Episodios

  • #080 Wie wir nachts endlich zur Ruhe kommen

    #080 Wie wir nachts endlich zur Ruhe kommen
    Mar 24 2026
    "Du entscheidest schon ab der ersten Minute, in der du munter bist, wie die nächste Nacht verlaufen wird", sagt Schlaf-Expertin Doris Pargfrieder und erklärt im Podcast, was unser Schlaftyp mit unseren Gewohnheiten zu tun hat und ob „Schlaf vor Mitternacht“ wirklich besser ist.
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    39 m
  • #079 Knie-Schmerzen adé dank innovativer Knie-OPs

    #079 Knie-Schmerzen adé dank innovativer Knie-OPs
    Mar 17 2026
    Der Einsatz von Robotik verändert den Arbeitsalltag von Chirurgen. Orthopäde Tobias Gotterbarm erklärt, wie sich die technologische Entwicklung auf die Behandlung des Kniegelenks auswirkt.
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    30 m
  • #078 Ayurveda: Wie altes Wissen moderne Gesundheit fördert

    #078 Ayurveda: Wie altes Wissen moderne Gesundheit fördert
    Mar 10 2026
    Ganzkörpermassagen, Ashwagandha und Yoga: So helfen ayurvedische Heilmethoden beim Entgiften und Energie tanken – für Körper und Seele.
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    37 m
  • #077 Grippe & Co: Wie wir uns vor Infektionen schützen können

    #077 Grippe & Co: Wie wir uns vor Infektionen schützen können
    Jan 27 2026
    Erwachsene haben zwei bis vier Erkältungen pro Jahr, Kinder wesentlich mehr. Rainer Gattringer erklärt, wie man sich gut schützt.
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    20 m
  • #076 Brust-OP & Fettabsaugung: Was moderne Schönheitsmedizin kann

    #076 Brust-OP & Fettabsaugung: Was moderne Schönheitsmedizin kann
    Jan 20 2026
    Schönheitsmediziner Matthias Koller gibt Einblicke, wie individuell Schönheitsideale sein können und welche Eingriffe gerade besonders gefragt sind – von Brustoperationen über Fettabsaugung bis hin zu Lidstraffungen.
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    43 m
  • #075 Welcher Sport ist gesund? (Highlight)

    #075 Welcher Sport ist gesund? (Highlight)
    Jan 13 2026
    "Highlight-Folge": Sportwissenschaftler Christian Hackl erklärt im „gesund & glücklich“-Podcast, warum Ausdauer UND Krafttraining wichtig sind und er nimmt die gängigen Mythen rund um Muskelkater, das Training im Alter und die richtige Motivation unter die Lupe.
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    38 m
  • #074 Dry January: Was bringen vier Wochen ohne Alk?

    #074 Dry January: Was bringen vier Wochen ohne Alk?
    Jan 6 2026
    Willkommen im „Dry January“. Warum immer mehr Menschen den Jahresbeginn nützen, um zumindest über mehrere Wochen auf Alkohol zu verzichten, erklärt Rainer Schmidbauer, Leiter des Instituts für Suchträvention von pro mente.
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    20 m
  • #073 Schluss mit dem inneren Schweinehund (Highlight)

    #073 Schluss mit dem inneren Schweinehund (Highlight)
    Dec 30 2025
    "Highlight-Folge": Juliana Käfer erklärt, wie der innere Schweinehund uns im Alltag ausbremst und wie wir es schaffen, mentale Stärke zu entwickeln, um ins Tun zu kommen.
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    27 m