Einsamkeit fühlt sich oft an wie ein stiller Schatten.

Doch es gibt Wege, wieder Licht und Verbindung ins Leben zu lassen.

In dieser Folge teile ich nicht nur Erkenntnisse und Lösungsansätze, sondern auch meine ganz persönliche Geschichte – wie ich selbst Einsamkeit erlebt habe und welche Schritte mir geholfen haben, wieder Nähe und Verbundenheit zu spüren.

Du erfährst, wie kleine, alltägliche Entscheidungen Großes bewirken können – und warum es so wichtig ist, den ersten Schritt zu wagen, auch wenn er klein scheint. Vielleicht findest du dich in meinen Worten wieder. Vielleicht erkennst du auch jemanden in deinem Umfeld

.👉 Lass uns gemeinsam herausfinden, wie aus Einsam wieder ein Gemeinsam werden kann.

Danke das du zuhörst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst, teilst oder weiter empfiehlst damit wir gemeinsam ein wenig Nähe in diese Welt bringen.

Die nächste Folge wieder in 14 Tagen.

Lass aus einsam ein gemeinsam werden.

Musik:

Titel: Bring Me the Sky

Künstler: Scott Buckley

Lizenz: CC BY 4.0

www.sccottbuckley.com.au

https://flower-coaching-berlin.de

„Einsamkeit ist kein stilles Nebengefühl – sie hinterlässt Spuren.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, welche Folgen Einsamkeit für Körper, Geist und Gesellschaft haben kann. Wir schauen uns an, wie Einsamkeit unseren Körper belastet – von Schlafproblemen bis zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, welche seelischen Auswirkungen sie haben kann, etwa Depression oder Ängste, und warum Einsamkeit nicht nur den Einzelnen betrifft, sondern uns alle als Gemeinschaft.

Anhand von Studien, Geschichten und Beispielen möchte ich dir zeigen: Einsamkeit ist ernst, aber sie darf kein Dauerzustand bleiben.

Am Ende dieser Folge nimmst du mit, dass wir Wege finden können – von Einsam zurück zu Gemeinsam. 🌿---

Danke das Du zuhörst - wenn dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst, teilst oder weiterempfiehlst - damit wir gemeinsam ein wenig Nähe in diese Welt bringen.

Die nächste Folge wieder in 14 Tagen.

Lass aus einsam ein gemeinsam werden.

Musik:

Titel: Bring Me the Sky

Künstler: Scott buckley

Lizenz: CC BY 4.0

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Einsamkeit betrifft nicht nur ältere Menschen – auch junge Erwachsene und Menschen bis 30+ sind stark betroffen.

🌍In dieser Folge von „Gesichter der Einsamkeit“ spreche ich über die Ursachen: von Leistungsdruck und Social Media bis hin zu Migration, Sprachbarrieren und schwierigen Lebensphasen.

👉 Ich teile mit dir Erkenntnisse aus Studien, persönliche Gedanken und zeige Beispiele, wie Einsamkeit im Alltag spürbar wird – und dass es Wege hinaus gibt.

🎯 Anlaufstellen für dich:

Kompetenznetz Einsamkeit des Bundesfamilienministeriums

Telefonseelsorge📞 0800 1110111📞 0800 1110222

Nummer gegen Kummer 📞 116 111

Netzwerk: nebenan.de

📝 Quellen:Bertelsmann Studie 2024

Malteser in Deutschland

Helpcity

💛 Lass uns aus einsam ein gemeinsam werden!

✨ Mehr Inhalte findest du auch hier:

Meine Website:https://flower-coaching-berlin.de

Facebook: von einsam zu gemeinsam

📅 Nächste Folge wieder in 14 Tagen

Thema: über die Ursachen von Einsamkeit bei Menschen ab 40.

