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  • #32 - Kreativität als Kraftquelle: Wie Leichtigkeit & Lebensfreude zurück in dein Leben finden

    #32 - Kreativität als Kraftquelle: Wie Leichtigkeit & Lebensfreude zurück in dein Leben finden
    Apr 27 2025
    In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft unterschätzt wird – Kreativität. Sandra Liane Braun und Katharina Koch-Pejanovic sprechen über die vielen Facetten kreativen Ausdrucks und die Wirkung auf unser Lebensgefühl.

    Sandra Liane Braun ist Coach und Expertin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Sie begleitet Menschen dabei, zurück in ein Leben voller Leichtigkeit und Lebensfreude zu finden – und genau das zieht sich auch wie ein roter Faden durch diese Podcastfolge.

    Katharina ist Künstlerin mit einer Extraportion guter Laune – sie malt abstrakte, farbenfrohe Bilder, die den BetrachterInnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Gleichzeitig arbeitet sie im Einkauf eines großen Unternehmens – eine spannende Kombination von Kreativität und Struktur.

    🎨 Gemeinsam sprechen sie über:
    • Was Kreativität wirklich bedeutet (Spoiler: nicht nur Malen!)
    • Wie wir sie wieder entdecken und in unser Leben einladen können
    • Warum Perfektionismus der Kreativität im Weg steht
    • Wie intuitive Prozesse Leichtigkeit und Entspannung bringen können
    • Kreative Kindheitserinnerungen, Schablonen & schmutzige Hände
    • Und warum es manchmal einfach nur darum geht, dem inneren Impuls zu folgen
    Sandra erzählt außerdem, wie sie selbst nach 13 Jahren Pause wieder zu Pinsel und Farben gefunden hat – und warum ein inneres Funkeln oft der erste Schritt zurück zur Lebendigkeit ist.

    🧡 Eine Einladung an dich:
    Was bringt dein Herz zum Leuchten? Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich gemacht – ohne Ziel, ohne Druck, einfach aus Freude?

    Sandra Liane Braun im Netz:
    👉 Website: www.sandralianebraun.de
    👉 Instagram: instagram.com/sandralianebraun/

    Katharina Koch-Pejanovic im Netz:
    👉 Website: www.kochpejanovic.com
    👉 Instagram: instagram.com/artworks_kochpejanovic/
    Wir freuen uns, wenn du mit uns auf Instagram oder LinkedIn in den Austausch kommst. Und falls du Lust bekommen hast, selbst mal wieder zu malen oder kreativ zu sein – dann leg los. Nicht perfekt. Sondern echt.
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    43 m
  • #31 - Übernimm die Regie deines Lebens

    #31 - Übernimm die Regie deines Lebens
    Mar 30 2025
    In dieser Folge begegnen sich zwei inspirierende Frauen: Nina Badelt, Buchautorin, Rednerin und Glückscoachin, und Melanie Kubala, Coachin für Führungskräfteentwicklung und Gründerin des Frauenzimmer Mannheims sowie des Frauenzimmer Netzwerks.

    Im Gespräch geht es um Selbstführung, Veränderung und die Frage:
    Wie gelingt es, Regie über das eigene Leben zu übernehmen – beruflich wie persönlich?

    Nina Badelt bringt ihre Erfahrung aus dem Coaching von Menschen mit, vor allem im Kontext von Führung und Persönlichkeitsentwicklung. Melanie Kubala teilt ihre eigene Reise und das Konzept von Trust*Ship – ein Programm, das Führungskräfte dabei unterstützt, wirksam und vertrauensvoll ihren Weg zu gehen.

