg, der vom Dranbleiben lebt, vom Brennen für das, was dich ruft. Träume brauchen Raum. Und sie brauchen deine Erlaubnis. Dein Verhalten prägt am Ende dein Glück und genau deshalb darfst du dir heute schon vorstellen, wie dein Leben in einem oder zwei Jahren aussehen kann. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da ist mehr. Da will etwas wachsen. Und vielleicht wartet genau jetzt dein Moment auf dich. Herz auf. Ton an.
Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau
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    18 m
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