🎵 Musik

Titel: Bring Me the Sky

Künstler: Scott Buckley

Einsamkeit beginnt oft leise – und bleibt zu lange unentdeckt. In dieser Folge von „Gesichter der Einsamkeit“ beleuchte ich die Ursachen für Einsamkeit bei Kindern und Jugendlichen.
Was führt dazu, dass sich junge Menschen allein fühlen – trotz Familie, Schule oder Freundeskreis?
Ich teile mit dir Erkenntnisse aus Studien, persönliche Gedanken und Hinweise, woran Eltern, Großeltern oder Lehrer*innen Einsamkeit erkennen können – und wie du einfühlsam helfen kannst.
Eine Folge für alle, die nicht wegsehen wollen. 💛
Anlaufstellen für Unterstützung:
Nummer gegen Kummer – Elterntelefon 📞 0800 111 0550 (kostenfrei, anonym)
Nummer gegen Kummer – Kinder- und Jugendtelefon 📞 116 111 (kostenfrei, anonym)
Bundeskonferenz für Erziehungsberatung – Beratungsstellen vor Ort: www.bke.de
Hilfetelefon „Schule gegen sexuelle Gewalt“ 📞 0800 22 55 530
JugendNotmail – Kostenlose Onlineberatung: www.jugendnotmail.de
Danke, dass du zuhörst.
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Die nächste Folge wieder in 14 Tagen.
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Musik:
Titel: Bring Me the Sky
Künstler: Scott Buckley
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Einsamkeit oder Alleinsein- wo liegt der Unterschied ? In dieser Folge spreche ich über stille Gefühle, schleichende Prozesse und Wege, die in die Einsamkeit führen können.

Folge 2 Einsamkeit oder Alleinsein? In dieser Folge spreche ich über einen feinen, aber bedeutsamen Unterschied: Wann tut Alleinsein gut - und wann beginnt Einsamkeit, leise Raum zu greifen?

Ich nehme dich mit durch Fragen, die vielleicht auch du dir schon einmal gestellt hast: - ist Alleinsein nur ein anderes Wort für Einsamkeit? - Woran erkennst du, ob du einsam bist? - Welche Umstände können zur Einsamkeit führen- oft unbemerkt?

Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht erkennst du jemanden, der dir wichtig ist. Und vielleicht wird aus Zuhören ein erster Schritt - hin zu mehr Achtsamkeit, Verbindung und Nähe.

Danke, dass du zuhörst. Wenn dir dieser Podcast gefällt, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst, teilst oder weiterempfiehlst - damit wir gemeinsam ein wenig Nähen in diese Welt bringen können.

Neue Folgen aller 14 Tage.

Lasst aus einsam ein gemeinsam werden.

Musik:

Titel: Bring Me the Sky

Künstler: Scott Buckley

Lizenz: CC BY 4.0

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Willkommen zur ersten Folge von "Gesichter der Einsamkeit".

Ich nehme Sie mit in mein Herzensthema - ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt und doch so viele betrifft.

In dieser Folge spreche ich darüber:

- Warum Einsamkeit nicht nur ältere Menschen betrifft

- Weshalb es sich lohnt, genauer hinzuschauen

- Wodurch das Gefühl der Einsamkeit entsteht

- Und was wir gemeinsam tun können, um dem etwas entgegenzusetzen

Außerdem erfahren Sie , was Sie in zukünftigen Folgen erwartet - von persönlichen Geschichten über inspirierende Gespräche bis hin zu praktischen Impulsen für mehr Verbundenheit.

Zitat der Folge:

"Einsamkeit ist nicht das Fehlen von Menschen, sondern das Fehlen von Verbindung". - Richard Yates

Musik:

Titel: "Bring Me the Sky"

Künstler: Scott Buckley

Lizenz: Creative Commons (CC BY 4.0)

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Danke, dass Sie zugehört haben - und wie immer zum Schluss meine Einladung an Sie:

Lasst aus einsam ein gemeinsam werden!

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Ein Podcast der das Thema Einsamkeit in den Fokus rücken möchte.