    Themen dieser Folge:
    • Warum Selbstführung der Schlüssel zu guter Führung ist
    • Welche Rolle Vertrauen spielt – in sich selbst und andere
    • Wie Veränderungen uns wachsen lassen
    • Was es bedeutet, dem eigenen Herzen zu folgen
    • Die Bedeutung von Klarheit, Selbstverantwortung und innerer Stärke
    Nina Badelt im Netz:
    👉 Instagram: instagram.com/autorin.nina.badelt/ und instagram.com/manifestamillion/
    👉 LinkedIn: de.linkedin.com/in/nina-badelt

    Melanie Kubala im Netz:
    👉 Website: melaniekubala.de
    👉 Instagram: instagram.com/frauenzimmer_mannheim/ und instagram.com/frauenzimmer_netzwerk/

    🎧 Jetzt reinhören und Impulse für deinen eigenen Weg mitnehmen.
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    37 m
  • #30 - Special

    #30 - Special
    Mar 2 2025
    Heute gibt es eine kleine Jubiläumsfolge und gleichzeitig verabschiede ich mich heute als Host von euch. Hier geht es in Kürze weiter mit neuen Geschichten, neuen wundervollen Frauen und ganz viel Inspriration, also seid gespannt!
    Vielen lieben Dank euch allen fürs Zuhören!
    Weiter geht es in 3,2,1......
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    11 m
  • #29 - Katharina Koch-Pejanovic

    #29 - Katharina Koch-Pejanovic
    Feb 9 2025
    In der heutigen Folge lernst du Katharina Koch-Pejanovic, Künstlerin für abstrakte und farbenfrohe Kunstwerke kennen. Mit einer riesen Portion Humor spricht Katharina über Struktur im kreativen Chaos und umgekehrt und über den Mut einfach zu machen... Viel Spaß beim Zuhören!

    Mehr Infos über Katharina bekommst du hier:
    http://www.kochpejanovic.com/
    https://melaniekubala.de/frauenzimmer-netzwerk/#963c884c20114f568
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    40 m
  • #28 - Yvonne Kurth

    #28 - Yvonne Kurth
    Jan 26 2025
    Proaktivität hat einen Namen: Yvonne Kurth, Hypnose- und Achtsamkeitscoach berichtet heute von ihrem wie, warum und wofür. Jede Menge Leben in einer Folge... Viel Spaß beim Zuhören!

    Mehr Infos über Yvonne bekommst du hier:
    https://melaniekubala.de/frauenzimmer-netzwerk/#9b43d3fc4b3e398d5
    http://www.yvonne-kurth.coach/
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    37 m
  • #27 - Anja Hermann

    #27 - Anja Hermann
    Jan 12 2025
    Heute erzählt Anja Herman ihre Geschichte. Anja ist ua. Aroma Coach & Mentorin für selbstbestimmte Gesundheitspflege. Sie inspiriert mit ihrem Weg im Fluss des Lebens mitzuschwingen und erzählt wie ihr dabei auch ab und an ein Kellerbesuch hilft... Viel Spaß beim Zuhören!

    Mehr Infos über Anja bekommst du hier:
    https://melaniekubala.de/frauenzimmer-netzwerk/#4070a4c81c7a9345d
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    53 m
  • #26 - Buket Ayar

    #26 - Buket Ayar
    Dec 29 2024
    Heute lernst du Buket Ayar, Karriere- und Finanzplanerin kennen. Buket spricht über all ihre Farben und lässt uns an ihrem Facettenreichtum teilhaben. Von Lachen, Backen bis Business und Zeit für sich ist alles dabei… Viel Spaß beim Zuhören!

    Mehr Infos über Buket bekommst du hier:
    https://melaniekubala.de/frauenzimmer-netzwerk/#89c7968a00772f19d
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    48 m
  • #25 - Verena Bach

    #25 - Verena Bach
    Dec 15 2024
    Verena ist Coach und berichtet heute von ihren Einflüssen, Beweggründen und darüber, was Balance für sie bedeutet... Viel Spaß beim Zuhören

    Mehr Infos über Verena bekommst du hier:
    https://www.verenabach.de/
    https://melaniekubala.de/frauenzimmer-netzwerk/#10bd27a48d4afc9ab
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    34 m
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