Wenn man älter wird, fängt so manches Wehwehchen oder Altersleiden an: Die Augen werden ein bisschen schwächer, manch einer hört nicht mehr so gut, vieles geht einem zu schnell, und selbst ist man auch nicht mehr so flink auf seinen beiden Beinen unterwegs. Damit man aber gerade bis ins hohe Alter „trittsicher und aktiv“ bleiben kann, muss man rechtzeitig vorbauen. Denn - die schlechte Nachricht: Ab 30 Jahren bauen die Muskeln ab. Aber die gute Nachricht: Man kann was tun. Die ÖGK bietet etwa Kurse an, wo man ein paar Dinge erlernen kann. Fanny Sedlnitzky klärt mit den beiden Physiotherapeutinnen Andrea Schwar und Julia Steiner sowie mit Barbara Gutsche von der ÖGK, wie man merkt, dass man nicht mehr so fit auf den Beinen ist, wie man das auch bei Oma oder Eltern testen kann und was man in den Kursen der ÖGK lernt… Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 20.4.2026

Der Beipacktext eines Arzneimittels sorgt oft für Fragen oder Zweifel: Sei es, weil er sich nach dem ersten Öffnen kaum mehr so klein zusammenfalten lässt, oder weil man schlicht mit der Fülle an Informationen überfordert ist; manchmal liest man darin auch andere Dosierungen, als der Arzt/die Ärztin sie verschrieben hat, oder von möglichen Nebenwirkungen, die beängstigend wirken können. Fanny Sedlnitzky hat daher mit Apothekerin Alexandra Mandl über den Beipacktext gesprochen, der genau genommen „Gebrauchsinformation“ heißt - was man bei der Gebrauchsinformation beachten sollte, was man unbedingt durchlesen sollte, und was man tun kann, wenn man zwar das Medikament noch hat, aber die Gebrauchsinformation dazu nicht mehr findet. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 6.4.2026

Den weiblichen Zyklus durchläuft jede gesunde, nicht schwangere Frau ab dem Alter von ca. 13 Jahren ungefähr einmal im Monat. Vieles passiert, ohne dass die Frauen es bemerken – abgesehen von der Periode. Was sich da im Körper einer Frau tut, wozu das eigentlich stattfindet, warum manche leiden und andere gar nicht… diese Fragen klärt Fanny Sedlnitzky mit zwei Expertinnen aus dem Frauengesundheitszentrum. Hanna Rohn und Kerstin Pirker erklären dabei auch, warum Stimmungsschwankungen Frauen eigentlich oft zu Unrecht zugeschrieben werden und sie bei Männern sogar noch häufiger auftreten können, warum die Zykluslänge von 28 Tagen eigentlich „erfunden“ wurde, was rund um den Zyklus eigentlich „normal“ ist und warum Periodenprodukte allen Frauen zur Verfügung stehen sollten. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 23.3.2026

Viel zu oft sehen wir in unserer Gesellschaft Mädchen, die mager sind - nicht dünn, sondern extrem dünn. So dünn, dass man sie als krank bezeichnet: Sie leiden an Magersucht. Im März, dem Monat, in dem Frauengesundheit ganz groß geschrieben wird, widmet sich der „Gesund informiert“-Podcast genau jenen jungen Frauen, die mit dieser Erkrankung kämpfen. Christine Brugger und Karin Lafer von LELI, dem Tageszentrum für Menschen mit Essstörungen, erklären bei Fanny Sedlnitzky, wie es dazu kommt - dass Magersucht eigentlich wenig mit der Ablehnung von Nahrung zu tun hat, sondern sich dahinter viel mehr versteckt. Oft ist es ein regelrechter Hilfeschrei dieser jungen Frauen (denn nach wie vor sind hauptsächlich junge Mädchen und junge Frauen von Magersucht betroffen). Die Expertinnen schildern, wie man die Magersucht als Angehöriger erkennt, wie man helfen kann und wo man Hilfe findet. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 9.3.2026

Es ist überall… in der Luft, im Boden, in der Nahrung, im Wasser. Die Rede ist von Plastik bzw. von Mikroplastik, winzig kleine, mit dem freien Auge nicht sichtbare Plastikpartikel. Wir atmen sie ein, wir essen sie. Dass das nicht unbedingt gesund ist, sagt der Hausverstand. Daher hat sich Fanny Sedlnitzky in der neuen Folge des Podcasts „Gesund informiert“ angesehen, wo Mikroplastik genau enthalten ist. Was es für Auswirkungen auf unseren Körper hat und ob wir es vermeiden können? Antworten gibt die Biochemikerin und Ärztin Eleonore Fröhlich. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 23.2.2026

Angst hat viele Gesichter - und wohl jeder hat schon einmal Angst erlebt: Das Herz beginnt zu rasen, die Atmung wird schneller, man schwitzt, und auch der Bauch meldet sich. Dabei ist es oft ganz egal, ob man vor etwas Angst hat, das wirklich zum Fürchten ist, oder ob es etwas ist, das einen nur persönlich betrifft - Angst vor verschiedenen Tieren, Angst vor Prüfungen, Angst vor Lebenssituationen, Angst vor der Zukunft. Der Psychiater Omid Amouzadeh erklärt im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky, warum Angst manchmal Sinn macht, warum sie manchmal aber auch unbegründet ist; er erklärt aber auch, wie man mit Angst umgehen lernt oder wie man als Angehöriger reagiert. Und ab wann man mit seiner Angst vielleicht nicht mehr allein zurecht kommt und man sich Hilfe – zum Beispiel bei einem Arzt - holen sollte. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 9.2.2026

Die Notambulanzen der Krankenhäuser sind in Österreich überlastet – das ist bekannt. Stundenlange Wartezeiten für die Patienten sind die Folge. Dabei müsste das nicht so sein, denn viele Patienten, die in der Notaufnahme landen oder selbst dorthin gehen, sind aus medizinischer Sicht keine Notfälle: Sie kommen mit Schmerzen oder Symptomen, die in vielen Fällen zuhause oder vom Hausarzt behandelt werden könnten. In der neuen Folge von "Gesund informiert" klärt Neshat Quitt auf, wann ein Schmerz oder ein Symptom zum Notfall wird, und was man davor vielleicht selbst zuhause machen kann. Die Fachärztin für Allgemeinmedizin hat dazu gemeinsam mit der Ärztekammer auch einen Leitfaden entwickelt. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 26.1.2026

Die Feiertage liegen hinter uns… und ein paar mehr Kilo auf der Waage - zumindest bei einigen - vor uns. Viele starten daher mit guten Vorsätzen ins neue Jahr - etwa gesünder leben und weniger naschen. In dieser Folge geht es um den Zucker - darum, was Zucker eigentlich ist, was er in unserem Körper macht, wie viel wir davon brauchen, und wo er überall drin steckt, wo man ihn vielleicht gar nicht vermuten mag. Die beiden Diätologinnen Eva-Maria Polz und Viktoria Guss vom „Team Ernährung“ geben im Gespräch mit Fanny Sedlnitzky Einblicke und natürlich auch Tipps, wie man Zucker erkennt, wie man ihn vermeiden kann und wie man ihn hin und wieder aber auch „richtig“ genießen kann. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Musiknacht", Radio Steiermark, 12.1.2026.